badansazi-novin.blogfa.com
درباره بدنسازیدرباره بدنسازی -
http://badansazi-novin.blogfa.com/
درباره بدنسازی -
http://badansazi-novin.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
0.4 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
92
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.406 sec
SCORE
6.2
درباره بدنسازی | badansazi-novin.blogfa.com Reviews
https://badansazi-novin.blogfa.com
درباره بدنسازی -
badansazi-novin.blogfa.com
درباره بدنسازی - جواب به سوالات دوستان
http://badansazi-novin.blogfa.com/post-75.aspx
جواب به سوالات دوستان. با عرض سلام و خسته نباشید. من همین الان با وبلاگ شما آشنا شدم و خیلی به نظرم مفید اومد. من در حال حاضر 176قدمه و 61 کیلو وزن دارم حدود 1 ساله بدنسازی کار میکنم البته در سطح مبتدی ولی هیچ وقت به نتایج مطلوبم نرسیدم و رون های بسیار شلی دارم همچنین یک مقدار شکم و پهلو.در صورت امکان یک برنامه تمرینی خوب و نسبتا حرفه ای بهمراه یک برنامه تغذیه می خواستم. سلام دوست عزیز ممنونم. نظر لطف شماست هدف من کمک به دوستان و ورزشکاراندر حد توانم هست. دوچرخه 20- 15 دقیقه. نرمش و حرکات کششی 5 دقیقه.
درباره بدنسازی - جواب به سوالات دوستان
http://badansazi-novin.blogfa.com/post-78.aspx
جواب به سوالات دوستان. با سلام و خسته نباشید. من الان مدتیه که بدنسازی کار میکنم میخواستم یه توضیحی راجعه به پودر(ایک س ایک س ال ) به من بدید اگه میشه همه اطلاعات کاملشو بهم بگید ممنون میشم چون دارم ازش میخورم. پودری که فرمودید در صورت اصل بودن پودر خوبیه ولی تقلبیش هم تو بازار به وفور پیدا میشه که داخلش از هورمون ها استفاده شده و توصیه نمی کنم که کسی از این پودر پروتئین (تقلبی) استفاده کنه. در مورد مواد تشکیل دهنده اکثرا از سویا ، تخم مرغ ، پنیر (شیر چرخ شده) و شیر استفاده میشه.
درباره بدنسازی
http://badansazi-novin.blogfa.com/8907.aspx
جواب به سوالات دوستان. با عرض سلام و خسته نباشید. من همین الان با وبلاگ شما آشنا شدم و خیلی به نظرم مفید اومد. من در حال حاضر 176قدمه و 61 کیلو وزن دارم حدود 1 ساله بدنسازی کار میکنم البته در سطح مبتدی ولی هیچ وقت به نتایج مطلوبم نرسیدم و رون های بسیار شلی دارم همچنین یک مقدار شکم و پهلو.در صورت امکان یک برنامه تمرینی خوب و نسبتا حرفه ای بهمراه یک برنامه تغذیه می خواستم. سلام دوست عزیز ممنونم. نظر لطف شماست هدف من کمک به دوستان و ورزشکاراندر حد توانم هست. دوچرخه 20- 15 دقیقه. نرمش و حرکات کششی 5 دقیقه.
درباره بدنسازی - سلام
http://badansazi-novin.blogfa.com/post-84.aspx
سلام خدمت همه ورزشکارا و ورزش دوستای عزیز که منت میزارن و به وبلاگ خودشون سر می زنند و با اینکه خیلی وقته بدلیل مشکلاتم نتونستم بیام و به روزش کنم لطفشون شامل حالم میشه . ایشالا بتونم جبران این همه لطف رو بکنم . ممنون از همتون و تشکر. نوشته شده در دوشنبه هجدهم شهریور ۱۳۹۲ساعت 15:8 توسط حمیدرضا. این وبلاگ در مورد تغذیه و چگونگی تمرین و . وپاسخ به سئوالات شما طراحی شده.
