melani22.blogfa.com
ارزویت دور از دسترس نیستارزویت دور از دسترس نیست - می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب
http://melani22.blogfa.com/
ارزویت دور از دسترس نیست - می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب
http://melani22.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
18
SSL
EXTERNAL LINKS
34
SITE IP
209.126.116.165
LOAD TIME
0.25 sec
SCORE
6.2
ارزویت دور از دسترس نیست | melani22.blogfa.com Reviews
https://melani22.blogfa.com
ارزویت دور از دسترس نیست - می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب
melani22.blogfa.com
ارزویت دور از دسترس نیست
http://www.melani22.blogfa.com/archive.aspx
ارزویت دور از دسترس نیست. می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب. وزن شروع: 63کیلو گرم. وزن فعلی : 56کیلوگرم.
ارزویت دور از دسترس نیست
http://www.melani22.blogfa.com/8705.aspx
ارزویت دور از دسترس نیست. می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب. امروز بد خوردم و اگه ورزش خوبی رو نکرده بودم از دست خودم عصبانی میشدم بد طور. ورزش 80 دقیقه ایروبیک 25 دقیقه پیاده روی 65 دقیقه حرکات پرینتی! صبحانه شیر یه لیوان 110 ک ساقه طلایی 1عدد 30ک 140 کالری. میان وعده چای و خرما 20 کالری. ناهار برنج 5 قاشق 150 ک سالاد 50 گرم 10 ک گوشت چرخ کرده 2قاشق 130 ک جمع 300کالری. شام نون سنگک 120 گرم؟ 260ک ماست 130گرم کم چرب 60ک مربا؟ چه کار بدی ) یه قاشق 60ک. جمع جمعها 1280 وای فکر کردم 2000تا شده.
ارزویت دور از دسترس نیست
http://www.melani22.blogfa.com/8712.aspx
ارزویت دور از دسترس نیست. می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب. عید اومد بهار اومد. سال نو مبارک صد سال به این سالها. دوستان عزیزم من امسال رو در حالی شروع میکنم که یک نگرش بسی شگرف درمورد خودم پیدا کردم خودم رو دوست دارم و به خودم میگم. من همین هستم و همین زیباست ". من به ارزوی دور از دسترسم رسیدم به رضایت درباره خودم. روزی ۱۴۰۰ میخورم ( اما محدودیت ندارم تو این سه هفته بیشتر از این روزی نخوردم) و یه ساعت ورزش میکنم واسه دل خودم و جالب ترین قسمتش اینه که دوکیلو هم وزن کم کردم. دوستتون دارم و ب...
ارزویت دور از دسترس نیست
http://www.melani22.blogfa.com/8710.aspx
ارزویت دور از دسترس نیست. می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب. من شرمنده ام که باز میخوام پرحرفی کنم واینا اما وقت پیداکردم وجا که بنویسم و بروم تا . حالا برسم به بخش جذاب دفاع من بدشانسم چون بخور نخورم تو چشم بوده نه اصلا خودم اوردمش تو چشم من که تو دوم راهنمایی رژیم گرفتم ونصف موهام ریخت الان اگه مثل چی بخورم بازم میگن فلانی ال بله جیم بله کافی هم هست که یه قاشق کمتراز بقیه بخورم یا توروم میارن که ای بابا این همه کم خوردی چی شد لاغر شدی؟ دختراش قربون صدقه ام میرند وخوراکی وغذا و گردش و. ...
