arezoofitness.blogfa.com
تناسب اندام و زيبايي حق من است .تناسب اندام و زيبايي حق من است . - - تناسب اندام و زيبايي حق من است .
http://arezoofitness.blogfa.com/
تناسب اندام و زيبايي حق من است . - - تناسب اندام و زيبايي حق من است .
http://arezoofitness.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.2 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
66
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.188 sec
SCORE
6.2
تناسب اندام و زيبايي حق من است . | arezoofitness.blogfa.com Reviews
https://arezoofitness.blogfa.com
تناسب اندام و زيبايي حق من است . - - تناسب اندام و زيبايي حق من است .
arezoofitness.blogfa.com
تناسب اندام و زيبايي حق من است .
http://www.arezoofitness.blogfa.com/1392/08
تناسب اندام و زيبايي حق من است . سیب و گلابی ساقه. تاريخ : چهارشنبه یکم آبان ۱۳۹۲ 20:48 نویسنده : آرزو. Weblog Themes By VatanSkin. 88/11/16 : 69 كيلو. 88/12/9 : 66.2 كيلو. 89/1/9 : 65.8 كيلو. 89/1/14 : 67.2 كيلو. 89/1/19 : 67 كيلو. 89/2/1 : 66.5 كيلو. 89/2/8 : 66 كيلو. 89/2/14 : 65.8 كيلو. 89/5/1 : 65 كيلو. 89/5/31: 64.6 كيلو. 12/10/89 : 64.4 کیلو. شروع : 66.5. هدف 1 : تا 20 آبان : 65. هدف 2 : تا 20 آذر : 63. هدف 3 : تا آخر دی : 61. هدف 4 : تا آخر بهمن : 59. دوره هاي گروهي روياي طلايي. و هفته آخر شهریور.
تناسب اندام و زيبايي حق من است . - و هفته آخر شهریور...
http://www.arezoofitness.blogfa.com/post/302
تناسب اندام و زيبايي حق من است . و هفته آخر شهریور. تا ساعت ۱ بعدازظهر: انگور. ساعت ۱ : نان و ارده و شیره. ساعت ۵ : نان و تخم مرغ و پنیر. تا ساعت ۸ : انگور. ورزش : ۱ ساعت پیلاتس. ديروز صبح يه وزن عجيب غريب ديدم . فكرشو بكن ۶۸ كيلو . ولي بهش اهميت ندادم . ببينم فردا چي ميبينم. تا ساعت ۲ : انگور. ساعت ۲ : نان و ارده و شیره یه کاکائو و چای. ساعت ۵ : نان و پنير و انگور. ساعت ۷.۳۰ : دمنوش گل گاوزبان و دارچين و چاي ترش. ساعت ۸.۳۰ : نان خوراك سبزيجات و گوشت. وزنم امروز ۶۶.۵ بود . تا ساعت ۱ : انگور.
تناسب اندام و زيبايي حق من است . - 26 مرداد
http://www.arezoofitness.blogfa.com/post/295
تناسب اندام و زيبايي حق من است . صبحانه : نان ارده عسل ۲۵۰. مو :دوتا هلو چای سبز ۱۵۰. مو : سیب یه قاشق میرزا قاسمی چندتا دونه چیبس ۳۰۰. شام : کوبیده نان ماست ۴۰۰. بعد شام : هلو ۳۰۰. ورزش و تنفس هم نکردم . تاريخ : یکشنبه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۲ 16:8 نویسنده : آرزو. Weblog Themes By VatanSkin. 88/11/16 : 69 كيلو. 88/12/9 : 66.2 كيلو. 89/1/9 : 65.8 كيلو. 89/1/14 : 67.2 كيلو. 89/1/19 : 67 كيلو. 89/2/1 : 66.5 كيلو. 89/2/8 : 66 كيلو. 89/2/14 : 65.8 كيلو. 89/5/1 : 65 كيلو. 89/5/31: 64.6 كيلو. شروع : 66.5.