درباره بدنسازی
http://badansazi-novin.blogfa.com/8905.aspx
نوشته شده در پنجشنبه چهاردهم مرداد 1389ساعت 0:20 توسط حمیدرضا. جواب به سوال دوستان. سلام به همه دوستان و ورزش دوستان گلم. من همين الان با وبلاگت آشنا شدم . خوشحالم من در حال حاضر 190 قدمه و 85 کيلو وزن دارم حدود 25 ماهه بدن سازي کار. مي کنم ولي هيچ وقت اون چيزي مي خواستم نشدم از هيچ مکلي به جز مولتي ويتامين و کلسيم. و زينک استفاده نکردم بدنم سريع چربي مي گيره و شل مي شه و بد فرم مي خوام خشک کنم. بعدا حجم بدم چي کار کنم در ضمن اين ايام تمرين به دليل مصدوميت 7 ماه کار نکردم . و به مرورزمانش رو بیشتر کنید.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
« زیباترین جملات» - love
http://asheghaneh1370.mihanblog.com/post/3
سلام می کنم به بازدیدکننده های وبلاگم . مبینا هستم . امیدوارم مطالب بلاگم مورد پسندتون باشه و با نظرات قشنگتون خوشحالم کنید. کلاه قرمزی و بچه ننه. مناجات یک هموطن با خدا . ولادت امام رضا (ع). به خدا اعتماد کن . بهترین قالب های وبلاگ. تبریک ولادت امام رضا. بازدید این ماه :. بازدید ماه قبل :. تعداد کل پست ها :. آخرین بروز رسانی :. دوشنبه 18 شهریور 1392 : نویسنده : مبینا. لینک های مرتبط :. دوشنبه 18 شهریور 1392 01:57 ب.ظ. عکس قشنگیه موفق باشی. مرا بخاطر بسپار :. ارسال نظر خصوصی :.
کوشا آکواریوم - عکس فلاور هورن
http://aqua-qazvin.mihanblog.com/post/65
آکواریوم نیاز زندگی مدرن. نوشته شده در تاریخ یکشنبه 11 دی 1390 توسط: حمید رضا. طبقه بندی: ماهی فلاور هورن. فروشگاه های اینترنتی ایران. دل نوشته های یلدا. بورس نگار (بازار و تجارت). دانلود سرای ماهیان آکواریومی. مدیر وبلاگ : حمید رضا. عکس از نژاد های آروانا. پاسخ به سوالات بازدید کنندگان. دوست دارید همچین آکواریومی داشته باشید؟ عکس یک جفت سورم. بازدید این ماه :. بازدید ماه قبل :. تعداد کل پست ها :. آخرین بروز رسانی :. Design: www.lpt1.de. Of www.oekoadressen.de/suche/0/naturtextilien.
کوشا آکواریوم - مطالب ماهی آروانا
http://aqua-qazvin.mihanblog.com/post/category/5
آکواریوم نیاز زندگی مدرن. عکس از نژاد های آروانا. نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 1 اردیبهشت 1390 توسط: حمید رضا. طبقه بندی: ماهی آروانا. نوشته شده در تاریخ یکشنبه 28 شهریور 1389 توسط: حمید رضا. طبقه بندی: ماهی آروانا. آروانا انواع مختلفی دارد مانند نقره ای استرالیایی و آسیایی. نوشته شده در تاریخ یکشنبه 28 شهریور 1389 توسط: حمید رضا. طبقه بندی: ماهی آروانا. فروشگاه های اینترنتی ایران. دل نوشته های یلدا. بورس نگار (بازار و تجارت). دانلود سرای ماهیان آکواریومی. مدیر وبلاگ : حمید رضا. عکس از نژاد های آروانا.
کوشا آکواریوم - گرین ترور
http://aqua-qazvin.mihanblog.com/post/57
آکواریوم نیاز زندگی مدرن. این ماهی بومی آمریکای جنوبی پرو و اکوادور میباشد در ایران به نامهای گرین تیلور و گرین ترور معروف است. و در دمای 25-21 رنگ آنها کمتر و زیتونی است ولی با افزایش دما رنگ آنها تیره تر است .نام این ماهی. به معنای شیطان کوچک سبز است این ماهی تا 20 سانتی متر رشد میکند. برتری گرین تیلور نسبت به بعضی از سیکلیدها در این است که. 1- همه چیز خوار است و همه نوع غذایی را می پسندد. 2- قیمت مناسبی دارد. 3- نسبت به سیکلیدهای دیگر بسیار آرام است مثل سورم. 4- به شرایط اکواریومی مقاوم است. مدیر وبلا...
