albalookhanum.blogfa.com
Give it a tryGive it a try -
http://albalookhanum.blogfa.com/
Give it a try -
http://albalookhanum.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
134
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.172 sec
SCORE
6.2
Give it a try | albalookhanum.blogfa.com Reviews
https://albalookhanum.blogfa.com
Give it a try -
albalookhanum.blogfa.com
Give it a try - not so good
http://albalookhanum.blogfa.com/post-109.aspx
Give it a try. الان بهترم. از مربی یوگام شنیده بودم که اگه بخوای عادتی برات شکل بگیره ۱۱ روز بعد ۲۱ روز و در نهایت ۴۰ روز باید انجامش بدی و اگه بخوای عادتی از بین بره باید این مدت انجامش ندی. ۴۰ روز خیلی مطمئنه و بعد از این مدت حتما عادت شکل میگره و یا از بین میره. ۱۱ روز که گذشته ادامه میدم تا ببینم چی میشه. ناهار امروزم این بود. ۲ تا موز یخ زده. ۳ تا رطب تازه. البته بعد از خوردن این دوباره گرسنه ام شد و دوباره دو تا موز با دو تا شلیل خوردم. نوشته شده در پنجشنبه سی و یکم شهریور ۱۳۹۰ساعت 17:5 توسط آلبالو.
Give it a try - 4/30
http://albalookhanum.blogfa.com/post-116.aspx
Give it a try. 3 تا گلابي، 2 تا ليمو شيرين، يكمي انگور. 8 تا موز كوچك. نارنگي، 3 تا ساقه كرفس و 7 تا رطب. سالاد كاهو و خيار و هويج، هندوانه. چند تا دونه بادام و گردو. 45 دقيقه ايروبيك با استپ. نوشته شده در چهارشنبه چهارم آبان ۱۳۹۰ساعت 9:15 توسط آلبالو. یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار.
Give it a try - خام گیاهخواری
http://albalookhanum.blogfa.com/cat-4.aspx
Give it a try. 3 تا گلابي، 2 تا ليمو شيرين، يكمي انگور. 8 تا موز كوچك. نارنگي، 3 تا ساقه كرفس و 7 تا رطب. سالاد كاهو و خيار و هويج، هندوانه. چند تا دونه بادام و گردو. 45 دقيقه ايروبيك با استپ. نوشته شده در چهارشنبه چهارم آبان ۱۳۹۰ساعت 9:15 توسط آلبالو. 1/4 يك هندوانه :) ). 8 عدد موز كوچك. مخلوط 3 تا موز كوچك و 2 تا هلو و 150 گرم اسفناج- رطب. سالاد(كاهو خيار و گوجه، نارنگي، كلم بروكلي و ليمو ترش)، سيب، يك عدد ليمو شيرين. 10 تا بادام و 2 تا گردو. 35 دقيقه كار با وزنه، 15 دقيقه يوگا. 7 تا رطب- يك نارنگي.
Give it a try
http://albalookhanum.blogfa.com/8710.aspx
Give it a try. در راستای همدردی با زی زی. این متن با ایمیل بدستم رسیده. ما به مردها گفتيم: مي خواهيم مثل شما باشيم. مردها گفتند: حالا كه اين قدر اصرار مي كنيد، قبول! و ما نفهميديم چه شد كه مردها ناگهان اين قدر مهربان شدند . سلاح نفيس اجدادي كه نسل به نسل به ما رسيده بود، در جيب هايمان نبود. شمشير دسته طلا؟ تپانچه ماشه نقره اي؟ مادربزرگ سنت زده و عقب افتاده من كجا مي توانست شكوه اين پيروزي مدرن را درك كند؟ ما به همه حق و حقوقمان رسيده ايم. زنده باد تساوي! خلاصه جاتون خالي من ديشب ورزش بهم خيلي چسبيد و اين...