تناسب اندام و زيبايي حق من است . - دوره 21 روزه
http://www.arezoofitness.blogfa.com/category/3
تناسب اندام و زيبايي حق من است . 21 روز مانده به سفر :). خوب امروز پنج شنبه است و دیگه منتظر شنبه نمی شم و از همین امروز ، این طرح جهادی رو شروع می کنم . پس به پا خیز آرزوی قهرمان :) ) ) ). کارایی که انجام می دم :). آخرین ساعت خوردن : 8 شب. نمیشه .چون شام دعوتم :). سقف کالری : 1200. یکشنبه و چهارشنبه" : 800 تا. شستشو با قره قات :. باشگاه یا دنس یا تردمیل. پیاده روی 30 ". یا 30 " فعالیت جایگزین. موضوعات مرتبط: دوره 21 روزه. تاريخ : پنجشنبه چهاردهم مهر ۱۳۹۰ 11:19 نویسنده : آرزو. روند اجراي دوره 21 روزه .
تناسب اندام و زيبايي حق من است . - 5شهریور
http://www.arezoofitness.blogfa.com/post/300
تناسب اندام و زيبايي حق من است . سرماخوردگی تب بی حالی احساس بدن درد و کوفتگی. ولی خوب می شم به زودی . تاريخ : سه شنبه پنجم شهریور ۱۳۹۲ 10:27 نویسنده : آرزو. Weblog Themes By VatanSkin. 88/11/16 : 69 كيلو. 88/12/9 : 66.2 كيلو. 89/1/9 : 65.8 كيلو. 89/1/14 : 67.2 كيلو. 89/1/19 : 67 كيلو. 89/2/1 : 66.5 كيلو. 89/2/8 : 66 كيلو. 89/2/14 : 65.8 كيلو. 89/5/1 : 65 كيلو. 89/5/31: 64.6 كيلو. 12/10/89 : 64.4 کیلو. شروع : 66.5. هدف 1 : تا 20 آبان : 65. هدف 2 : تا 20 آذر : 63. هدف 3 : تا آخر دی : 61. و هفته آخر شهریور.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
زیبا و دوست داشتنی
http://www.mamanjavan.blogfa.com/8904.aspx
زیبا و دوست داشتنی. امروز صبح ترازو باز هم وزنمو کمتر نشون داد خدا رو شکر. دیشب پسری حوصله اش سر رفته بود همش از ظهر میگفت بیا پیشم بشین من تنهام کسی نیست که با من بازی کنه منم دلم واسش کباب میخواست خوب چیکار کنم من مگه چقدر میتونم باهاش بازی کنم. واسه همین عصری به همسر جان زنگیدم که زود بیا پسری رو ببریم بیرون اونم ساعت ۸ (چقدر زود! شام کوکب خانومی شامل : پنیر و نون سنگک و کمی دلمه فلفل و بادمجون - خرما- حلوا ارده و مربای گل بود (چه شلم شوربایی شده بود. دیشب ۱.۵ ارم نوردی داشتیم و چقدر هم گرمم بود.
زیبا و دوست داشتنی
http://www.mamanjavan.blogfa.com/8909.aspx
زیبا و دوست داشتنی. یلدا هم از راه رسید و پاییز به اخر رسید. امیدوارم شب خوبی رو پشت سر بگذرونید شبی سراسر شادی و خنده و خوردن (اما زیاد نخورید ها. شب یلداتون مبارک دوستان گل گلاب. حالا کمی رژیمی بگم اول وزنم که نگو وووو بدجور نور بالا میزنه. دوم اینکه سعی میکنم امشب رعایت کنم و زیاد پرخوری نکنم. سوم اینکه یا من روی این شکم جان و ترازو رو کم میکنم یا اونا. خلاصه اینکه بهتون خیلی خیلی خوش بگذره امشب. سلام به دوستای خوشگل و خوش تیپم. امروز هم باشگاه رفتم بدنم به ورزش عادت کرده و این خیلی خوبه و خوشحالم.
پیش به سوی آینده!
http://lookasyoufeel.blogfa.com/9001.aspx
پیش به سوی آینده! یادم باشه، قدمهای کوچیک کوچیک من رو به هدفم می رسونن. 50 گرم نان (سیاه) 20 گرم پنیر. 2 لیوان گل کلم و هویج آب پز و یک ورقه پنیر کم چرب نیم لیوان ماست. 2 عدد پرتقال ریز 1 قاچ کوچک سیب. 1 کف گیر زرشک پلو 1 کف گیر باقالی پلو یک سوم ران مرغ نیم لیوان ماست. 25 دقیقه 20 دقیقه 20 دقیقه. اینم جدول های رویای طلاییم:. رعایت کالری روزانه (1250-1500). نخوردن نان سفید و . پرهیز از فست فود و غذای چرب. فاصله شام و غذا. کمتر از 1 ساعت. پرهیز از قند مصنوعی و شیرینی. جدول خورد و خوراک. یه بسته چای سبز.