کوشا آکواریوم
http://aqua-qazvin.mihanblog.com/page/2
آکواریوم نیاز زندگی مدرن. نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 11 آذر 1389 توسط: حمید رضا. طبقه بندی: عکس ماهی. گوشت خوار ، کرم خونی منجمد. زنده زاها، تترا ها، رازبوراها، دانیوها، بارب ها، گورامی ها، رنگین کمان ماهی،. کوریدوراس ها، آنجل و دیگر ماهیان صلح جو. محل جاگیری در تانک:. در سطوح میانی و کف آکواریوم. 27 درجه سانتی گراد. محل زندگی دیسکس دارای آبهای بدون سایه همراه با شاخه و پوشش متراکم است واین. محل زندگی باید در درون اکواریوم فراهم شود. جفت گیری و تخم ریزی :. را انتخاب نموده و بگذارید که خود جفت گیری کنند.
باشگاه بدنسازی سراتوس - 20 خرداد 63 kg
http://www.seratus.blogfa.com/post-36.aspx
20 خرداد 63 kg. خب ۱ هفته مریضی و ۱ هفته مسافرت. امتحانات هم که نزدیکه. و تا هفتهء اول تیر احتمالا نتونم درست حسابی تمرین کنم. اما بعد از اون حتما تمرین رو شروع میکنم و به هدفم میرسم. نوشته شده در دوشنبه بیستم خرداد ۱۳۸۷ساعت 17:56 توسط سراتوس. اینایی که اینجا مینویسم شاید بعدا خاطرات من شه. من داشتم برای مسابقات بدنسازی 22 بهمن استانی آماده میشدم که این وبلاگ رو زدم. ممنون میشم که از نظرات و کمکاتون استفاده کنم. همه چیز درباره بدنسازی. پیمان صادقی عزیز :x.
باشگاه بدنسازی سراتوس - 18 آبان 68kg
http://www.seratus.blogfa.com/post-40.aspx
۱ هفته میشه که از کارهام راحت شدم و چسبیدم به تمرین. وزنم بد نیست. مطمئنم که میرسم ۷۰ وایسم. اما توقعم زیاد شده. میخوام برای ۸۰ تلاش کنم. البته وزنی که نوشتم وزن ۱هفته پیشمه. امروز اگه برسم بازم وزن میکنم. خدا کنه ۷۰ باشم. خدا رو شکر از وضعیت راضیم هر چند که هنوز ۱ هفته از خوب شدنم میگذره که بازم سرما خوردم. البته استروئید رو هم جایگزین پروتئین کردم. نوشته شده در شنبه هجدهم آبان ۱۳۸۷ساعت 13:5 توسط سراتوس. همه چیز درباره بدنسازی. پیمان صادقی عزیز :x.
باشگاه بدنسازی سراتوس - 20 اردیبهشت 65 kg
http://www.seratus.blogfa.com/post-34.aspx
20 اردیبهشت 65 kg. هنوز هم تمرین رو سنگین انجام میدم و با همون برنامهء قبلی. اما مثل موقع شروع برام تازگی نداره. احتمالا تا اخر همین ماه با این برنامه کار کنم. بعد از اون هم همین برنامه رو یه سری تغییرات اساسی میدم و بازم شروع میکنم. هر چند الان هم خیلی حرکاتش رو عوض کردم تا با بدنم جور در بیاد! نوشته شده در جمعه بیستم اردیبهشت ۱۳۸۷ساعت 16:29 توسط سراتوس. همه چیز درباره بدنسازی. پیمان صادقی عزیز :x.
