badansazi-zirkooh.blogfa.com
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبیهیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی - هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه
http://badansazi-zirkooh.blogfa.com/
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی - هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه
http://badansazi-zirkooh.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
14
SSL
EXTERNAL LINKS
14
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.219 sec
SCORE
6.2
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی | badansazi-zirkooh.blogfa.com Reviews
https://badansazi-zirkooh.blogfa.com
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی - هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه
badansazi-zirkooh.blogfa.com
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی - طرح استعداد یابی و انتخابی تیم استان در رشته تک پرس
http://www.badansazi-zirkooh.blogfa.com/post/5
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. قالب های سیلور سون. طرح استعداد یابی و انتخابی تیم استان در رشته تک پرس. 1- وزن 93 کیلو گرم آقای ابراهیم کامکار. 2- وزن 83 کیلو گرم آقای وحید محمدی. 3- وزن 74 کیلو گرم آقای ابراهیم غلامی. 4- وزن 66 کیلو گرم آقای یاسر کامکار. 5- وزن 59 کیلو گرم آقای سید یاسر کاظمی. در پایان این مراسم با اهدای جوایزی از ورزشکاران و ریاست محترم هیات شهرستان از طرف اداره ورزش و جوانان تجیل به عمل آمد . Weblog Themes By : SilverSeven.IR.
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی
http://www.badansazi-zirkooh.blogfa.com/1392/02
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. بیست و پنجم اردیبهشت ماه روز بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی را گرامی می داریم. و این هم شعر زیبای وی در وصف وطنم ایران:. در این خاک زرخیز ایران زمین. نبودند جز مردمی پاک دین. همه دینشان مردی و داد بود. وز آن کشور آزاد و آباد بود. چو مهر و وفا بود خود کیششان. گنه بود آزار کس پیششان. همه بنده ناب یزدان پاک. همه دل پر از مهر این آب و خاک. پدر در پدر آریایی نژاد. ز پشت فریدون نیکو نهاد. بزرگی به مردی و فرهنگ بود. 1- وزن 93 کی...
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی
http://www.badansazi-zirkooh.blogfa.com/archive
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه.
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی - اطلاعیه
http://www.badansazi-zirkooh.blogfa.com/post/8
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. به اطلاع ورزشکاران گرامی و علاقه مندان رشته بدنسازی می رساند سومین دوره مسابقات تک پرس شهرستان زیرکوه چهارشنبه سی ام مهرماه نودو سه در محل سالن ورزشی اداره ورزش و جوانان در اوزان ۶۳ ،۷۶،۸۵ ، ۹۲ و ۱۰۵ کیلوگرم برگزار خواهد شد از علاقه مندان دعوت می شود جهت شرکت در این مسابقات با شماره موبایل ۰۹۱۵۱۶۵۷۵۸۵ تماس حاصل فرمایند . دبیر هئیت بدنشازی زیرکوه. نوشته شده توسط . در چهارشنبه سی ام مهر 1393 و ساعت 14:40.
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی
http://www.badansazi-zirkooh.blogfa.com/1391/10
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. پایان مسابقات قویترین مردان ایران. 1- محسن سهراب فر 39 امتیاز 2- سهراب باجلان 38 امتیاز. 3- محسن مس آبادی 38 امتیاز 4- بهرام اکبری 29 امتیاز. 5- فرشید همتی 28 امتیاز 6- جوادفضلی 24 امتیاز. 7- امیرحسین یاوری 17 امتیاز 8-علی اسماعیلی 11 امتیاز. در پایان چند عکس یادگاری اعضای هیئت بدنسازی زیرکوه با قویترین مردان کشور(در ادامه مطلب). نوشته شده توسط . در یکشنبه دهم دی 1391 و ساعت 16:41. قویترین مردان ایران در قاین.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
14
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه
http://www.h-k-zirkooh.blogfa.com/post/1
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه. صعود به قله شاسکوه. صعود به قله شاسکوه. ابزار کوهنوردی (سنگ نوردی). همه باهم پیش به سوی توسعه ورزش کوهنوردی. وب سایت رسمی اداره کل ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی. اداره ورزش و جوانان شهرستان زیرکوه. گروه کوهنوردی همنورد حاجی آباد. باشگاه کوهنوردی شاسکوه آبیز. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. هيئت دوچرخه سواری شهرستان زیرکوه. ارسال اس ام اس انبوه. همه باهم پیش به سوی توسعه ورزش کوهنوردی. کوه از انجا که خود از اوتاد است - برترین صومعه زهاد است. کوه را قدر بدانیم و ...
