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Jesús Carballo – Tu entrenador personalJesús Carballo - Tu entrenador personal
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Jesús Carballo – Tu entrenador personal » 2014 » enero
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Archivo para enero de 2014. 27 de enero de 2014. Distintas formas de realizar abdominales. Si la semana pasada vimos 3 maneras de hacer sentadillas, esta semana nos centraremos en los abdominales, otro de los ejercicios que os recomendamos en el plan para el comienzo del año. Aprovecho para recordaros que el mes de enero llega a su fin, así que no esperéis más para poneros en forma. Esto os suena, verdad? Después de todo este tiempo juntos, debería ser así 😉. Por ejemplo, para la zona superior. Al hilo ...
Jesús Carballo – Tu entrenador personal » 2014 » junio
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Archivo para junio de 2014. 10 de junio de 2014. Para nuestro trabajo de brazos vamos a necesitar algo más que unas cuantas dominadas 😉 Seguimos completando nuestro plan fitness especial verano con un par de ejercicios específicos para la zona de los tríceps. Preparen sus mancuernas! Te ayudará a hacer correctamente cada movimiento y evitar lesiones. Qué tengáis un buen día! 3 de junio de 2014. Qué ejercicios realizáis para ejercitar esta musculatura? Feliz semana y a darle duro a los entrenos! La Sonri...
Jesús Carballo – Tu entrenador personal » Ve al gimnasio… y sé constante
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3 de noviembre de 2014. Ve al gimnasio y sé constante. Hola a todos. Hoy os contamos algunos trucos para no abandonar el gimnasio. Al poco de apuntarte. Si cada septiembre te apuntas a un gimnasio nuevo y eres capaz de mantener la plaza apenas unos meses, o si aun no ves el deporte. Como una rutina diaria, quizá estos consejos te ayuden a ver el gimnasio de otro modo:. 8211; Apuntarse al gimnasio no es una obligación,. 8211; Ves marcando. 8211; No te rijas por modas. Intentando que no ocupe muchos de tus...
Jesús Carballo – Tu entrenador personal » 2014 » octubre
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Archivo para octubre de 2014. 23 de octubre de 2014. Herramientas en el gimnasio: el BOSU. Hoy os quiero hablar sobre un complemento muy eficaz que se encuentra en todos los gimnasios y que pasa desapercibido para mucha gente: el BOSU. Media sentadilla sobre BOSU. Estabilidad sobre un pie. Saltos laterales por encima. Este ejercicio trabaja tanto la parte muscular como la parte aeróbica. Consiste en hacer series cortas y rápidas de saltos laterales pasando por encima del BOSU, manteniendo siempre una...
Jesús Carballo – Tu entrenador personal
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15 de octubre de 2014. Hola a todos. Hoy os quiero hablar sobre un tema que está siempre en boca de todos en los gimnasios. Es la importancia de trabajar el cinturón que forman los abdominales, oblicuos y lumbares. O como también se llama zona Core. Hay opiniones de todo tipo tanto en la forma de trabajar esta zona como en lo tipos de grupos de ejercicios diferentes que existen, así como la dinámica de trabajo más eficaz para cada persona. Transferencia al día a día. Beneficios en la respiración. El cint...
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¡Viva la banda… sonora! » Próximas fiestas musicales
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Llega el buen tiempo y como cada año se van presentando algunos de los eventos que tendrán lugar en los próximos meses. Tomad nota y reservad espacio en la agenda porque la música de cine, la buena música de cine, va a sonar en diferentes sitios de España! Córdoba, 22 de mayo. El tiempo entre bandas sonoras. En el Patio Barroco del Palacio de la Merced, en Córdoba, tendrá lugar un concierto dedicado a repasar la trayectoria del emergente César Benito. El tiempo entre costuras. Madrid, 13 de junio. En el ...
Inferno » «Poltergeist» – Ruido blanco
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Poltergeist – Ruido blanco. En una de las muchas reflexiones clásicas que Stephen King. Trazaba en su esencial. Estaba el planteamiento de. La maldición de Amityville. Como una película que reflejaba el pánico de la clase media norteamericana a un horror muy doméstico: las reparaciones caseras. El albañil que viene, toma nota y dice “. Uy, esto va a haber que alicatar hasta el techo, eh? 8220; Por eso los horrores que plantea. No se llega a decir que la casa esté construida sobre un cementerio indio....
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Mr. Belvedere » HIYAZAKI, ¿NARRADOR TRADICIONAL?
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HIYAZAKI, NARRADOR TRADICIONAL? Me ha gustado mucho El viento se levanta. Pero podría ser una película de personajes reales. Aunque la animación sea muy rica y lo único que no me guste sean los ojos de los personajes, como los de Heidi. Verdad que sería una buena película aunque fuese sin dibujos? Cierto. Con seguridad esto es lo más narrativamente tradicional que ha hecho Hiyazaki y pienso también que hubiese sido un tema ideal para Spielberg, por ejemplo. Estamos de acuerdo? Abril 30, 2014 at 11:17.
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La vida es corta » Premios Goya
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A por el Goya: Los cortos nominados en la XXX edición. Y un año más, hay trece cortos nominados al Goya. Entre l os treinta y cinco preseleccionados por la Academia de Cine. Como buenamente pudieron, Emma Suárez. Leyeron los títulos agraciados. Y aquí están:. 8211; “Alike”. De Daniel Martínez Lara y Rafael Cano. 8211; “Honorio. Dos minutos de sol”. De Francisca Ramírez Villaverde y Francisco Gisbert Picó. 8211; “La noche del océano”. 8211; “Víctimas de Guernica”. 8211; “Hijos de la Tierra”. Una nominació...