ارزویت دور از دسترس نیست
http://www.melani22.blogfa.com/8706.aspx
ارزویت دور از دسترس نیست. می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب. فعلا می روم تا بعد؟ راستش داشتم فکر می کردم که این دوماهی که من وبلاگ دار شدم جز دادن انرژی منفی کار دیگه نکردم همش گفتم نمیشه نمی تونم ای بابا من؟ و این حرفها می دونم که خسته تون کردم خلاصه اینکه حلال کنین اما این پست برای چیه؟ برای اینه که اومدم بگم من در حال حاضر و البته تا اطلاع ثانوی حال روحیم به شدت کیشمیشیه وحوصله ندارم به جسمم فکر کنم نمیدونم کی برمی گردم. منو رها کن از این فکر تنهایی. خیار و گوجه و خرما ۳۰کالری. هندونه ۲۰۰...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
18
روزمره ها
http://www.mydiaries.blogfa.com/9001.aspx
امروز روحیه ام بهتره . سعی می کنم همیشه خوب باشم. دیروز مواظب خوردنم بودم . هله هوله نخوردم ولی کالری شماری هم نکردم . یک مدت بدون کالری شماری کمی وزن کم کردم ولی حتما به زودی شروع می کنم به کالری شماری . هنوز به حال و هوای وبلاگ نویسی برنگشتم ولی به زور می نویسم چون هیچی مثل وبلاگ بهم انگیزه نمی ده . باید حداقل 8 ساعت امروز روی تزم کار کنم ولی الان ظهره و تا الان فقط دو ساعت کار کردم. عصر هم می رم ورزش می کنم شاید استخر هم برم . امروز لواشک خوردم. آخریش بود دیگه تموم شد. به این ننتیجه رسیدم که همیشه اون...
روزمره ها
http://www.mydiaries.blogfa.com/9106.aspx
دیروز تا شب عالی بودم. شب هم گشنم نبود ولی چون به خودم گفته بودم که اگر شب یک کم بیشتر بخورم اشکالی نداره خیلی خوردم. اشکال نداره امشب فقط میوه می خورم با یک کم سوپ :). فکر می کنم متابولسمم کند شده. اینجا هم که اونقدر فعالیت ندارم ولی جالبه روزایی که میرم دانشگاه هم کمتر می خورم و هم بیشتر راه می رم. خدا کنه زودتر جام ردیف شه هر روز برم . هم کارام بهتر پیش میره و هم رژیم. صبحانه : یک قهوه 100. از اینجا به بعدو هنوز نخوردم ولی می خورم:. فقط سبزیجات با چهار پنج تیکه گوشت خوب سالمه دیگه همه چیم داره.
روزمره ها - روز 5
http://www.mydiaries.blogfa.com/post-245.aspx
صبحانه : 50 گرم نان تست 120 کالری. 20 گرم پنیر 50. 10 گرم گردو 70 کالری. نوشته شده توسط روزمره ها 5:1 جمعه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۱. وزن 87/11/03 : 64. وزن 87/11/9 : 63.5. 87/11/20 : 62.8. 87/12/01 : 62.5. 88/01/27 : 61.600. 20/ 04 / 11 : 64. 27/ 04 / 11 : 63.5. 30/ 04/ 11 : 63. 07 / 05 /11: 62.5. 15 / 05/ 11: 61.5. 09 / 09/ 11: 57. 12/05/25 : 65.9. هدف اول : 63. هدف دوم : 60. هدف سوم : 58. هدف نهایی : 55. قالب های نایت اسکین. Design by : Night Skin.
جدول هفتگی هستي
http://www.jadvalehaftegi.blogfa.com/8708.aspx
مرتبط با وبلاگ اکستراپوندم وهفته گذشت من. شروع كالري شماري من.(هفته اول هسته ايي):. ۲۰يوگاوبدنسازي و نرمش سوئدي و شكمي "۱۸رقص). ۳ساعت ظرف شستن-نیم ساعت رانندگی-۲ ساعت کارهای با دست. ۶۹کیلوگرم-با تنظیم ترازوی عقربه ایی با ۵ کیلو اضافه. نيم ساعت درس دانشگاه. يك ساعت كار منزل. من گرچه ميخوام وزنم درست باشه. ونه اينكه بايه ترازوكه شايد كمتر نشون ميده دلمو خوش كنم. ميخوام از حالا يه استارت جديد بزنم تا ۸۸.۲.۲۲. پس با خيالي راحت فقط به كيلوهاي همين ترازو نگاه ميكنم. اما حالا يك گرمم هم طبق برنامه روزم ميخورم و...
