kermabrisham.blogfa.com
کرم ابریشمکرم ابریشم -
http://kermabrisham.blogfa.com/
کرم ابریشم -
http://kermabrisham.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
77
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.172 sec
SCORE
6.2
کرم ابریشم | kermabrisham.blogfa.com Reviews
https://kermabrisham.blogfa.com
کرم ابریشم -
kermabrisham.blogfa.com
کرم ابریشم
http://kermabrisham.blogfa.com/8708.aspx
جمعه بیست و چهارم آبان ۱۳۸۷. خسته نباشین جمیعا. دوندگان و روندگان و خزندگان (این آخری مال خودمه ). یک ششم برنامه تمام شد . این گل تقدیم به شما همگی بابت گذر از این مرحله. آقا اگه آخرین کامنتهای پست قبل نخوندین برین بخونین که یک همراه غیر تیکی داریم که ۳۸۰۰ دقیقه در این یک ماه پیاده روی داشته . اینم تقدیم به "یه دوست" عزیز به صورت خاص. واقعا آفرین بابا .من همینطور یک حسابی کردم دیدم اگه روزی هم ۳۰ دقیقه راه رفته باشم . میشه ۹۰۰ دقیقه . سه دقیقه دویدن، دو دقیقه راه رفتن، شش بار تکرار. سی دقیقه پیاده روی.
کرم ابریشم - هفته دوم ...
http://kermabrisham.blogfa.com/post-77.aspx
چهارشنبه هشتم تیر ۱۳۹۰. خو ب هفته پیش من به طور متوسط روزانه . حدود 17 دقیقه دویدن. و 66 دقیقه پیاده روی یا دوچرخه سواری داشتم. راستش به نظرم خیلی خوب بود و خودم راضیم . اصلا هم قصد ندارم این هفته بیشترش کنم . چون راستش همین هم خیلی راحت نبود انجامش . اصلا نمی دونستم که همون یک روز استراحت ورزشی چقدر کار راحت می کنه و در ضمن فهمیدم که تفاوت 3 روز در هفته دویدن با 4 روز دویدن زیاده . پس این هفته هم همون اهداف قبلی . 1) هر روز 1 ساعت پیاده روی یا دوچرخه سواری. 2) 4 روز در هفته نیم ساعت دو . 3 ساعت پیاده روی.
کرم ابریشم
http://kermabrisham.blogfa.com/8907.aspx
یکشنبه بیست و پنجم مهر ۱۳۸۹. هفته ششم برنامه 8 هفته ای دویدن. نوزده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، ده دقیقه دویدن. هیجده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، یازده دقیقه دویدن. سی دقیقه پیاده روی. هفده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، دوازده دقیقه دویدن. سی دقیقه پیاده روی. شانزده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، سیزده دقیقه دویدن. برنامه دویدن ۸ هفته ای. نوزده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، ده دقیقه دویدن. 45 دقیقه شنا 1 ساعت پیاده روی. هیجده دقیقه دویدن، یک دقیقه راه رفتن، یازده دقیقه دویدن. در مجموع دوساعت...
کرم ابریشم - هفته سوم .....
http://kermabrisham.blogfa.com/post-78.aspx
پنجشنبه شانزدهم تیر ۱۳۹۰. خو ب هفته پیش من به طور متوسط روزانه . 77 دقیقه ورزش کردم. خورد و خوراکم هم به نظر خودم خوب بوده . ولی وزنم همون 61.5 سر جاشه . نمی دونم باید چه هدفی بزارم برای این هفته . راستش نمی خوام کالری بشمارم . خیلی خسته اام می کنه . این هفته هم ادامه می دم اگر بازم نتیجه نگرفتم می رم سراغ کالری شمردن. این هفته می خوام برای دویدن همون طور که یه دوست جان گفت اگر دیدم بدنم آماده هست بدوم . در غیر اینصورت همون راه می رم . پس هدفهای این هفته. 1) هر روز 1 ساعت پیاده روی یا دوچرخه سواری.