باشگاه بدنسازی سراتوس - 3 اردیبهشت 5/64 kg
http://www.seratus.blogfa.com/post-33.aspx
3 اردیبهشت 5/64 kg. نوشته شده در سه شنبه سوم اردیبهشت ۱۳۸۷ساعت 19:7 توسط سراتوس. اینایی که اینجا مینویسم شاید بعدا خاطرات من شه. من داشتم برای مسابقات بدنسازی 22 بهمن استانی آماده میشدم که این وبلاگ رو زدم. ممنون میشم که از نظرات و کمکاتون استفاده کنم. همه چیز درباره بدنسازی. پیمان صادقی عزیز :x.
باشگاه بدنسازی سراتوس - 14 فروردین
http://www.seratus.blogfa.com/post-31.aspx
این نوع تمرین رو همیشه دوست داشتم اما نمیتونستم این طور تمرین کنم. باید دید که روی عضلات کوچکتر هم میشه این طور تمرین کرد یا نه. اما مسئلهء مهم دیگه برای من تغذیهء بدن و استراحت بعد از تمرینه. باید شبها هم زودتر بخوابم. به اصطلاح خودم: روزها بکارم و شبها برداشت کنم. نوشته شده در چهارشنبه چهاردهم فروردین ۱۳۸۷ساعت 22:31 توسط سراتوس. همه چیز درباره بدنسازی. پیمان صادقی عزیز :x.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
92
بدنساز‌ها - فهرست
1576;دنساز‌ها. خوش آمدید, مهمان. لطفا برای ورود اینجا. و یا برای ثبت نام اینجا. لطفا برای ورود نام کاربری و رمز عبورتان را وارد نمایید. اب كردن چربي هاي اضافه د. ژوئیه 15, 2012, 11:51:46 pm. سوماتروپين يا هورمون رش. ژوئیه 17, 2012, 02:43:57 pm. پروتیین ها و آمینو اسید ها. ژوئیه 16, 2012, 12:07:48 am. افزایش وزن و نیرو. پاسخ : كربوهيدرات ها. ژانویه 14, 2015, 02:50:32 am. رژیم و چربی سوزی. پاسخ : چربی سوزی. ژوئیه 05, 2012, 06:25:02 am. ویتامین ها و معدنی ها. پاسخ : نوشیدنی های ورزشی. ارسال جديدي وجود ندارد.
سایت تخصصی زیبایی اندام
سایت تخصصی زیبایی اندام. مرجع تخصصی بدنسازی،پرورش اندام, پاورلیفتینگ و فیتنس. چگونه رگ های بزرگ داشته باشیم. بله دوستان اکثر بدنسازان و افراد دوست دارند رگ های برامده و بزرگ داشته باشند و من امروز اموزش رو براتون مینویسم. 1- بدن با پروه شدن و پخته شدن قوی شدن عضلات دارای رگ های بزرگ میشود پس عضلاه را قوی کنید. 2- استفاده از ویتامین b12 , b6 باعث بزرگی رگ های بدن میشود. 3- مقدار اب مصرفی بدن خود را کم کنید. 4- چربی زیر پوستی خود را با ورزش اب کنید. 5- عضلا را قطور کنید. راه های خوش فرم کردن ران و باسن.
بدنسازی و پرورش اندام اصفهان (سپاهان)
بدنسازی و پرورش اندام اصفهان (سپاهان). مشاوره بدنسازی و تغذیه سپاهان . ارائه دهنده برنامه افزایش و کاهش وزن و تمرینات با وزنه و اروبیک. لاغری تضمینی ۴ کیلو در ماه. لاغری با روش کاملا طبیعی بدون دارو و هر گونه عارضه زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام و دارنده مدرک طراحی تمرینات سالیانه از فدراسیون بدنسازی. نوعی رژیم و نکات غذایی کاملا طبیعی. بدون ورزش و گرسنگی. در هفت روز اگر خودتان را در انجام رژیم و نکات توصیه شده گول نزنید حداقل ۴ کیلو کم می کنید. تمرین خصوصی در منزل شما: ۲۵۰۰۰ تومان برای یک نفر (به ازای اف...