Give it a try
http://albalookhanum.blogfa.com/9008.aspx
Give it a try. 3 تا گلابي، 2 تا ليمو شيرين، يكمي انگور. 8 تا موز كوچك. نارنگي، 3 تا ساقه كرفس و 7 تا رطب. سالاد كاهو و خيار و هويج، هندوانه. چند تا دونه بادام و گردو. 45 دقيقه ايروبيك با استپ. نوشته شده در چهارشنبه چهارم آبان ۱۳۹۰ساعت 9:15 توسط آلبالو. 1/4 يك هندوانه :) ). 8 عدد موز كوچك. مخلوط 3 تا موز كوچك و 2 تا هلو و 150 گرم اسفناج- رطب. سالاد(كاهو خيار و گوجه، نارنگي، كلم بروكلي و ليمو ترش)، سيب، يك عدد ليمو شيرين. 10 تا بادام و 2 تا گردو. 35 دقيقه كار با وزنه، 15 دقيقه يوگا. 8 عدد موز كوچك. ماناي ع...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
چاق سلامتی
http://www.ab5648li.blogsky.com/page/2
نوشته های یه چاقالوی نانازی. چهارشنبه 21 تیر 1391 ساعت 02:09 ق.ظ. به یه مشاور نیاز دارم . میخوام روحم رو بدم دستش! یعنی نه البته همه روحم رو . میخوام یه آینه بذاره جلوم که خودم رو ببینم . یه حس سردرگمی خاصی پیدا کردم . نه اینکه خیلی تا حالا هدفمند و اینا بودم الان دیگه گیج گیج میزنم . دیدید این کامپیوترها قاطی میکنن یه دفه یه تصویرهای عجیب غریب نشون میدن هی هنگ میکنن اینا! الان من احساساتم همونطوری هست. همین چند ساعت پیش دلم بغل و ب.وس میخواست. بعد شدید ها! از اون مدل قاطریها! از این مدلیا میخواستم خوب!
چاق سلامتی
http://www.ab5648li.blogsky.com/1391/05
نوشته های یه چاقالوی نانازی. نانازی هستم هفت ساله از تهران. سهشنبه 17 مرداد 1391 ساعت 04:29 ب.ظ. یه حس خوبیه . موهات رو دو گیس بافته باشی, کولر رو درجه کم روشن باشه , یه نسکافه تلخ کنار دستت منتظر باشه و یه چیز عجیب غریب هم ته دلت ذق ذق کنه , فال حافظ بگیری و هی لبخندهای الکی بزنی! منتظر هیچ کس نباشی و هیچ کاری هم قرار نباشه بکنی و واسه هیچ چیزی هم دیر نشده باشه . حس خوبیه که نه به قبلش فکر کنی نه به بعدش! انگار دوباره 7ساله هستی و تنها غصه ات گم شدن در مداد اتودی باشه که بابات بهت داده بود. باسلیقه ها (...
کرم ابریشم
http://kermabrisham.blogfa.com/8708.aspx
جمعه بیست و چهارم آبان ۱۳۸۷. خسته نباشین جمیعا. دوندگان و روندگان و خزندگان (این آخری مال خودمه ). یک ششم برنامه تمام شد . این گل تقدیم به شما همگی بابت گذر از این مرحله. آقا اگه آخرین کامنتهای پست قبل نخوندین برین بخونین که یک همراه غیر تیکی داریم که ۳۸۰۰ دقیقه در این یک ماه پیاده روی داشته . اینم تقدیم به "یه دوست" عزیز به صورت خاص. واقعا آفرین بابا .من همینطور یک حسابی کردم دیدم اگه روزی هم ۳۰ دقیقه راه رفته باشم . میشه ۹۰۰ دقیقه . سه دقیقه دویدن، دو دقیقه راه رفتن، شش بار تکرار. سی دقیقه پیاده روی.
کرم ابریشم
http://kermabrisham.blogfa.com/8907.aspx
یکشنبه بیست و پنجم مهر ۱۳۸۹. هفته ششم برنامه 8 هفته ای دویدن. نوزده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، ده دقیقه دویدن. هیجده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، یازده دقیقه دویدن. سی دقیقه پیاده روی. هفده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، دوازده دقیقه دویدن. سی دقیقه پیاده روی. شانزده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، سیزده دقیقه دویدن. برنامه دویدن ۸ هفته ای. نوزده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، ده دقیقه دویدن. 45 دقیقه شنا 1 ساعت پیاده روی. هیجده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، یازده دقیقه دویدن. در مجموع دوساعت...
ارزویت دور از دسترس نیست -
http://www.melani22.blogfa.com/post-69.aspx
ارزویت دور از دسترس نیست. می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب. پنج شنبه : اصلا خوب نبود همش غذاهای ناسالم خوردم اونم به مقدار زیاد. مثل شیرینی همبرگر و پیتزا. میوه هم فقط نصف سیب و یک پرتغال. 15 دقیقه پیاده روی. صبحانه یه لقمه نون و پنیر. ناهار سالاد و کمی خورش الو اسفناج. میان وعده یه بسته چوب شور یه سیب یه پرتغال. شام نیمرو دوتا سفیده تخم مرغ با نون. از نظر غذایی متوسط راضی نیستم. همه تلاشم رو میکنم که تا اخر هفته دیگه بشم 55. ورزش وتحرک 2ساعت ایروبیک و 4ساعت پیاده روی. وزن شروع: 63کیلو گرم.
