zizo10.blogfa.com
فوتبال و فوتسالفوتبال و فوتسال - یاران زیدان
http://zizo10.blogfa.com/
فوتبال و فوتسال - یاران زیدان
http://zizo10.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
13
SSL
EXTERNAL LINKS
16
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.219 sec
SCORE
6.2
فوتبال و فوتسال | zizo10.blogfa.com Reviews
https://zizo10.blogfa.com
فوتبال و فوتسال - یاران زیدان
zizo10.blogfa.com
فوتبال و فوتسال - وقتی عضلات میگیرد
http://www.zizo10.blogfa.com/post-5.aspx
شاید شما هم تا به حال با چنین مشكلی رو بهرو شده باشید كه عضلهتان میگیرد و سفت و خشك میشود. در حقیقت به انقباض ناگهانی و غیرارادی یك یا چند عضله، گرفتگی عضله میگویند. اگر شبی از گرفتگی عضلات از خواب بیدار شده باشید یا اینكه در طول روز آن را حس كرده باشید، میدانید كه چقدر دردناك و آزاردهنده است. اگرچه این حالت معمولا خطری ندارد، اما میتواند به طور موقتی عضله آسیبدیده را از حركت باز دارد. یكی دیگر از انواع شایع گرفتگی عضلات نیز حالتی است كه در طول شب رخ داده و بیشتر عضلات ساق پا و انگشتان را درگیر میكند.
فوتبال و فوتسال - تمرین ذهنی؛ تسریع کننده یادگیری و تکمیل کننده تمرین عملی در فراگیری مهارتهای حرکتی
http://www.zizo10.blogfa.com/post-4.aspx
تمرین ذهنی تسریع کننده یادگیری و تکمیل کننده تمرین عملی در فراگیری مهارتهای حرکتی. تمریت ذهنی به تکرار یک مهارت فیزیکی در مغز بدون هیچ تحرک ظاهری اعضای بدن با قصد یادگیری و ظرافت در تکنیک مربوط مربوط می شود. تصورات ورزشکاران در طول تمرین ممکن است با همه حواس در گیر شود. تصویر سازی ذهنی چیست؟ در کتاب روانشناسی ورزشی تمرین ذهنی این گونه تعریف شده است : به کار گیری تجسم ورزشکار برای بهبود عملکرد بدنی است که در اینجا به جای تمرین در میدان، تمرین در ذهن انجام می گیرد. انواع تصویر سازی ذهنی. در تصویر سازی ذهنی...
پروفایل منصور عبداللهی
http://www.zizo10.blogfa.com/Profile
ایران - مشکین شهر.
فوتبال و فوتسال - نقش مربیان و بازیها در آموزش فوتبال
http://www.zizo10.blogfa.com/post-3.aspx
نقش مربیان و بازیها در آموزش فوتبال. بازیکنان فوتبال این خصوصیات ویژه را به آسانی بدست می آورند. مربی بایستی به منظور آماده کردن بازیکنان خود برای بسیاری از مسابقات فوتبال مسئولیتی بر دوش آنها بگذارد. افزایش بی حد وحساب بازیکنان فوتبال فشار بیش از اندازه ای را بر دوش مربیان مربوطه گذلشته است. بساری از جوانان بر حسب انتخاب و یا ضرورت، به جرگه مربیگری فوتبال روی آورده اند. این موضوع یعنی مفرح بودن تمرین مهمترین جنبه ورزش است که اغلب فراموش می شود. برای انجام یک بازی موفق و به منظور اجرای مهارتها و تاکتیکها...
فوتبال و فوتسال - راهنمای تغذیه برای فوتبالیستها
http://www.zizo10.blogfa.com/post-9.aspx
راهنمای تغذیه برای فوتبالیستها. راهنمای تغذیه برای فوتبالیستها. نمو نه ای از وعده غذائی قبل از مسابقه. 1 فنجان شیر بدون چربی 1 فنجان حریره جو با میوه 1 كیك كوچك به همراه ژله 8 فنجان نوشابه ورزشی. 4 كیك به همراه شربت 1 فنجان آبمیوه 1 فنجان شیر بدون چربی 8 فنجان آب پرتغال. زمان بندی انتخاب غذا. 3 تا 4 ساعت مانده به مسابقه : انواع نان رشته فرنگی ساندویچ آب میوه میوه جات ماست سیب زمینی انواع كیك. 2 تا 3 ساعت به مسابقه : آبمیوه میوه جات ماست انواع نان و كیك ها. قالب جديد وبلاگ پيچك دات نت. گپ و گفتمان فارسي.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
13
افشار فوتبال
http://www.afshar-football.blogfa.com/9003.aspx
این وبلاگ توسط هاشم افشار داور درجه ملی فوتبال از شهرستان مشکین شهر نوشته می شود. برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال). حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. سايت رسمي باشكاه استقلال. فروشكاه لوازم داوري فوتبال. هيئت فوتبال شهرستان مشكين شهر. سايت رسمي نماينده مردم مشكين شهر. زیر نظر داشتن مهاجم بدون توپ. زیر نظر داشتن مهاجم با توپ. همیشه در حال تغییر است و دفاع ، طبیعتا راه هایی برای خنثی نمودن حمله در نظر می گیرید تا توپ به کلی از منطقه خطر دور شود . زیر نظر داشتن مهاجم بدون توپ. زیر نظر داشتن مهاجم با توپ.