پیش به سوی آینده!
http://lookasyoufeel.blogfa.com/9002.aspx
پیش به سوی آینده! یادم باشه، قدمهای کوچیک کوچیک من رو به هدفم می رسونن. جدول دیروز و امروزم:. 1 عدد سیب 1 لیوان شیر. نیم لیوان شیر کاکائو 30 گرم نان 30 گرم پنیر. 20 گرم نان 20 گرم پنیر. 1 عدد کیک یزدی. 3 عدد ماهی کولی سرخ کرده 5 قاشق برنج 2 تکه کباب ترش 4 عدد زیتون پرورده 3 قاشق ماست و خیار 1 دوغ بزرگ. 3 لیوان سالاد شیرازی 7.5. نصف 1 تکه پای سیب 1 تکه کیک سیب و گردو. 40 گرم نان خشک نیم لیوان ماست و خیار. 20 دقیقه یوگا 30 دقیقه ایروبیک. 45 دقیقه پیاده روی تند 4 ساعت راه رفتن در خیابان. یوگا برام آسون نبود...
پیش به سوی آینده!
http://lookasyoufeel.blogfa.com/9004.aspx
پیش به سوی آینده! یادم باشه، قدمهای کوچیک کوچیک من رو به هدفم می رسونن. نوشته شده در چهارشنبه ۲۹ تیر۱۳۹۰ساعت 13:14 توسط صورتی. این روزا تقریبا بدون استثنا ساعت 5.5 بیدار میشم. روزای کاری، پا میشم و یه کمی دور خودم می چرخه. بعضی وقتا ناهارم رو صبح درست می کنم. بعضی وقتا هم نه. صبحونه می خورم و ساعت 6:15 تا 6:25 از خونه در میام. معمولا حدود 6:40 دقیقه می رسم یه مقصدم. روزای فرد ساعت 6:40 از ماشین پیاده می شم، میرم پارک، راه میرم یا می دوم (معمولا تا حدود ساعت 8) بعدش میام سر کار. از برنامه غذایی دیروزم تا ...
پیش به سوی آینده!
http://lookasyoufeel.blogfa.com/8910.aspx
پیش به سوی آینده! یادم باشه، قدمهای کوچیک کوچیک من رو به هدفم می رسونن. برنامه این روزام اینه:. هفته ای 3 تا 5 روز ایروبیک (معمولا 60 تا 70 دقیقه). مثلا این هفته رو شنبه، دوشنبه، سه شنبه و چهارشنبه، رفتم. مربی روزای زوج از ساعت 7 تا 8:10 نرمش میده. مربی روزای فرد از ساعت 7:5 یا 7:10 تا ساعت 8. دو سه هفته پیش یه روز نشستم و یه سری محاسبه انجام دادم. نتیجه اش این شد که کالری رژیم دکترم زیاده. بنابراین کالری رو پایین تر آوردم و یه رژیم 1200 تا 1300 کالری در روز دارم. 5 عدد بیسکوییت کراکس. این مدتی که نمی نو...
پیش به سوی آینده!
http://lookasyoufeel.blogfa.com/8912.aspx
پیش به سوی آینده! یادم باشه، قدمهای کوچیک کوچیک من رو به هدفم می رسونن. آقای پسر محترم، تولدت مبارک! خوشحالم که صحیح و سالم به دنیا اومدی. می دونی که 1000 تا چشم به راهت بود و با اومدنت امید رو توی دلهامون نشوندی. نوشته شده در دوشنبه ۲۳ اسفند۱۳۸۹ساعت 12:40 توسط صورتی. صبحانه: ساعت 4 صبح. 2 لیوان چای سبز 1 تکه (مثلا 30 گرم) کیک سیب و گردو. 3 عدد کراکر زنجبیلی با کنجد (شدیدا توصیه اش می کنم. فکر کنم شیرین عسل یا آناتا هستش) 1 عدد توک. سه چهارم ماهی قزل آلا، 4-5 تکه ترشی، 2 قاشق سبزی پلو. خوشبختانه پیاده رو...