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه
http://www.h-k-zirkooh.blogfa.com/post/2
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه. صعود به قله شاسکوه. صعود به قله شاسکوه. ابزار کوهنوردی (سنگ نوردی). همه باهم پیش به سوی توسعه ورزش کوهنوردی. وب سایت رسمی اداره کل ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی. اداره ورزش و جوانان شهرستان زیرکوه. گروه کوهنوردی همنورد حاجی آباد. باشگاه کوهنوردی شاسکوه آبیز. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. هيئت دوچرخه سواری شهرستان زیرکوه. ارسال اس ام اس انبوه. ابزار کوهنوردی (سنگ نوردی). طناب یکی از مهم ترین ابزار سنگنوردی می باشد و در واقع وظیفه ی محافظت از. وسیله ایست به شکل...
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه
http://www.h-k-zirkooh.blogfa.com/post/3
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه. صعود به قله شاسکوه. صعود به قله شاسکوه. ابزار کوهنوردی (سنگ نوردی). همه باهم پیش به سوی توسعه ورزش کوهنوردی. وب سایت رسمی اداره کل ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی. اداره ورزش و جوانان شهرستان زیرکوه. گروه کوهنوردی همنورد حاجی آباد. باشگاه کوهنوردی شاسکوه آبیز. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. هيئت دوچرخه سواری شهرستان زیرکوه. ارسال اس ام اس انبوه. چهارشنبه بیستم دی ۱۳۹۱ ] [ 16:36 ] [ ابراهیم کامکار ]. الهی دانایی ده که در راه نیفتم. و بینایی ده که در چاه نیفتم.
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه
http://www.h-k-zirkooh.blogfa.com/post/5
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه. صعود به قله شاسکوه. صعود به قله شاسکوه. ابزار کوهنوردی (سنگ نوردی). همه باهم پیش به سوی توسعه ورزش کوهنوردی. وب سایت رسمی اداره کل ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی. اداره ورزش و جوانان شهرستان زیرکوه. گروه کوهنوردی همنورد حاجی آباد. باشگاه کوهنوردی شاسکوه آبیز. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. هيئت دوچرخه سواری شهرستان زیرکوه. ارسال اس ام اس انبوه. صعود به قله شاسکوه. پنجشنبه بیست و نهم فروردین ۱۳۹۲ ] [ 9:40 ] [ ابراهیم کامکار ]. الهی دانایی ده که در راه نیفتم.
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه
http://www.h-k-zirkooh.blogfa.com/1392/01
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه. صعود به قله شاسکوه. صعود به قله شاسکوه. ابزار کوهنوردی (سنگ نوردی). همه باهم پیش به سوی توسعه ورزش کوهنوردی. وب سایت رسمی اداره کل ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی. اداره ورزش و جوانان شهرستان زیرکوه. گروه کوهنوردی همنورد حاجی آباد. باشگاه کوهنوردی شاسکوه آبیز. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. هيئت دوچرخه سواری شهرستان زیرکوه. ارسال اس ام اس انبوه. صعود به قله شاسکوه. پنجشنبه بیست و نهم فروردین ۱۳۹۲ ] [ 9:40 ] [ ابراهیم کامکار ]. الهی دانایی ده که در راه نیفتم.