کم بخور همیشه بخور!
http://gladgirl80.blogfa.com/8710.aspx
کم بخور همیشه بخور! هیچوقت برای شروع دیر نیست! من همچنان تو دلتنگی بعد سفرم. خیلی دارم سعی میکنم که برگردم سر روال عادی زندگیم نمیدونم چرا نمیتونم هر روز به عمق دلتنگیم زیاد میشه . دلم برای همتون تنگ شده اما حس نوشتن ندارم.دلم میخواد تا جایی که میتونم روزهای خوب بودن در کنار عزیزام و مزه مزه کنم. خدا گریهء مسافرو ندید. دل نبست به هیچكس و دل نبرید. آدمو برای دوری از دیار. جاده رو برای غربت آفرید. جاده اسم منو فریاد می زنه. می گه امروز روز دل بریدنه. كوله باری كه پر از خاطره هاست. روی شونه های لرزون منه.
جدول هفتگی هستي
http://www.jadvalehaftegi.blogfa.com/8708.aspx
مرتبط با وبلاگ اکستراپوندم وهفته گذشت من. شروع كالري شماري من.(هفته اول هسته ايي):. ۲۰يوگاوبدنسازي و نرمش سوئدي و شكمي "۱۸رقص). ۳ساعت ظرف شستن-نیم ساعت رانندگی-۲ ساعت کارهای با دست. ۶۹کیلوگرم-با تنظیم ترازوی عقربه ایی با ۵ کیلو اضافه. نيم ساعت درس دانشگاه. يك ساعت كار منزل. من گرچه ميخوام وزنم درست باشه. ونه اينكه بايه ترازوكه شايد كمتر نشون ميده دلمو خوش كنم. ميخوام از حالا يه استارت جديد بزنم تا ۸۸.۲.۲۲. پس با خيالي راحت فقط به كيلوهاي همين ترازو نگاه ميكنم. اما حالا يك گرمم هم طبق برنامه روزم ميخورم و...
کرم ابریشم
http://kermabrisham.blogfa.com/9004.aspx
شنبه بیست و پنجم تیر ۱۳۹۰. خو ب هفته پیش من به طور متوسط روزانه . 44 دقیقه ورزش کردم. فقط یه روز دویدم . وزنم شروع هفته 61.3. هفته می خوام تا جایی که بشه وعده هام کوچکتر باشه و تعدادش بیشتر . یعنی سعی کنم گرسنه نمونم که بعدش نخوام زیاد بخورم . ریز غذاهامو هم نمی نویسم چون هم وقتش راندارم و هم اینکه اگر قرار نیست کالری بشمارم تکراریه دیگه. 1 ساعت پیاده روی یا دوچرخه سواری. 30 دقیقه دویدن 20 دقیقه پیاده روی. 65 دقیقه پیاده روی. 150 دقیقه تپه نوردی. آب ناشتا دو لیوان. پنجشنبه شانزدهم تیر ۱۳۹۰. یک برش کیک چای.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
134
آلبالو گیلاس
به زودی فروشگاه آلبالو گیلاس با محوریت کارهای هنری افتتاح میشود. نويسنده: hani ساعت 8:19 بعد از ظهرموضوع پست:. نويسنده: hani ساعت 11:51 قبل از ظهرموضوع پست:. اینم چند تا کلاه خوشگل واسه کوچولوها. نويسنده: hani ساعت 1:59 قبل از ظهرموضوع پست:. نويسنده: hani ساعت 1:43 قبل از ظهرموضوع پست:. جدیدترین شال گردن های قلاب بافی. جدیدترین شال گردن های قلاب بافی. بقیه ی تصاویر در ادامه ی مطلب. نويسنده: hani ساعت 4:45 بعد از ظهرموضوع پست:. اینم چند تا کلاه خوشگل واسه کوچولوها. جدیدترین شال گردن های قلاب بافی.
http://albaloogillas.blogfa.com
Http:/ albaloogillas.blogfa.com. خاطرات یک آلبالوی کرم خورده فوتبال/فیلم/پرسپولیس/کتاب/شعر/همه چی. در اندوه یک دوست. تو با پای خودت امدی! ای کاش میشد بدانم چرا زنده ام. همین. ๑ ๑ساخت بنر و لوگو صلواتی๑ ๑. استوار همچون تخت جمشید. وب سايت دوستداران شيث رضايي. مرجع خبری باشگاه پرسپولیس. عاشقانه های سرخ من. مقالات آموزشی و دانلود نرم افزار. خیلی حرف دارم واسه گفتن نمیدونم از کجا شروع کنم. بعد میریم سراغ 2-3 دقیقه قبل که اسم وبلاگم یادم نمیومد تا وارد بشم. حالا این روزها کمتر میتونم بیام نت. یعنی علاقه ام...