زیبا و دوست داشتنی - دوباره مینویسم امروز چهارشنبه ۱۷ تیر
http://www.mamanjavan.blogfa.com/post-88.aspx
زیبا و دوست داشتنی. دوباره مینویسم امروز چهارشنبه ۱۷ تیر. سلام به وب نازنینم خیلی وقت بود که رمزم رو فراموش کرده بودم الان شانسی زدم کارکرد وای چقدر خوشحال شدم بلاگفا یه مدت خراب بود برا خودم وب جدید ساختم ولی به دلم نبود قدیما خیلی فعالتر بودیم یاد دوستای قدیمی بخیر کاش همه برگردن چقدر دلم برای اون روزا تنگ شده. وزنم حسابی بالا رفته اونم به خاطر اینکه یه دخمل خوشگل به خونم و خانوادمون اضافه شده البته الان سه سالش هست امیدوارم بتونم وزنم رو پایین بیارم. وزن اولیه(21/8/88 ):89.600. میرم مسافرت خوش بگذرونم.
زیبا و دوست داشتنی
http://www.mamanjavan.blogfa.com/8910.aspx
زیبا و دوست داشتنی. سلام دوست جونای خوشگلم. هستم ولی حس نوشتن ندارم یعنی حرفی برای گفتن ندارم رژیم هم هی چیزی نگم بهتره . این چند روزه حس نوشتن نداشتم امروز پسری تعطیله بخاطر یخبندان دیروز هم نرفت البته تعطیل بود بعلت بارش برف. نمیدنم چه مرضی گرفتم همش دهنم در حال جنبیدنه عین یه خرش شکمو شدم که مدام در حال خوردنه با اینکه این معده بخت برگشته در حال ترکیدنه ولی چشمم همش دنبال خوردنیه این که نمیشه. یعنی با این حساب باید ببینم تازگیها چم شده که دیگه مثل سابق نیستم. امروز ورزش هم نمیرم چون پسری خونه است.
پیش به سوی آینده!
http://lookasyoufeel.blogfa.com/9003.aspx
پیش به سوی آینده! یادم باشه، قدمهای کوچیک کوچیک من رو به هدفم می رسونن. سه شنبه 31 خرداد. نان 1 عدد بادمجان سرخ شده. 2 تا 50 دقیقه ایروبیک. 111 دقیقه پیاده روی ایروبیک. دیروز آخر روز ورزشی بود! صبح رفتم کلاس ورزش (قبلش یه 20-25 دیقه راه رفته بودم) وسط کلاس سرم یه کم گیج می رفت. فکر کردم که با اون وضع. بعد از کلاس ورزش انقدر خسته و داغون بودم که نمی تونستم قدم از قدم بر دارم! البته گرمای شدید هم خیلی تاثیر داشت) یه 400-500 متری راه رفتم ولی بعدش پشیمون شدم. سوار تاکسی شدم. تا سر ولیعصر رفتم که اون...دیروز...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
66
عشق یعنی حالت خوب باشه!!!
عشق یعنی حالت خوب باشه! یکشنبه بیست و یکم دی 1393. بی تو احساس من از زندگی بی بنیاد. واندر این دوره بیدادگری ها هر د م. شنبه سیزدهم دی 1393. جمع علت های تو ذکر منست. دوشنبه هفدهم آذر 1393. تلخ که می شوی. دوشنبه سوم آذر 1393. شنبه یکم آذر 1393. سه شنبه ششم آبان 1393. من اغلب چیزهایی را که نمی بینم،. یکشنبه بیستم مهر 1393. پاییز که شد . . . به ج رم کم کاری اخراجش کردند، رفتگری که عاشق شده بود . . . برگ ها را قدم می زد، جارو نمی کرد. دوشنبه چهاردهم مهر 1393. جهان های موازی را اثبات می ک نند، چشمانت.
