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Blog de Erik Galdames: mayo 2012
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Blog de Erik Galdames. Do it, do it, do it. Just face the challenge and you will make it possible. Domingo, 20 de mayo de 2012. 2012 Califas de Hierro - Preparando nuevos retos. Bueno, qué toca ahora? Después de Elche, necesito motivarme para el próximo triatlón. Qué tengo en mente? Enviar por correo electrónico. Sábado, 5 de mayo de 2012. 2012 Triatlon Elche 1/2 Ironman. Vuelta a la competición! Y a lo bestia! Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Http:/ www.garmin.com.
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Blog de Erik Galdames: septiembre 2010
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Blog de Erik Galdames. Do it, do it, do it. Just face the challenge and you will make it possible. Miércoles, 29 de septiembre de 2010. 1/2 Ironman Canet de Berenguer. Finalmente . voy! Si supieran lo que se ha convertido esto. Bueno, a lo que iba. Mis ganas de disfrutar de los tres deportes que más me gustan en uno han podido más que todo los problemas. Me esperan 5 horas de sufrimiento! Enviar por correo electrónico. Martes, 28 de septiembre de 2010. Http:/ es.wikiloc.com/wikiloc/view.do? Http:/ www...
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Blog de Erik Galdames: New Challenges - KMD Challenge Copenhagen 2013
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Blog de Erik Galdames. Do it, do it, do it. Just face the challenge and you will make it possible. Jueves, 18 de abril de 2013. New Challenges - KMD Challenge Copenhagen 2013. Valencia medium distance (half-ironman) but the challenge of the challenges for this year is Challenge Copenhagen in August. 3,8 km swimming, 180 km cycling and 42,2 km running. So I have to train harder and prepare my body in a clever way to withstand the effort. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada.
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Blog de Erik Galdames: marzo 2013
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Blog de Erik Galdames. Do it, do it, do it. Just face the challenge and you will make it possible. Domingo, 3 de marzo de 2013. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Http:/ www.carreraspopulares.com. Http:/ www.garmin.com. Http:/ www.homedeferro.com. Http:/ www.i-natacion.com. Http:/ www.triatlocv.org. Http:/ www.wikiloc.com. Ver todo mi perfil. Plantilla Fantástico, S.A. Con la tecnología de Blogger.
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Blog de Erik Galdames: Be an ironman and brag for the rest of life!
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Blog de Erik Galdames. Do it, do it, do it. Just face the challenge and you will make it possible. Viernes, 26 de abril de 2013. Be an ironman and brag for the rest of life! Entrenando a tope estos días antes de mis viajes intercontinentales, todavía no sé en cuál participaré primero. Canet de Berenguer MD? Tendré que anular la inscripción si me voy de viaje. Valencia MD? Qué gano con ello? Por qué sigo haciendo esto a mi edad? Qué es lo que me motiva a seguir haciendo esto año tras año?
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Más no es siempre mejor: SEMANA 16: DEL 16 AL 22 MAR´15. PRUEBA DE FUEGO
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Más no es siempre mejor. Entrenamiento de triatlón de José Antº Marqués. Domingo, 22 de marzo de 2015. SEMANA 16: DEL 16 AL 22 MAR´15. PRUEBA DE FUEGO. Poco durante la semana y bastante el fin de semana. Lunes 16.- 1300m de nado continuos a buen ritmo. 15´ estiramientos. Martes 17.- 25´ de estiramientos. Miércoles 18.- 1h00´00 de bici a 34,7km/h y 265w (273w normalizados) con sprint de 10´´ cada 10´, llegando a 1073w. Genial. Jueves 19.- 1300m nado continuos mejor que lunes. Carrera 20´33 4993m. 17-4 Tri...
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Más no es siempre mejor: SEMANA 20: 13 AL 19 ABR'15. NO SE EXPLICA
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Más no es siempre mejor. Entrenamiento de triatlón de José Antº Marqués. Miércoles, 22 de abril de 2015. SEMANA 20: 13 AL 19 ABR'15. NO SE EXPLICA. Semana posterior a la maratón quizás haya sido mi mejor semana, junto con la semana Santa. He recuperado bien y lo importante que no me hice daño en la maratón, aunque me duela un poco la pierna al apoyarla muy de vez en cuando. 5' de carrera en cinta de 8 km/h a 11 km/h. Lumbares, abductores y abdominales. Martes 14.- 30' estiramientos por la mañana. 2h22'52...
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Blog de Erik Galdames: 2012 Califas de Hierro - Preparando nuevos retos
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Blog de Erik Galdames. Do it, do it, do it. Just face the challenge and you will make it possible. Domingo, 20 de mayo de 2012. 2012 Califas de Hierro - Preparando nuevos retos. Bueno, qué toca ahora? Después de Elche, necesito motivarme para el próximo triatlón. Qué tengo en mente? Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Http:/ www.carreraspopulares.com. Http:/ www.garmin.com. Http:/ www.homedeferro.com. Http:/ www.wikiloc.com.
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Blog de Erik Galdames: 2013 Triatlon de Elche. I'll be back!
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Blog de Erik Galdames. Do it, do it, do it. Just face the challenge and you will make it possible. Miércoles, 17 de abril de 2013. 2013 Triatlon de Elche. I'll be back! Vuelta a los orígenes! Vuelta a la competición! Hambre de competición saciada! Entorno privilegiado, fondo marino y mar perfecto, temperatura agradable sin hacer excesivamente calor. Os puedo asegurar que en verano duele más, hehehe. Circuito ciclista prácticamente plano, que permite buenos cronos con bici de contrarreloj. Http:/ www....
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Blog de Erik Galdames: noviembre 2010
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Blog de Erik Galdames. Do it, do it, do it. Just face the challenge and you will make it possible. Jueves, 4 de noviembre de 2010. 2010 Home de Ferro. Mission accomplished! Esto se puede decir del tri de larga distancia del Home de Ferro de Ibiza: 4 km de natación, 120 km de bicicleta, 30 km de carrera. Los que no quisieron venir o no pudieron . qué envidia me dan! Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Http:/ www.carreraspopulares.com. Http:/ www.garmin.com. Ver todo mi perfil.
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