badansazi7.blogfa.com
پرورش اندامپرورش اندام - عکس
http://badansazi7.blogfa.com/
پرورش اندام - عکس
http://badansazi7.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
160x160
192x192
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
2
SITE IP
149.56.201.253
LOAD TIME
0.266 sec
SCORE
6.2
پرورش اندام | badansazi7.blogfa.com Reviews
https://badansazi7.blogfa.com
پرورش اندام - عکس
badansazi7.blogfa.com
پرورش اندام - دکستر جکسون
http://badansazi7.blogfa.com/post-16.aspx
نام : دکستر جکسون Dexter Jackson. نام مستعار : The Blade (شمشیر). محل سکونت : ایالت فلوریدا ، جک اسنوویل ایالات متحده امریکا. تاریخ تولد : 26 نوامبر سال 1969. قد : 5 فوت و 6 اینچ (168سانتی متر). وزن عادی : 235 پوند (107کیلوگرم). وزن مسابقه 215 پوند (98 کیلوگرم. نوشته شده در شنبه بیستم آذر ۱۳۸۹ساعت 19:11 توسط رضا.
پرورش اندام
http://badansazi7.blogfa.com/posts
چهارشنبه نوزدهم آبان ۱۳۸۹. چهارشنبه نوزدهم آبان ۱۳۸۹. سه شنبه هجدهم آبان ۱۳۸۹. رونی کلمن قهرمان 8دوره مستر المپیا. سه شنبه هجدهم آبان ۱۳۸۹. سه شنبه هجدهم آبان ۱۳۸۹. شنبه بیستم آذر ۱۳۸۹. یکشنبه هفتم آذر ۱۳۸۹. یکشنبه بیست و سوم آبان ۱۳۸۹. یکشنبه بیست و سوم آبان ۱۳۸۹. یکشنبه بیست و سوم آبان ۱۳۸۹. یکشنبه بیست و سوم آبان ۱۳۸۹. جمعه بیست و یکم آبان ۱۳۸۹. سه شنبه هجدهم آبان ۱۳۸۹. سه شنبه هجدهم آبان ۱۳۸۹. Powered by BLOGFA.COM.
پرورش اندام
http://badansazi7.blogfa.com/8908.aspx
چند سال قبل مجله فلکس (Flex) بهمنظور شناخت ده نفر از برترین بدنسازان قرن بیستم یک نظرسنجی گستردهای به عمل آورد. نوشته شده در یکشنبه بیست و سوم آبان 1389ساعت 12:46 توسط رضا. تاریخ تولد:11 نوامبر 1959. نوشته شده در یکشنبه بیست و سوم آبان 1389ساعت 12:39 توسط رضا. نوشته شده در یکشنبه بیست و سوم آبان 1389ساعت 10:22 توسط رضا. شان ری در فولرتون كالیفرنیا متولد شد و تاریخش درست نهم سپتامبر 1965 بود. در واقع شان حدود 9 روز قبل از تولد مسابقات مسترالمپیا به دنیا آمد و از این حیث. بقیه در ادامه مطلب. نوشته شده در س...
پرورش اندام
http://badansazi7.blogfa.com/archive.aspx
پرورش اندام
http://badansazi7.blogfa.com/8909.aspx
نام : دکستر جکسون Dexter Jackson. نام مستعار : The Blade (شمشیر). محل سکونت : ایالت فلوریدا ، جک اسنوویل ایالات متحده امریکا. بقیه در ادامه مطلب. نوشته شده در شنبه بیستم آذر 1389ساعت 19:11 توسط رضا. نوشته شده در یکشنبه هفتم آذر 1389ساعت 9:4 توسط رضا.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
آموزش تخصصی بدنسازی
عکس جدید کای گرین. سلفی فیل هیث و زنش در کریسمس. استراحت و ریکاوری از ضروریات رشته پرورش اندام. فواید کلی مصرف مکمل گلوتامین. سیمه ون پاندا در کنار عکس زن بدنسازش. تاوی کاسترو و سگ نازش یوکی ولف بیر. زمان ماندگاری استرویید ها مختلف در بدن. از شر چربی پهلوهای تان خلاص شوید. عکس مکمل تقلبی 2. برنامه مبتدی سه روز در هفته. عکس های جدید سرجی کنستانس. 🍺معجونی برای افزایش وزن. تمرکز بر روی حرکات اصلی. جکی جان و آرنولد باچهره ای متفاوت. ضرورت تغذیه در بدنسازی. شش راه برای انفجار عضله جلو بازو. مکمل مفت و رایگان.
MOSTAFA
از آنجایی که بدنسازی 20درصد تمرین و80درصد تغذیه مناسب است پس به اهمیت تغذیه می توان پی برد. چون در 24 ساعت شبانه روز فرد1الی2 ساعت را در حال تمرین است و بقیه زمان باقیمانده را میتوان ساعات. طلایی رشد نامید در این مدت است که باید پاسخگوی تمریناتی را که انجام داده ایم باشیم بدن قبل از تمرین نیازبه. پروتئین و کربوهیدرات به اندازه کافی دارد تا در حین تمرین در ازای سوزاندن کالری قادر به ادامه تمرین باشد. و همچنین مهمتری وعده غذایی وعده بعد از تمرین است بدن پس از یکسری تمرینات قدرتی به شدت به مواد غذایی. مرغ و...
since body boulding & body classic
Since body boulding and body classic. فرم مناسب باسن با اجرای حرکت اسکات. اکثر بانوان به دنبال فرم دادن به عضلات خود هستند و دوست دارند این مهم در کوتاه مدت اتفاق بیفتد ، باید به آنها گوش زد کنم که عکسها و مدلهایی که شما به عنوان الگو برای خود انتخاب کرده اید ، استایلشان ثمره سالها تمرین مدام و حرفه ای است .پس شما هم سعی کنید حرفه ای تمرین کنید تا به فرم دلخواه خود برسید . سعی کنید هفته ای یک بار از اسکات در تمرینات خود استفاده کنید ، 5 ست 10-12 تکراری از این حرکت را اجرا کنید . رفع جوش های حاصل از دوره.