BLOGFA.COM
این وبلاگ به دستور کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه مسدود شده است. محتوای وبلاگ محفوظ است. تنها از نمایش عمومی آن جلوگیری شده است. جهت اطلاعات بیشتر بخش ر اهنمای پیگیری جهت رفع فیلتر وبلاگهای مسدود شده توسط کارگروه.
arezoo emami , آرزو امامی , گریم فانتزی, نقاشی روی صورت بچه ها ,رنگ های مخصوص گریم کودکان,گریم کودک
Site Designed By: D O L P H I N. رنگ های مخصوص گریم کودکان طوری ساخته شده که حساسیتی در پوست صورت بچه ها ایجاد نمی کند. در این سایت تصمیم دارم تمامی نکات مربوط به گریم کودک (اعم از آموزش اولیه، تهیه وسایل و رنگ ها و معرفی و فروش کتاب) را به شما عزیزان ارائه دهم.
خـــــیــــــــانـــــــــــت
اس ام اس عاشقانه. روی قبرم بنویسید کبوتر شد و رفت. خدایا با من حرف بزن. عكس های متحرك زیبا سری9. عكس های متحرك زیبا سری 8. یک داستان عاشقانه و واقعی! دکتر و عمل جراحی پسر. منو حالا نوازش کن . سخت ترین کار دنیا؟ اس ام اس دلتنگی. اس ام اس های غمگین احساسی برای جدایی و خدا حافظی. یه داستان غمگین(زندگی من بعد رفتن تو). معرفی بازی آنلاین,کلیپ و عکس جالب. با سایت ما،مطمئن کسب درامد کنید. کسب درآمد از بازدیدکنندگان وبلاگتون. فروشگاه اینترنتی تجارتی ها. وب سایت هواداران مجید خراطها. هنوز هم بی تو هیچم مادرم.
دفتر سیاه من...برای او که هرگز نمی خواند
دفتر سیاه من.برای او که هرگز نمی خواند. قشنگترین روز دنیا 9آبان 89. وقتی می بینی دیگه به هیچ کدوم. از رفتارات اعتراض نمی کنم. فکر نکن آدم ایده آلی شدی . این زنگ خطره . دارم نسبت بهت بی تفاوت می شم! ﻭﻗﺘﯽ ﯾﻪ ﺯﻥ ﺑﻬﺖ ﮔﯿﺮ ﻣﯿﺪﻩ. ﺩﺍﺭﻩ ﻭﺍﺳﻪ ﺩﺍﺷﺘﻨﺖ ﻣﯽ ﺟﻨﮕﻪ. ﺍﻣﺎ ﻭﺍﯼ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ. ﺍﻭﺝ ﮔﯿﺮﺩﺍﺩﻧﺶ ﺑﺸﻪ ﯾﻪ ﮐﻠﻤﻪ. تاريخ چهارشنبه ششم فروردین 1393ساعت 18:49 نويسنده arezoo&farsad. حتی بی هیچ آرایشی. اما گاهی کودک میشوم. تا محکم تر در آغوشت. ه مردانگی ا ت خواهم بالید. با تمآم وجود از تو دفاع خوآهم کرد. و تو م رد من بمان.
تناسب اندام و زيبايي حق من است .
تناسب اندام و زيبايي حق من است . سیب و گلابی ساقه. تاريخ : چهارشنبه یکم آبان ۱۳۹۲ 20:48 نویسنده : آرزو. سه شنبه / ۳۰ مهر. یه لیوان آب و لیموترش. نان سنگک گوجه پنیر. سیب گلابی ساقه طلایی. پلو کباب تابه ای ۴۰۰. تاريخ : سه شنبه سی ام مهر ۱۳۹۲ 14:20 نویسنده : آرزو. و هفته آخر شهریور. حالا نمی دونم که آیا می شود که در عرض یکهفته ای که مونده من ۲ کیلو از وزنم رو بدم بره. چرا که نه قطعا . پس می ریم که داشته باشیم هفته آخر شهریور رو . ببینم چه گلی به سر خودم می زنم ها. و اینچنین شد که بیشتر ازش خوشمان آمد. 89/2/...