کرم ابریشم -
http://kermabrisham.blogfa.com/post-75.aspx
شنبه پانزدهم آبان ۱۳۸۹. سی دقیقه پیاده روی. سی دقیقه پیاده روی. برنامه دویدن هفته ای. خوب من فعلا می خوام یکم رو کیفیت دویدن این ۳۰ دقیقه کار کنم . تا سرم یکم خلوت شه همین جدول برنامه ۸ هفته ای را با ۳۰ دقیقه دویدن در نظر گرفتم . وزن اول هفته: ۶۰.۹. خوشحال شدم . اما باز این هفته مهمون بازی دارم خدا کنه از دست نره! فهمیدم برای من نه ورزش نه خورد و خوراک اونقدر تاثیر نداره که پایان نامه نوشتن داره! نوشته شده توسط کرم ابریشم در ساعت 12:39 لینک. وزن 17 مهرماه 89 :62.8. وزن 1 آبان 89 :62.1.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
چاق سلامتی
http://www.ab5648li.blogsky.com/page/2
نوشته های یه چاقالوی نانازی. چهارشنبه 21 تیر 1391 ساعت 02:09 ق.ظ. به یه مشاور نیاز دارم . میخوام روحم رو بدم دستش! یعنی نه البته همه روحم رو . میخوام یه آینه بذاره جلوم که خودم رو ببینم . یه حس سردرگمی خاصی پیدا کردم . نه اینکه خیلی تا حالا هدفمند و اینا بودم الان دیگه گیج گیج میزنم . دیدید این کامپیوترها قاطی میکنن یه دفه یه تصویرهای عجیب غریب نشون میدن هی هنگ میکنن اینا! الان من احساساتم همونطوری هست. همین چند ساعت پیش دلم بغل و ب.وس میخواست. بعد شدید ها! از اون مدل قاطریها! از این مدلیا میخواستم خوب!
چاق سلامتی
http://www.ab5648li.blogsky.com/1391/05
نوشته های یه چاقالوی نانازی. نانازی هستم هفت ساله از تهران. سهشنبه 17 مرداد 1391 ساعت 04:29 ب.ظ. یه حس خوبیه . موهات رو دو گیس بافته باشی, کولر رو درجه کم روشن باشه , یه نسکافه تلخ کنار دستت منتظر باشه و یه چیز عجیب غریب هم ته دلت ذق ذق کنه , فال حافظ بگیری و هی لبخندهای الکی بزنی! منتظر هیچ کس نباشی و هیچ کاری هم قرار نباشه بکنی و واسه هیچ چیزی هم دیر نشده باشه . حس خوبیه که نه به قبلش فکر کنی نه به بعدش! انگار دوباره 7ساله هستی و تنها غصه ات گم شدن در مداد اتودی باشه که بابات بهت داده بود. باسلیقه ها (...
رژیم نامه یک نارسیس: April 2009
http://narccissdiet.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
رژیم نامه یک نارسیس. Wednesday, 8 April 2009. خوب نه کسی حال ما رو می پرسه نه سراغی میگیره نه هیچی دیگه آمدم بگویم واقعاً ما یعنی ما نه ما به جای من. من و یک دونه هشت هفته ای تو دلم. Subscribe to: Posts (Atom). حکایت تلاشهای من برای سالم و مفید زیستن. View my complete profile. اینها مال من هستند. نارسیس - وبلاگ اصلی من. Narcciss spreadsheet - لوگ کاهش وزن من. وزن اولیه : 69 کیلوگرم. وزن پنجم اسفند: 61.8. وزن هیجده اسفند: 61. بازه وزنی هدف: 55-57 کیلو گر. چی بگم؟؟ چی بگم؟؟؟ هر رژیمی باید بداند.
رژیم نامه یک نارسیس: September 2009
http://narccissdiet.blogspot.com/2009_09_01_archive.html
رژیم نامه یک نارسیس. Wednesday, 9 September 2009. سلام سلام همگی سلام. Subscribe to: Posts (Atom). حکایت تلاشهای من برای سالم و مفید زیستن. View my complete profile. اینها مال من هستند. نارسیس - وبلاگ اصلی من. Narcciss spreadsheet - لوگ کاهش وزن من. وزن اولیه : 69 کیلوگرم. وزن پنجم اسفند: 61.8. وزن هیجده اسفند: 61. بازه وزنی هدف: 55-57 کیلو گر. چی بگم؟؟ چی بگم؟؟؟ چی بگم؟؟؟؟؟؟؟ هر رژیمی باید بداند. Free Diet Plans and Weight Loss Programs. محاسبه حداقل کالری مورد نیاز. وزن (جرم) ایده آل شما.
جدول هفتگی هستي
http://www.jadvalehaftegi.blogfa.com/8708.aspx
مرتبط با وبلاگ اکستراپوندم وهفته گذشت من. شروع كالري شماري من.(هفته اول هسته ايي):. ۲۰يوگاوبدنسازي و نرمش سوئدي و شكمي "۱۸رقص). ۳ساعت ظرف شستن-نیم ساعت رانندگی-۲ ساعت کارهای با دست. ۶۹کیلوگرم-با تنظیم ترازوی عقربه ایی با ۵ کیلو اضافه. نيم ساعت درس دانشگاه. يك ساعت كار منزل. من گرچه ميخوام وزنم درست باشه. ونه اينكه بايه ترازوكه شايد كمتر نشون ميده دلمو خوش كنم. ميخوام از حالا يه استارت جديد بزنم تا ۸۸.۲.۲۲. پس با خيالي راحت فقط به كيلوهاي همين ترازو نگاه ميكنم. اما حالا يك گرمم هم طبق برنامه روزم ميخورم و...