جدول هفتگی هستي - آغاز سال جديد رژيمي من
http://www.jadvalehaftegi.blogfa.com/post-24.aspx
مرتبط با وبلاگ اکستراپوندم وهفته گذشت من. آغاز سال جديد رژيمي من. فردا شنبه ۸۸.۱.۲۲. شروع سال دوم از اصلاح لايف استايلم خواهد بود.دوباره تموم تلاشم رو خواهم كرد. سعيم براينه كه ديدم بجاي گذشته و افسوس بر نكرده ها و نشده هام بر روزهاي پيش روم و كارهايي كه با اراده ام ميتونم انجامشون بدم باشه. من دو تا هدف رو براي سال جديدم فعلآ برنامه ريزي كردم. هدف اولم تاريخ تولدمه كه ۱۸ هفته زمون دارم و مصادف ميشه با دوره امتحانات ترم سوم دانشگاهم . هدف دومم همون تاريخ خوشگله است.۸۸.۸.۸. آينده در دستان ماست.
روزمره ها - روز 2
http://www.mydiaries.blogfa.com/post-242.aspx
صبحانه : 40 گرم نان 90 کالری. 15 گرم پنیر 37 کالری. 10 گرم گردو 70 کالری جمع : 200 کالری. میان وعده : حدود 30 گرم تخمه کدو 170 کالری. نهار : 100 گرم برنج بی روغن 160 کالری. 30 گرم ماهیچه بی چربی 50 کالری جمع : 210 کالری. میان وعده : چای با دو خرما : 50 کالری. بیسکویت بی شکر : 50 کالری. شام : یک کاسه سوپ - نصف پرتقال - یک کف دست نان - دوباره تخمه :(. باید مواظب شبها باشم. نوشته شده توسط روزمره ها 8:9 سه شنبه بیست و چهارم مرداد ۱۳۹۱. وزن 87/11/03 : 64. وزن 87/11/9 : 63.5. 87/11/20 : 62.8. 20/ 04 / 11 : 64.
روزمره ها - روز 6و7
http://www.mydiaries.blogfa.com/post-246.aspx
دیروز و اسمشو میذاریم روز تقلب. البته البته. صبح و ظهر مثل همیشه حدود 500 - 600 کالری خوردم اما شب مهمون بودیم و هله هوله خوردم شام هم اساسی. اشکال نداره یاد قدیما که روز تقلب داشتیم بخیر. و اما یکشنبه :. صبحانه : نون و پنیر و گردو 200 کالری. میان وعده : یک انار کوچولو - یک پرتقال کوچولو 120 کالری. نهار: یک کاسه سوپ رقیق با ماهیچه - تره فرنگی و جو. سرما خوردگیم خوب نمیشه کلافه شدم. نوشته شده توسط روزمره ها 7:56 یکشنبه بیست و نهم مرداد ۱۳۹۱. وزن 87/11/03 : 64. وزن 87/11/9 : 63.5. 87/11/20 : 62.8.
روزمره ها
http://www.mydiaries.blogfa.com/9104.aspx
بالاخره هفته ی پیش جواب دانشگاه اومد. دو سال بود که به نوعی درگیر این قضایا بودم و الان هر چند تازه اول دردسرها و درس خودناست اما به هر حال خیالم راحت شد. این هفته خیلی سرم گرم بود. باید خونه رو عوض کنیم و خودش پروژه ایه . تا دو سه روز دیگه هم باید کاری رو تحویل بدم. نوشته شده توسط روزمره ها 10:41 دوشنبه پنجم تیر ۱۳۹۱. وزن 87/11/03 : 64. وزن 87/11/9 : 63.5. 87/11/20 : 62.8. 87/12/01 : 62.5. 88/01/27 : 61.600. 20/ 04 / 11 : 64. 27/ 04 / 11 : 63.5. 30/ 04/ 11 : 63. 07 / 05 /11: 62.5. 15 / 05/ 11: 61.5.