آشپزخونه آرزو " اراک "
وبلاگی جهت انتخاب سفارشات شما عزیزان. پاک شدن اطلاعات وبلاگ. سفارش غذا و دسر. خورش فسنجان با گوشت قرمز. سفارش غذا،پیش غذا و دسر. کرم پف پفی موس بستنی. مرغ ترش شکم پر. گیره فرم دهنده بینی. پاک شدن اطلاعات وبلاگ. با سلام خدمت همراهان گرامی. ازینکه حدود دو ماه بود وبلاگ اپدیت نشد متاسفم.به دلیل مشکلاتی که برای سرور اصلی سایت بوجود امده بود،امکان به روز رسانی وبلاگ رو نداشتم. الانم که مشکل سایت برطرف شده،حدود 90% اطلاعات وبلاگ حذف شده،اطلاعات سال 93 کلا حذف شده. لطفا تا برطرف شدن کامل مشکل سایت شکیبا باشید.
FORGET
قبل رفتن به جهنم این دیالوگ را خواهم گفت :. خدایا ببخش که ناامیدت کردم . نوشته شده در شنبه بیستم مهر 1392ساعت 20:38 به دستهاي AREZOO. سلام بچه ها من دیگه نمیام وب. نوشته شده در یکشنبه بیست و پنجم اسفند 1392ساعت 16:52 به دستهاي AREZOO. خدا بہ بعضیا نہ قیافہ داده. ولے ماشالا خوب اعتماد بہ نفسے داده :. خدا نگیره همین یہ قلم جنسو ازشون. نوشته شده در جمعه دوم اسفند 1392ساعت 17:22 به دستهاي AREZOO. یه وقتایی تو زندگیت میرسه. که بايد دستت رو بزنی زير چونت. جريان زندگيت رو فقط تماشا کنی. تو مرا نادیده بگیر . .
ღشاهزاده خانمღ
Blog, Weblog, Persian,Iran, Iranian, Farsi, Weblogs, Blogs". 2:41 بعد از ظهر ] [ آرزو ]. این هم عکس من : برو ادامه. 2:51 بعد از ظهر ] [ آرزو ]. آپارات سرویس جذاب اشتراک ویدیو. سلام بچه ها امروز میخوام شمارو با یه سایت عالی معرفی کنم که. پر از دوست های خوب ویدیو های عالی اسمش آپارات آدرسش هم :. Http:/ www.aparat.com/ من هم اون جا عضو هستم و اسمم اون جا. شاهزاده خانم این هم لینک کانال من. Http:/ www.aparat.com/Arezoakحتما سر بزنید تو جست و جو گر. گوگل هم بزنید آپارات میاد :-). 6:22 بعد از ظهر ] [ آرزو ].
arezooghazalehmahsa.blogfa.com
عاشقانه های فروشگاه
فروشگاهی متفاوت در خدمت شما. تاريخ : شنبه سوم اسفند 1392. محصولات دسته زیور آلات. و زیر دسته دستبند. دستبند مغناطیسی پاور بالانس (اورجینال). خریددستبد مسی اصل مچبند آرامش بخش/اورجینال. دستبند پاور بالانس اصل بسیار شیک زیبا آرامش بخش :اورجینال. دستبند کبریتی 2 رنگ روکش آب طلا. تفاوت قیمت دستبندپاوربالانس در تعداد یون های منفی آن هست که در اثربخشی مهم است. خریددستبد مسی اصل مچبند آرامش بخش/اورجینال. بسیار شیک زیبا آرامش بخش. دستبند ترکیبی طلای زرد و سفید 2رنگ باروکش آب طلا. ضمانت ثابت ماندن رنگ. دستبند (مچ...
***گرافيک محيطي***
نوشته شده در جمعه یکم دی ۱۳۹۱ساعت 0:13 توسط آرزو. نوشته شده در جمعه یکم دی ۱۳۹۱ساعت 0:5 توسط آرزو. نوشته شده در جمعه یکم دی ۱۳۹۱ساعت 0:1 توسط آرزو. مصوبه فرهنگستان زبان)، به تابلوی. بزرگی گفته میشود که فضای مناسبی برای نصب آگهی را در اختیار دولت. صنعتگران و عرضه کنندگان کالا میگذارد. و در اصل به هر فضای خارجی که امکان نصب آگهی. بر آن باشد اطلاق میشود. اما امروزه، بیشتر به معنای تابلوهای بسیار بزرگ و نورپردازی. شدهاست که بر پایههای بلندی قرار گرفته و از فواصل دور قابل دیده شدن هستند. و دارندگان صنایع مختل...