جدول هفتگی هستي - آغاز سال جديد رژيمي من
http://www.jadvalehaftegi.blogfa.com/post-24.aspx
مرتبط با وبلاگ اکستراپوندم وهفته گذشت من. آغاز سال جديد رژيمي من. فردا شنبه ۸۸.۱.۲۲. شروع سال دوم از اصلاح لايف استايلم خواهد بود.دوباره تموم تلاشم رو خواهم كرد. سعيم براينه كه ديدم بجاي گذشته و افسوس بر نكرده ها و نشده هام بر روزهاي پيش روم و كارهايي كه با اراده ام ميتونم انجامشون بدم باشه. من دو تا هدف رو براي سال جديدم فعلآ برنامه ريزي كردم. هدف اولم تاريخ تولدمه كه ۱۸ هفته زمون دارم و مصادف ميشه با دوره امتحانات ترم سوم دانشگاهم . هدف دومم همون تاريخ خوشگله است.۸۸.۸.۸. آينده در دستان ماست.
غرغرانه 1+... - چاق سلامتی
http://www.ab5648li.blogsky.com/1391/05/01/post-152
نوشته های یه چاقالوی نانازی. یکشنبه 1 مرداد 1391 ساعت 12:49 ب.ظ. نمیدونم طرف با خودش چه فکری کرده! همه عالم و آدم میدونن من از اون الف آخر اسمم متنفرم . از همون دوره نوجوانی به همه گفتم اون الف رو حذف کنند. یکی از مشکلاتی که با این طرف هم داشتم همین بود. بعد واسه من پیغام داده نانازا شنیدم ایران هستی, با من تماس بگیر. چشم حتما! لابد فکر کردی که مثل قبل عزیز هستی که هر غلطی میخوای بکنی. اون بالایی که مخاطب خاص داشت ولی خوب از فحوای کلام معلومه که گه مرغی هستم دیگه! خدایا میتونی سریعتر منو بکشی! من دیگه ای...
نانازی هستم هفت ساله از تهران - چاق سلامتی
http://www.ab5648li.blogsky.com/1391/05/17/post-153
نوشته های یه چاقالوی نانازی. نانازی هستم هفت ساله از تهران. سهشنبه 17 مرداد 1391 ساعت 04:29 ب.ظ. یه حس خوبیه . موهات رو دو گیس بافته باشی, کولر رو درجه کم روشن باشه , یه نسکافه تلخ کنار دستت منتظر باشه و یه چیز عجیب غریب هم ته دلت ذق ذق کنه , فال حافظ بگیری و هی لبخندهای الکی بزنی! منتظر هیچ کس نباشی و هیچ کاری هم قرار نباشه بکنی و واسه هیچ چیزی هم دیر نشده باشه . حس خوبیه که نه به قبلش فکر کنی نه به بعدش! انگار دوباره 7ساله هستی و تنها غصه ات گم شدن در مداد اتودی باشه که بابات بهت داده بود.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
77
Ilokaasu ja sifoni | Kermaa
Tilaukset toimitetaan normaalisti 1-3 päivän toimitusajalla - tervetuloa kermaisille ostoksille! 0 tuotetta, 0,00. Pieni Aloituspakkaus 96 kermakapselia ja sifoni. Iso Aloituspakkaus 336 kermakapselia ja sifoni. Halpa Aloituspakkaus 48 kermakapselia ja sifoni. 6000 kpl kermakapselia.SISÄLTÄÄ LAVAKULJETUKSEN KOTIOVELLE. Halpa Aloituspakkaus 48 kermakapselia ja sifoni. Iso Aloituspakkaus 336 kermakapselia ja sifoni. Mikä on kermaa.fi? Käytön ja myynnin ehdot. Drinkki- ja käyttövinkit.
kermaa ja kaalia
Torstai 5. toukokuuta 2011. Tästä reseptistä ei valitettavasti ole kuvaa ollenkaan, mutta kaikkia kunnia reseptin keksimisestä alkaen menee tällä kertaa Tonille :) Oli aivan mielettömän hyvää ja ihan "oikean" piirakan makuista. 2 purkkia tonnikalaa (öljyssä). Sekoita pohjan aineet keskenään ja taputtele pyöreään piirakkavuokaan. Paista 150 asteessa. En osaa sanoa tarkkaa paistoaikaa kun Toni ei sitä muistanut ja itse en ollut paikalla kun tätä tehtiin, mutta katselee kun näyttää hyvältä. Vuoraa siivilä/j...