بدنسازی
ارسال شده توسط سید مجتبی علویان. در ساعت 09:34 ب.ظ نظرت شما . پرس سینه با هالتر. پرس سینه با هالتر شاید تنها حرکتی باشد که تمام بدنسازان در آن به دنبال جابجا کردن وزنه های بیشتری هستند و به نوعی تبدیل به مقیاسی جهانی برای سنجش قدرت تبدیل شده است. این حرکت در طول زمان ببشترین تاثیر را در رشد عضلات سینه خواهد داشت. جلو بازو با هالتر. زیر بغل هالتر خم. فاصله کمترمیان دستها باعث فشار بیشتر بر بخش پائینی پشت میشود، در حالی که فاصله بیشتر باعث فشار بیشتر بر بخش بالایی و میانی پشت خواهد شد کشیدن میله به سمت بال...
درباره بدنسازی
نوشته شده در سه شنبه نوزدهم شهریور 1392ساعت 10:59 توسط حمیدرضا. سلام خدمت همه ورزشکارا و ورزش دوستای عزیز که منت میزارن و به وبلاگ خودشون سر می زنند و با اینکه خیلی وقته بدلیل مشکلاتم نتونستم بیام و به روزش کنم لطفشون شامل حالم میشه . ایشالا بتونم جبران این همه لطف رو بکنم . ممنون از همتون و تشکر. نوشته شده در دوشنبه هجدهم شهریور 1392ساعت 15:8 توسط حمیدرضا. جواب به بازدید کنندگان. سلام دوست گرامی ممنون . همچنین میتونید از بدن سازی استفاده کنید و با کمک گرفتن از یک مربی آگاه از ورزش های رزمی به هدفتون برس...
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. به اطلاع ورزشکاران گرامی و علاقه مندان رشته بدنسازی می رساند سومین دوره مسابقات تک پرس شهرستان زیرکوه چهارشنبه سی ام مهرماه نودو سه در محل سالن ورزشی اداره ورزش و جوانان در اوزان ۶۳ ،۷۶،۸۵ ، ۹۲ و ۱۰۵ کیلوگرم برگزار خواهد شد از علاقه مندان دعوت می شود جهت شرکت در این مسابقات با شماره موبایل ۰۹۱۵۱۶۵۷۵۸۵ تماس حاصل فرمایند . دبیر هئیت بدنشازی زیرکوه. نوشته شده توسط . در چهارشنبه سی ام مهر 1393 و ساعت 14:40. خرد را فکندیم این ...
ورزش و بدنسازی
Would you like to make this site your homepage? It's fast and easy. Yes, Please make this my home page! Don't show this to me again. 1578;قسیم بندی حرکت ها :. 1575;طلاعات ورزشي :. 1581;رکات سینه. 1570;شنايي با عضلات بدن 1. 1581;رکات زیر بغل. 1570;شنايي با عضلات بدن 2. 1581;رکات دست. 5 فاكتور تناسب اندام هال بري. 1581;رکات سرشانه. 1575;صول انجام فعاليتهاي ورزشي. 1581;رکات پا. 1581;رکات شکم و پهلو. 1605;شكل بيخوابي 1. 1605;شكل بيخوابي 2. 1585;ژيم غذايي. 1605;یباشد. 1705;راتین. 1607;ورم...1575;ن...
بدنسازی
همه چیز در مورد بدنسازی و انواع مکمل ها. امیدوارم از مطالب وبلاگ خوشتون بیاد و نظر یادتون نره با تشکر مدیریت وبلاگ بهنام هاشم بیگی. همه چیز در مورد کراتین. سل تچ هاردکور از جمله ترکیبات کراتینی. انواع هورمون های مورد استفاده در بدنسازی. عوارض و خطرات هورمون ها و دوینگ. چربی سوزی در بدنسازی. راهکار هایی برای داشتن بدنی حجیم تر و زیباتر. فتوشاپ - پیپر دیواری. دریافت کد آمارگیر سایت. Beta-Alanine مکملی حیرت آور در دنیای ورزش. نوشته شده در یکشنبه 1392/05/27. توسط بهنام هاشم بیگی. 6هفته تا رسیدن به وزن مطلوب.