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه
http://www.h-k-zirkooh.blogfa.com/post/4
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه. صعود به قله شاسکوه. صعود به قله شاسکوه. ابزار کوهنوردی (سنگ نوردی). همه باهم پیش به سوی توسعه ورزش کوهنوردی. وب سایت رسمی اداره کل ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی. اداره ورزش و جوانان شهرستان زیرکوه. گروه کوهنوردی همنورد حاجی آباد. باشگاه کوهنوردی شاسکوه آبیز. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. هيئت دوچرخه سواری شهرستان زیرکوه. ارسال اس ام اس انبوه. چند نكته مهم آموزشي در مورد. در انواع کوهنوردی نکات زير را درنظر بگيريد:. نکته ۱ - کوله پشتی خانه کوچک کوهنورد است.
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه
http://www.h-k-zirkooh.blogfa.com/1392/02
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه. صعود به قله شاسکوه. صعود به قله شاسکوه. ابزار کوهنوردی (سنگ نوردی). همه باهم پیش به سوی توسعه ورزش کوهنوردی. وب سایت رسمی اداره کل ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی. اداره ورزش و جوانان شهرستان زیرکوه. گروه کوهنوردی همنورد حاجی آباد. باشگاه کوهنوردی شاسکوه آبیز. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. هيئت دوچرخه سواری شهرستان زیرکوه. ارسال اس ام اس انبوه. صعود به قله شاسکوه. شنبه چهاردهم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 11:54 ] [ ابراهیم کامکار ]. الهی دانایی ده که در راه نیفتم.
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه
http://www.h-k-zirkooh.blogfa.com/1391/11
هیئت کوهنوردی شهرستان زیرکوه. صعود به قله شاسکوه. صعود به قله شاسکوه. ابزار کوهنوردی (سنگ نوردی). همه باهم پیش به سوی توسعه ورزش کوهنوردی. وب سایت رسمی اداره کل ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی. اداره ورزش و جوانان شهرستان زیرکوه. گروه کوهنوردی همنورد حاجی آباد. باشگاه کوهنوردی شاسکوه آبیز. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. هيئت دوچرخه سواری شهرستان زیرکوه. ارسال اس ام اس انبوه. چند نكته مهم آموزشي در مورد. در انواع کوهنوردی نکات زير را درنظر بگيريد:. نکته ۱ - کوله پشتی خانه کوچک کوهنورد است.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
14
سایت تخصصی زیبایی اندام
سایت تخصصی زیبایی اندام. مرجع تخصصی بدنسازی،پرورش اندام, پاورلیفتینگ و فیتنس. چگونه رگ های بزرگ داشته باشیم. بله دوستان اکثر بدنسازان و افراد دوست دارند رگ های برامده و بزرگ داشته باشند و من امروز اموزش رو براتون مینویسم. 1- بدن با پروه شدن و پخته شدن قوی شدن عضلات دارای رگ های بزرگ میشود پس عضلاه را قوی کنید. 2- استفاده از ویتامین b12 , b6 باعث بزرگی رگ های بدن میشود. 3- مقدار اب مصرفی بدن خود را کم کنید. 4- چربی زیر پوستی خود را با ورزش اب کنید. 5- عضلا را قطور کنید. راه های خوش فرم کردن ران و باسن.
بدنسازی و پرورش اندام اصفهان (سپاهان)
بدنسازی و پرورش اندام اصفهان (سپاهان). مشاوره بدنسازی و تغذیه سپاهان . ارائه دهنده برنامه افزایش و کاهش وزن و تمرینات با وزنه و اروبیک. لاغری تضمینی ۴ کیلو در ماه. لاغری با روش کاملا طبیعی بدون دارو و هر گونه عارضه زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام و دارنده مدرک طراحی تمرینات سالیانه از فدراسیون بدنسازی. نوعی رژیم و نکات غذایی کاملا طبیعی. بدون ورزش و گرسنگی. در هفت روز اگر خودتان را در انجام رژیم و نکات توصیه شده گول نزنید حداقل ۴ کیلو کم می کنید. تمرین خصوصی در منزل شما: ۲۵۰۰۰ تومان برای یک نفر (به ازای اف...