Albaloo
وبلاگ عزیزم 4 ساله شد.ادامه نوشته ندارد.جمله ام خبری بود! وبلاگ عزیز و آلبالوییم تولدت مبارک. Fri 7 Aug 2015. Can I adopt you. این پستمو اختصاص دادم به یکی از همکارام که 25 سالشه ولی من خیلی براش احترام قایلم. Fri 7 Aug 2015. Mon 3 Aug 2015. تابستان خود را چگونه گذراندید؟ Mon 3 Aug 2015. بارون و هوای بارونی. سه روزه هوا بارونیه .هوا هوای شماله فقط تابلوی اکبر جوجه تو خیابونها دیده نمیشه . Thu 23 Apr 2015. Mon 20 Apr 2015. Sat 4 Apr 2015. بی خوابی زده به سرم.ساعت 12:34 نشستم دارم بلاگمو آپدیت می کنم.
Server Error- blogfa.com
مشکلی در اجرای برنامه یا عملیات درخواستی پیش آمده است. ممکن است مشکل به دلیل بروز رسانی سایت باشد، لطفا درخواست خود را دقایقی دیگر تکرار کنید.
Albaloo | اینجا مدفن دلنوشته های آلبالو است
اینجا مدفن دلنوشته های آلبالو است. ژوئن 7, 2008. مجبور شدم که برای از راست به چپ شدن نوشته ها پوسته وبلاگ رو تغییر بدم. فرم و ظاهر قبلی وبلاگ رو بیشتر میپسندیدم ولی نوشته ها از چپ براست بود و برای کسانی. مثل من که کار با کامپیوتر رو بصورت تجربی و بدون آموزش کلاسیک یاد گرفته اند تغییر سیستم. سخت بود . بهرحال این پوسته جدید ساده ترین و بی دنگ و فنگ ترین پوسته ای بود که تونستم پیدا کنم . نوشته شده در Uncategorized. ساخت یک وبگاه یا وبنوشت رایگان در وردپرس.کام.
Give it a try
Give it a try. 3 تا گلابي، 2 تا ليمو شيرين، يكمي انگور. 8 تا موز كوچك. نارنگي، 3 تا ساقه كرفس و 7 تا رطب. سالاد كاهو و خيار و هويج، هندوانه. چند تا دونه بادام و گردو. 45 دقيقه ايروبيك با استپ. نوشته شده در چهارشنبه چهارم آبان 1390ساعت 9:15 توسط آلبالو. 1/4 يك هندوانه :) ). 8 عدد موز كوچك. مخلوط 3 تا موز كوچك و 2 تا هلو و 150 گرم اسفناج- رطب. سالاد(كاهو خيار و گوجه، نارنگي، كلم بروكلي و ليمو ترش)، سيب، يك عدد ليمو شيرين. 10 تا بادام و 2 تا گردو. 35 دقيقه كار با وزنه، 15 دقيقه يوگا. 8 عدد موز كوچك. ماناي ع...
چشمک بزن ای آلبالو!
چشمک بزن ای آلبالو! می خواستم بگویم گفتن نمی توانم/آیا همین که گفتم یعنی همین که گفتم؟ طبع شاعرم گل خواهد کرد؟ ماه رمضون تو تابستون واقعا دردسره. باید یه فکری واسه وبلاگ کنم. وبلاگم استخون بندی نداره بیچاره. تو این گرما.با دهن خشک.معده ی چروک! نوشته شده در پنجشنبه بیست و هشتم مرداد 1389ساعت 15:29 توسط ژان دارک. بهترین لحظات از نگاه چارلی چاپلین. To fall in love. To laugh until it hurts your stomach. آنقدر بخندی که دلت درد بگیره. To find mails by the thousands when you return from a vacation. بطور تصادفی ...
Server Error- blogfa.com
مشکلی در اجرای برنامه یا عملیات درخواستی پیش آمده است. ممکن است مشکل به دلیل بروز رسانی سایت باشد، لطفا درخواست خود را دقایقی دیگر تکرار کنید.
Server Error- blogfa.com
مشکلی در اجرای برنامه یا عملیات درخواستی پیش آمده است. ممکن است مشکل به دلیل بروز رسانی سایت باشد، لطفا درخواست خود را دقایقی دیگر تکرار کنید.
Music and Videos and Movie
Music and Videos and Movie. Subscribe to: Posts (Atom). با سلام دوست عزيز به وبلاگ خودت خوش اومدي. من حامد هستم متولد 68 اميدوارم اوقات خوشي را براي شما فراهم كنم. View my complete profile.