روزمره ها - روز 3
http://www.mydiaries.blogfa.com/post-243.aspx
صبحانه : 44 گرم نان 100. 12 گرم پنیر 29. 10 گرم گردو 70. میان وعده : چای با دو خرما 50 کالری. نهار : دو تا سوشی 280 کالری. میان وعده : یک پرتقال کوچک. شام : سه ق سوپ - یک تکه کوکو سبزی کم روغن - کمی نان. بدجوری سرما خوردم. برم بشینم سر درسم . یوگا هم نمیرم امروز :(. دیروز رفتم روی ترازو 300 گرم کم کرده بودم امروز دوباره اضافه کرده بودم. اشکال نداره بالاخره باید کم بشه دیگه. راه دیگه ای که نداره :). نوشته شده توسط روزمره ها 5:43 چهارشنبه بیست و پنجم مرداد ۱۳۹۱. وزن 87/11/03 : 64. وزن 87/11/9 : 63.5.
جدول هفتگی هستي - وقتي بي خوابي سبب ورزشكارشدن ميشه
http://www.jadvalehaftegi.blogfa.com/post-26.aspx
مرتبط با وبلاگ اکستراپوندم وهفته گذشت من. وقتي بي خوابي سبب ورزشكارشدن ميشه. صبح شنبه شما به خير و خوشي. نكنه ديگه خوب نشم و همين جوري بمونم؟ بعدش اگه خدا بخواد برم به كارو زندگيم برسم.اول هفته رو با ورزش آغاز ميكنم اميدوارم تا آخرش همين شكلي ادامه داشته باشه. نوشته شده در شنبه بیست و ششم اردیبهشت ۱۳۸۸ساعت 5:49 توسط هستی. كالري روزانه نگهداري وزن.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
34
Blog de melani146 - Ma ptite vie a moi - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Ma ptite vie a moi. Tt sur ma vie:mes pations, mes amis. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Nous sommes tous à la recherche. De cette personne unique. Ce qui manque dans notre vie. Et si on ne parvient pas à la trouver. On n'a plus qu'à prier. Pour que ce soit elle qui nous trouve. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le vendredi 28 août 2009 14:07. N'oublie pas...
Blog de melani1505 - l'amour de ma vie et le reste - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. L'amour de ma vie et le reste. Mon homme et le rugby,. L'amour de ma vie en fais le plus parti je l'aime trop j'espere que vous aussi vous avez trouver l'ame soeur qui vous convient bien. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! C'est la plus belle chose qui peut nous arriver dans toute notre vie. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le mercredi 20 décembre 2006 04:30.
Blog de melani1900 - Blog de melani1900 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Je suis une jeune. Je suis une jeune. Je suis une jeune. Création : 11/10/2013 à 14:28. Mise à jour : 13/10/2013 à 11:48. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le dimanche 13 octobre 2013 11:51. Ou poster avec :.
Blog de melani20 - melani - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Hadi like . . N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le mardi 26 octobre 2010 14:51. Ou poster avec :. N'oubli...
Melani2116's blog - Melani Bouben - Skyrock.com
C ns, Mélissa é Anissa! Eh oui on s'est enfin décidé a creer notre skyblog tant attendu! Vs y trouverez tt simplement tt sur ns! Términé lé kestion é place o tofs! C notre vie, nos pots, nos fous rires, nos délirs tt koi! N'hesitez pas a lésser plein de coms é revenez a chaque fois! J'espere k'il vs plaira é si c le contrér alr cassez vs, vs avé rien a faire dans notre world! Ps: la vie ne vaut pas etre vecu en fat la vie est un shwingum alors shwinguez! 20/05/2006 at 12:10 PM. 18/05/2011 at 7:08 AM.