Kermaa ja sifoneita | Ilokaasukapseleita kermavaahtoon | Ilmainen toimitus | www.kermabileet.fi
Ostoskorissa on 0 tuotetta, 0,00 Ostoskoriin. Ilmainen toimitus kaikkiin yli 50 € tilauksiin! Vertailupakkaus 50 Liss ja 50 Kayser. Varastot 110% täynnä, kaikki heti toimitukseen! Tuotteemme nyt jaoteltu Kayser/Liss -osastoihin. Kilpailijamme Iloiset Keittiöpojat Oy (kermaa.fi) konkurssiin. Tärkeää tietoa ilokaasun käytöstä. Vertaansa vailla oleva toimitusnopeus! Ilmainen toimitus yli 50 € tilauksiin! Oma tili and Tilaukset. Ei toimituksia viihdekäyttöön tai alaikäisille.
Kermabio
La vie de la ferme. OUVERTURE D’UN MAGASIN DE PRODUCTEURS. Posté dans La vie de la ferme. Le 07/03/2013 04:45 par admin. Avec 10 autres fermes, nous ouvrons un magasin de vente directe à Vannes : « Les Producteurs Du Coin ». En plus des légumes, fruits, produits laitiers (chèvre, brebis et vache), viandes (volailles et cochon), charcuterie, pains, boissons (vins, bières), Vous y trouverez aussi des œufs et l’essentiel de l’épicerie (Bio et/ou équitable). NEWS SUR NOTRE VERGER. Marché à la ferme tous les ...
Kermabon.com is available at DomainMarket.com
Ask About Special March Deals! What Are the Advantages of a Super Premium .Com Domain? 1 in Premium Domains. 300,000 of the World's Best .Com Domains. Available For Immediate Purchase. Safe and Secure Transactions. 24/7 Customer Support: 888-694-6735. Search For a Premium Domain. Or Click Here To Get Your Own Domains Appraised. Find more domains similar to Kermabon.com. We are constantly expanding our inventory to give you the best domains available for purchase! Domains Added in the Past Month. That wou...
کرم ابریشم
شنبه بیست و پنجم تیر ۱۳۹۰. خو ب هفته پیش من به طور متوسط روزانه . 44 دقیقه ورزش کردم. فقط یه روز دویدم . وزنم شروع هفته 61.3. هفته می خوام تا جایی که بشه وعده هام کوچکتر باشه و تعدادش بیشتر . یعنی سعی کنم گرسنه نمونم که بعدش نخوام زیاد بخورم . ریز غذاهامو هم نمی نویسم چون هم وقتش راندارم و هم اینکه اگر قرار نیست کالری بشمارم تکراریه دیگه. 1 ساعت پیاده روی یا دوچرخه سواری. 30 دقیقه دویدن 20 دقیقه پیاده روی. 65 دقیقه پیاده روی. 150 دقیقه تپه نوردی. آب ناشتا دو لیوان. پنجشنبه شانزدهم تیر ۱۳۹۰. یک برش کیک چای.
KerMac Industries - Toilet & Shower Partitions - Home
Wall Linings and Ducting. We design and manufacture. Toilet and SHower Partitions, Wall Linings and Bathroom Cabinetry For The New Zealand MarkeT. Custom Wall Linings and Wall Panels for Commercial bathrooms and offices. Pick from a range of stylish Toilet and Shower Partitions, custom designed for the New Zealand market place. We have a range of Cabinetry options, including Lockers, Cupboards and Vanities. View our wall linings. View our toilet partitions. View our Locker range. Ask us a question. Read ...
rollicking measures | a few thoughts. more than 140 characters.
A few thoughts. more than 140 characters. A sort of song from the subway. February 4, 2010. Writing feature stories: I’ve done it before, though perhaps not very well. But now I’m starting to look more seriously at the process. It begins with this. Article, which won the Pulitzer for feature writing in 2008. Written by Gene Weingarten of the Washington Post, it follows Scott Bell,. In short, it’s got chops. Inside, the brooklyn flea. January 10, 2010. January 8, 2010. December 7, 2009. Go for a crawl.
Blog de kermache2004 - Blog de kermache2004 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ce blog n'a pas encore d'articles. Poster sur mon blog.
Kermack Creative | The Art & Science of the web
Create a memorable online impression. Upgrade your user experience. Build tools and applications. What are we trying to achieve? Above great design and rock solid code to call any project a success it must achieve its goals. Experience the difference with data driven and user-centric products. The best tech in the business. Technology evolves at an ever increasing rate. I dedicate countless hours to keeping up to date in order to create crazy fast, future proof and multifunctional products. From the very...
张家口珂玛新材料科技有限公司