پرورش اندام
محل سکونت: لاس وگاس، ایالت نوادا، ایالات متحده. تاریخ تولد: 3 آگوست 1973. بقیه عکسها در ادامه. نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم آبان ۱۳۸۹ ساعت 22:47 توسط رضا. فرانک ز ین (Frank Zane). فرانک زین (متولد 28 ژوئن 1942 در شهر کینگستون ایالت پنسیلوانیا) یک بدنساز حرفه ای آمریکایی و همچنین یک معلم بوده است. بقیه در ادامه مطلب. نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم آبان ۱۳۸۹ ساعت 19:37 توسط رضا. نام : ویکتور مارتینز. نام مستعار : فرمانروای دومینیکن. تولد : 29 جولای سال 1973. رونی کلمن قهرمان 8دوره مستر المپیا. نوشته شده در ی...
Body Building
این تمرینها از میزان حجم نامطلوب بدن بکاهد، مانع پوکی استخوان شود و از جراحات ناشی از ضعف عضلات بکاهد. سازی با وزنه برای شما مناسب است؟ میزان عضلانی بودن بدن تا حدی که جذاب به نظر برسد، بسته به نظر اشخاص مختلف و همچنین بسته به جنس افراد متفاوت است. بیشتر مردان علاقمند به داشتن عضلات درشت و برآمده هستند درحالی که زنان بیشتر به هماهنگی و تناسب عضلات توجه نشان میدهند. بدون مشورت مربی و متخصص نباید اقدام به انجام تمرینات ورزشی با وزنه نمود. اصول بدن سازی با وزنه. اصل اختصاصی بودن نشان میدهد که پیشرفت در ساخت...
بدنسازی
نحوه نفس گيري در حركات. تنفس يكي از راز هاي انجام دادن بهتر حركت مي باشد چون عضلات و شش ها در هنگام تمرين نياز به اكسيزن بيشتري دارند به همين علت مي توان با آموختن نحوه ي صحيح نفس گيري در هنگام انجام حركات ، حركات را هرچه بهتر و كامل تر به پايان رسانيد. در اين بخش از وبلاگ نحوه ي صحيح تنفس در چند حركت را به مبتديان عزيز مي آموزيم. 1-حركت پرس سينه: در اين حركت موقع پايين آوردن هالتر بايد عمل دم و موقع بالا آوردن هالتر عمل بازدم انجام شود. نوشته شده در جمعه چهارم شهریور ۱۳۹۰ساعت 23:18 توسط وحید. 1- بارفيكس...
badansazighabelhaml.nikasite.com
دستگاه بدنسازي خانگي ريوو فلكس
دستگاه بدنسازي خانگي ريوو فلكس. خريد اينترنتي دستگاه بدنسازي خانگي ريوو فلكس. دستگاه ورزشي ريوو فلكس. قيمت : ۳۸۰۰۰ تومان. لايو ] [ نظرات (0). فروش دستگاه بدنسازي خانگي ريوو فلكس. فروش دستگاه بدنسازي خانگي ريوو فلكس محصولي جديد از كشور تركيه كه مي تواند بدن شما را به بهترين حالتي كه دوست داريد تزئين كند .دستگاه بدنسازي ريوو فلكس اكستريم به شما امكان مي دهد تا شما بتوانيد به پيش از چهل حركت متفاوت انجام دهيد .از حركاتي كه مي توان به آنها اشاره كرد تمرين هاي كششي و عضله دار كردن اندام ها اشاره داشت. لايو ] ...
آموزش حرکات بدنسازی
امروز یکشنبه , ۲۵ مرداد , ۱۳۹۴. حرکات بدنسازی,بدنسازی نوین,گالری عکس بدنسازی. تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات ( تصاویر). فواید بدنسازی برای خانم ها. با نوشیدنی های تابستانی شکم خود را صاف کنید. با نام و یاد خدا. تناسب اندام به روش آبی جدید. ۸ تمرین ورزشی برای تقویت عضلات مچ دست. برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان جی کاتلر. تناسب اندام به روش آبی جدید. تناسب اندام به روش آبی! با نوشیدنی های تابستانی شکم خود را صاف کنید. برنامه های آموزشی بدنسازی. فواید بدنسازی برای خانم ها. فواید بدنسازی برای خانم ها.
با بدنسازی نوین و برنامه بدنسازی در 6 هفته عضلات خود را منفجر کنید
هرچه زودتر تمرینات بدنسازی خود را متوقف کنید! آیا دوست دارید با کمترین هزینه و کوتاه ترین زمان تمرین عضلاتتان مثل توپ باد کند؟ آیا از این که هر روز بدنسازی کار می کنید و هنوز به نتیجه دلخواه خود نرسیده اید خسته شده اید؟ شما با رازهایی آشنا می شوید که مربیان بدنسازی. دوست ندارند که شما آنها را یاد بگیرید. ما شما را با رموزی آشنا می کنیم که می توانید درمدت بسیار کوتاهی سایز عضلات خود را آنچنان بالا ببرید که مطمعنأ مکمل های بدنسازی به تنهایی قدرت همچین کاری را ندارند. پکیج اورجینال آموزش اصولی بدنسازی.