بدنسازی
ارسال شده توسط سید مجتبی علویان. در ساعت 09:34 ب.ظ نظرت شما . پرس سینه با هالتر. پرس سینه با هالتر شاید تنها حرکتی باشد که تمام بدنسازان در آن به دنبال جابجا کردن وزنه های بیشتری هستند و به نوعی تبدیل به مقیاسی جهانی برای سنجش قدرت تبدیل شده است. این حرکت در طول زمان ببشترین تاثیر را در رشد عضلات سینه خواهد داشت. جلو بازو با هالتر. زیر بغل هالتر خم. فاصله کمترمیان دستها باعث فشار بیشتر بر بخش پائینی پشت میشود، در حالی که فاصله بیشتر باعث فشار بیشتر بر بخش بالایی و میانی پشت خواهد شد کشیدن میله به سمت بال...
درباره بدنسازی
نوشته شده در سه شنبه نوزدهم شهریور 1392ساعت 10:59 توسط حمیدرضا. سلام خدمت همه ورزشکارا و ورزش دوستای عزیز که منت میزارن و به وبلاگ خودشون سر می زنند و با اینکه خیلی وقته بدلیل مشکلاتم نتونستم بیام و به روزش کنم لطفشون شامل حالم میشه . ایشالا بتونم جبران این همه لطف رو بکنم . ممنون از همتون و تشکر. نوشته شده در دوشنبه هجدهم شهریور 1392ساعت 15:8 توسط حمیدرضا. جواب به بازدید کنندگان. سلام دوست گرامی ممنون . همچنین میتونید از بدن سازی استفاده کنید و با کمک گرفتن از یک مربی آگاه از ورزش های رزمی به هدفتون برس...
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی
هیئت بدنسازی و پرورش اندام خراسان جنوبی. هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زیرکوه. به اطلاع ورزشکاران گرامی و علاقه مندان رشته بدنسازی می رساند سومین دوره مسابقات تک پرس شهرستان زیرکوه چهارشنبه سی ام مهرماه نودو سه در محل سالن ورزشی اداره ورزش و جوانان در اوزان ۶۳ ،۷۶،۸۵ ، ۹۲ و ۱۰۵ کیلوگرم برگزار خواهد شد از علاقه مندان دعوت می شود جهت شرکت در این مسابقات با شماره موبایل ۰۹۱۵۱۶۵۷۵۸۵ تماس حاصل فرمایند . دبیر هئیت بدنشازی زیرکوه. نوشته شده توسط . در چهارشنبه سی ام مهر 1393 و ساعت 14:40. خرد را فکندیم این ...
ورزش و بدنسازی
Would you like to make this site your homepage? It's fast and easy. Yes, Please make this my home page! Don't show this to me again. 1578;قسیم بندی حرکت ها :. 1575;طلاعات ورزشي :. 1581;رکات سینه. 1570;شنايي با عضلات بدن 1. 1581;رکات زیر بغل. 1570;شنايي با عضلات بدن 2. 1581;رکات دست. 5 فاكتور تناسب اندام هال بري. 1581;رکات سرشانه. 1575;صول انجام فعاليتهاي ورزشي. 1581;رکات پا. 1581;رکات شکم و پهلو. 1605;شكل بيخوابي 1. 1605;شكل بيخوابي 2. 1585;ژيم غذايي. 1605;یباشد. 1705;راتین. 1607;ورم...1575;ن...
بدنسازی
همه چیز در مورد بدنسازی و انواع مکمل ها. امیدوارم از مطالب وبلاگ خوشتون بیاد و نظر یادتون نره با تشکر مدیریت وبلاگ بهنام هاشم بیگی. همه چیز در مورد کراتین. سل تچ هاردکور از جمله ترکیبات کراتینی. انواع هورمون های مورد استفاده در بدنسازی. عوارض و خطرات هورمون ها و دوینگ. چربی سوزی در بدنسازی. راهکار هایی برای داشتن بدنی حجیم تر و زیباتر. فتوشاپ - پیپر دیواری. دریافت کد آمارگیر سایت. Beta-Alanine مکملی حیرت آور در دنیای ورزش. نوشته شده در یکشنبه 1392/05/27. توسط بهنام هاشم بیگی. 6هفته تا رسیدن به وزن مطلوب.