افشار فوتبال - اسطوره فوتبال ایران درگذشت
http://www.afshar-football.blogfa.com/post-114.aspx
این وبلاگ توسط هاشم افشار داور درجه ملی فوتبال از شهرستان مشکین شهر نوشته می شود. برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال). حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. سايت رسمي باشكاه استقلال. فروشكاه لوازم داوري فوتبال. هيئت فوتبال شهرستان مشكين شهر. سايت رسمي نماينده مردم مشكين شهر. اسطوره فوتبال ایران درگذشت. اسطوره فوتبال ایران درگذشت. رگذشت یگانه اسطوره فوتبال ایران ناصر حجازی دومین دروازه بان قرن آسیا را به تمام هموطنان عزیز مخصوصا خانواده محترم حجازی علی الخصوص فرزند دوست داشتنی ایشان آتیلا حجازی تسلیت عرض می نماییم.
افشار فوتبال - قوانین فوتسال
http://www.afshar-football.blogfa.com/post-22.aspx
این وبلاگ توسط هاشم افشار داور درجه ملی فوتبال از شهرستان مشکین شهر نوشته می شود. برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال). حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. سايت رسمي باشكاه استقلال. فروشكاه لوازم داوري فوتبال. هيئت فوتبال شهرستان مشكين شهر. سايت رسمي نماينده مردم مشكين شهر. زمين بازي كه خلاصه مشخصات و نكات قابل توجه با رسم شكل. تذكر: ورود و خروج بازيكنان در موقع تعويض بايستي از محدوده. مشخص شده انجام گيرد. توپ: محیط آن حداقل 62 و حداکثر 64 سانتیمتر وزن توپ 390 الی. زمین مسابقه جهش نماید. توپ زده مي شود. وسايل با...
افشار فوتبال - حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم
http://www.afshar-football.blogfa.com/post-39.aspx
این وبلاگ توسط هاشم افشار داور درجه ملی فوتبال از شهرستان مشکین شهر نوشته می شود. برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال). حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. سايت رسمي باشكاه استقلال. فروشكاه لوازم داوري فوتبال. هيئت فوتبال شهرستان مشكين شهر. سايت رسمي نماينده مردم مشكين شهر. حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم بیماران چاق. نوشته شده توسط هاشم افشار در چهارشنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۸۸.
افشار فوتبال - آموزش دفاع فوتبال
http://www.afshar-football.blogfa.com/post-117.aspx
این وبلاگ توسط هاشم افشار داور درجه ملی فوتبال از شهرستان مشکین شهر نوشته می شود. برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال). حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. سايت رسمي باشكاه استقلال. فروشكاه لوازم داوري فوتبال. هيئت فوتبال شهرستان مشكين شهر. سايت رسمي نماينده مردم مشكين شهر. زیر نظر داشتن مهاجم بدون توپ. زیر نظر داشتن مهاجم با توپ. همیشه در حال تغییر است و دفاع ، طبیعتا راه هایی برای خنثی نمودن حمله در نظر می گیرید تا توپ به کلی از منطقه خطر دور شود . زیر نظر داشتن مهاجم بدون توپ. زیر نظر داشتن مهاجم با توپ.
افشار فوتبال
http://www.afshar-football.blogfa.com/8911.aspx
این وبلاگ توسط هاشم افشار داور درجه ملی فوتبال از شهرستان مشکین شهر نوشته می شود. برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال). حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. سايت رسمي باشكاه استقلال. فروشكاه لوازم داوري فوتبال. هيئت فوتبال شهرستان مشكين شهر. سايت رسمي نماينده مردم مشكين شهر. روشی جدید برای رسیدن به گل. چرا بیشتر تیم ها اینگونه گلزنی نمی کنند؟ قانون جدید آفسایدگیری باعث شده تا مدافعین و مغزهای فوتبال ناکام بمانند، اما مهاجمانی که باید از این موضوع بهرمند شوند هنوز به قدر کافی مهارت پیدا نکرده اند. گل کریستیانو رون...