Inferno » elm street
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Un jersey idéntico al de Freddy… por solo 85 dólares. Esos malnacidos de MondoTees lo han vuelto a hacer. No contentos con editar los posters exclusivos y las reediciones de bandas sonoras en vinilo más apetecibles del mundo, ahora hacen (con la ayuda de Middle of Beyond. Esta réplica perfecta del jersey de Freddy. Tampoco es que tenga demasiada complicación: unas cuantas franjas verdes y rojas (que como sabéis, fueron escogidas por Wes Craven. Mis problemas con Wes Craven. La Cosa del Pantano. Sostiene ...
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La vida es corta » Mis diez cortos favoritos de 2014
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Mis diez cortos favoritos de 2014. Aquí otra más de esas listas injustas con lo mejor de un año. En este caso en materia cortometrajística. Tendréis que perdonarme las ausencias, los cortos que no he visto y los lapsus que haya podido sufrir, pero lo que es seguro es que estas diez obras que ordeno alfabéticamente. Me han hecho gozar de lo lindo en 2014. 8211; “CAFÉ PARA LLEVAR”. Un reencuentro entre dos ex. Sí, hay muchos cortos con un planteamiento similar, pero este trabajo de Font. Me quedo con este ...
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La vida es corta » Goya 2015 al mejor cortometraje de ficción: “Café para llevar”, de Patricia Font
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Goya 2015 al mejor cortometraje de ficción: “Café para llevar”, de Patricia Font. Goya para Patricia Font. Por “Café para llevar”. Un corto que coloqué entre mis favoritos del año pasado. Estupenda historia con unos sublimes Alexandra Jiménez. Lo podéis ver entero y gratis en Yomvi. Etiquetas: Café para llevar. Goya 2015 al mejor cortometraje documental: “Walls (Si estas paredes hablasen)”, de Miguel López Beraza. 8 de febrero de 2015 a las 19:21. 8 de febrero de 2015 a las 21:19. Por condiciones de excl...
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La vida es corta » Making DOC
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Goya 2015 al mejor cortometraje documental: “Walls (Si estas paredes hablasen)”, de Miguel López Beraza. Goya para “Walls (Si estas paredes hablasen)”. De Miguel López Beraza. Con la productora Making DOC. Once minutos de vida de dos vecinos contados desde el punto de vista del edificio en el que viven, en Budapest. Podéis ver el corto completo en Feelmakers por 90 céntimos. Y en Filmin por 95. Walls (Si estas paredes hablasen). Enviado por Roberto Pérez Toledo. Mis diez cortos favoritos de 2015. En Adic...
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La vida es corta » Primer vistazo: “Lo sé”, de Manuela Moreno
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Primer vistazo: “Lo sé”, de Manuela Moreno. Alguna vez ya os he contado lo mucho que admiro la trayectoria que está desarrollando Manuela Moreno. Como cortometrajista. Tras “Quiero estar el resto de mi vida contigo”. Y “Camas”. Lo próximo se titula “Lo sé”. Y, por si tuviera poco aval ya con el nombre de su directora, sabed que su guión ganó los 18.000 euros. Del pasado Concurso Nacional de Proyectos de Cortometraje. De la pasada Semana de Cine de Medina del Campo. 8220;Lo sé”. A medio camino entre Madrid.
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Inicio - Eva Venero Núñez. Entrenamiento específico para la mujer
Quieres volver a ponerte aquellos pantalones que se te quedaron pequeños? La mujer hoy en día tiene muchas ocupaciones y un nivel de estrés cada vez mayor, esto le lleva a dejar en un segundo plano el cuidado de su cuerpo y con ello lo que es más importante, su salud. A lo largo de 10 años como entrenadora personal y especialmente los seis últimos, me he dedicado a entrenar a mujeres. Y puesto que somos diferentes, hay que trabajar de diferente forma. Por ejemplo,. El método de trabajo se adecua a tus ob...
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Cambia tu vida con nosotros. Controla la forma en que te alimentas, come saludable. Haz una rutina de ejercicios y planifica tus entrenamientos. Con la medida de tu peso y altura calcula tu indice de masa corporal. Novedosas herramientas que te pueden ayudar en tu vida diaria. Resuelve las dudas que tengas acerca de tu entrenamiento y alimentación. El top 10 de los mejores ejercicios para mejorar tu estado físico. Los beneficios de entrenar en casa. Los beneficios de entrenar en casa. Sea constante y con...
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ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN
ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN. Comentarios y experiencias que te ayudarán a entrenar, comer bien con recetas propias y en definitiva, vivir mejor. ROQUETAS DE MAR, Spain. Licenciado en Educación Física. Ver todo mi perfil. Miércoles, 22 de julio de 2015. 191;Estás seguro y segura de que cuando entrenas, todo lo que haces es realmente efectivo? Aunque en caso de despiste siempre puedes hacer una serie más…. Http:/ tuentrenadormagazine.blogspot.com.es/2013/08/comer-o-correr.html. Http:/ tuentre...
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Jesús Carballo – Tu entrenador personal
15 de diciembre de 2014. Regalos fitness para las navidades. Se van acercando las navidades, y con ellas la época de regalar y ser regalado. Es bastante frecuente sufrir el típico quebradero de cabeza pensando qué regalar a ese familiar, amigo, etc. Realmente todo vale: colonias, ropa, etc. Con tal de cumplir y nos quedarnos con las manos vacías a último momento. Allá van algunos ejemplos:. Complementos de equipación deportiva. Mochila o bolsa deportiva. Empezamos a subir el nivel, ya que los pulsómetros...
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