ارزویت دور از دسترس نیست
ارزویت دور از دسترس نیست. می خواهم به خودم هدیه ای بدهم : یه اندام مناسب. شنبه نیم ساعت پیاده روی داشتم و خوب و متعادل غذا خوردم یک شنبه و دوشنبه زیاد خوب نخوردم و یک ساعت و نیم پیاده روی و یک ساعت ایروبیک انجام دادم سه شنبه یک ساعت پیاده روی کردم و خوب خوردم و اما امروز هیچ تحرکی نداشتم و صبحانه یه نون تست با پنیر ناهار ساندویچ سوسیس میان وعده چای و یک سیب و یک قاشق بزرگ بستنی و برای شام یک لیوان چایی الان کنارمه همین . نوشته شده در چهارشنبه سی و یکم فروردین ۱۳۹۰ساعت 20:52 توسط ملانی. 15 دقیقه پیاده روی.
Blog de melani22 - .xXx. M!ss N@n@r .xXx. - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Ss N@n@r .xXx. 9608; ██ ██ ██ ██ █. Un petit bout de mØi et un petit bout d' ux 3. Le reste à mater. L'essentiel c'est de tjrs rester sØi meme. 4326; Fuck Pe0ople ღ. I t'aime pàs. Pèrd pàs tØn temps. 9608; ██ ██ ██ ██ █. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Le bonheur est une illusion d'optique,. Deux miroirs qui se renvoie la même image a l'infini,. N'essayer pas de remonter a l'image d'origine. Il n'y en a pas! Ou poster avec :. Merci pour se weekend miss,.
melani23's blog - melani23 - Skyrock.com
15/10/2011 at 9:24 AM. 23/11/2011 at 5:27 AM. Subscribe to my blog! Age : 11 ans. Mon sport : Country. Mon métier : Coiffeuse. Bonne visite de mais potes :). Et autre ♥♥♥ :). The author of this blog only accepts comments from friends. You haven't logged in. Click here to post a comment using your Skyrock username. And a link to your blog, as well as your photo, will be automatically added to your comment. Posted on Saturday, 15 October 2011 at 11:22 AM. Troos beelle ♥ :). You haven't logged in.
melani24's blog - Blog de melani24 - Skyrock.com
27/01/2010 at 4:10 AM. 11/09/2010 at 12:43 PM. Subscribe to my blog! QU 'ALLAH TE DONNE L'ESPRIT DE HAWA,LA PURETé DE MARIAM, LA FOI D' ASSIA, LA BEAUTé DE SARAH (LA CLASSE! L'AMOURDE KHADIJA ,L 'AFFECTION ETLA CONNAISSANCE DE AICHA ET LA BENEDICTION D 'ETRE PARMI ELLES AU PARADIS INCHAALLAH . Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.2) if someone makes a complaint. Booba prend son bain de boue.
Хроники одной лентяйки
Выбирай друга не спеша, еще меньше торопись променять его. Dec 7th, 2020 at 3:57 PM. Sep 4th, 2014 at 6:35 PM. Дальше как по закону подлости, звоню ему после обеда, он говорит" Тебе сообщение в Одноклассниках пришло, от Сергея Путина, спрашивает у тебя как дела и чем ты занимаешься, а я в своей жизни знаю только одного Путина, Владимира Владимировича, и то не поддерживаю с ним переписки, но муж уже провел паралели и переубедить его что ни чего с Путиным у меня не было будет трудно) ). Второй сон был за п...
Blog de melani29 - Blog de melani29 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Salut moi c mélanie voila juste pour souhaiter la bienvenue et bonne visite. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Aime :lire,le sport (un poco). MAINTENANT A TOI DE. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le jeudi 21 mai 2009 08:10. Plus belle la vie.