افشار فوتبال
http://www.afshar-football.blogfa.com/8910.aspx
این وبلاگ توسط هاشم افشار داور درجه ملی فوتبال از شهرستان مشکین شهر نوشته می شود. برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال). حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. سايت رسمي باشكاه استقلال. فروشكاه لوازم داوري فوتبال. هيئت فوتبال شهرستان مشكين شهر. سايت رسمي نماينده مردم مشكين شهر. روش ها و تکنیک های فن دریبل در بازی فوتبال. روش ها و تکنیک های فن دریبل در بازی فوتبال. دریبل به معنای راندن می باشد ، در فوتبال حرکت دادن توپ را از میان بازیکنان حریف می گویند . نوشته شده توسط هاشم افشار در یکشنبه دوازدهم دی ۱۳۸۹.
افشار فوتبال
http://www.afshar-football.blogfa.com/8912.aspx
این وبلاگ توسط هاشم افشار داور درجه ملی فوتبال از شهرستان مشکین شهر نوشته می شود. برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال). حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. سايت رسمي باشكاه استقلال. فروشكاه لوازم داوري فوتبال. هيئت فوتبال شهرستان مشكين شهر. سايت رسمي نماينده مردم مشكين شهر. درد عضلات در فوتبال. درد عضلات در فوتبال. درد عضلات در فوتبال. سیب ، پرتقال، توت فرنگی ، لیمو، گلابی ، سیب زمینی، اسفناج، خیار ، ترب، تربچه و سایر میوه ها و سبزیجات. نوشته شده توسط هاشم افشار در چهارشنبه یازدهم اسفند ۱۳۸۹. تمرینات تهاجمی و گل...
افشار فوتبال
http://www.afshar-football.blogfa.com/8909.aspx
این وبلاگ توسط هاشم افشار داور درجه ملی فوتبال از شهرستان مشکین شهر نوشته می شود. برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال). حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم. سايت رسمي باشكاه استقلال. فروشكاه لوازم داوري فوتبال. هيئت فوتبال شهرستان مشكين شهر. سايت رسمي نماينده مردم مشكين شهر. بقیه در ادامه مطلب. نوشته شده توسط هاشم افشار در پنجشنبه هجدهم آذر ۱۳۸۹. ویژگیهای یک دوازه بان موفق. ویژگیهای یک دوازه بان موفق. ۱- کنترل شخصی و تيمی. ۲-کنترل وجای گيری مناسب درهرشرايطی. ۳-داشتن تکنيک لازم جهت دريافت توپ. وقتی که توپ لو می رود.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
16
zizo09's blog - zizo09 - Skyrock.com
More options ▼. Subscribe to my blog. Created: 16/01/2013 at 9:58 AM. Updated: 16/01/2013 at 10:48 AM. Saisis un titre d'article ici! Subscribe to my blog! Post to my blog. Here you are free.
Blog de zizo0o - ◦» [ мOη мOηδє a мOaُ ] «◦ - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. 9702; [ мOη мOηδє a мOaُ ] ◦. VOiiLOU MON PTiiT BLOG =)*. AK LEY PERSONNE KE J'AiiME. DE TOUT MON COEUR [L`. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ce blog n'a pas encore d'articles. Poster sur mon blog.
Blog de zizo0o0o - קєคςє & гєรקєςt - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. 1511;єคςє and гєรקєςt. Bienvenu sur ce modeste blog (qui est en cours d élaboration),bon voilà met toi alaise et si t vx laisse une empreinte. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Coldplay and Oasis Live Forever (acoustic). Ajouter cette vidéo à mon blog. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le jeudi 22 novembre 2007 19:49. Modifié le lundi 25 février 2008 16:28.
Blog de ZiZO0U-TAH-SAH - Blog de ZiZO0U-TAH-SAH - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. ZiiZ0OU TAHH DEN ViiL C ALA SAN PiiTCH HAMO0! TPE PA TESTE TT MES PLAN NiiKESTRE! Sii tu mème pas faiit comme ton pere niike ta mere okokok! Trop peu de gens avec le Coeur Sincère and L'ame Vraie. J'ai. Appris avec le temps à ne plus donner ma Confiaance si. Facilement, à ne plus croire à ses Je serais là and à tous ses. Je T'aime écrient dans le vent. Avec les épreuves de la. Vie, Les faux sont partient, m'ont laissé dans la galère les vrais. SAANS AMO0UR DA...
zizo0z's blog - Blog de zouhair Daif - Skyrock.com
Blog de zouhair Daif. Bienvenu c'est mon blog , j espère Que vous aimiez bien! 21/09/2008 at 10:07 PM. 27/06/2011 at 2:35 PM. Subscribe to my blog! Une flottille d'une dizaine de bateaux s'apprête à prendre la mer dans les prochains jours pour livrer de l'aide humanitaire à Gaza, défiant ainsi le blocus israélien. Jean-Sébastien Bernatchez analyse la situation avec Alexandra Szacka, correspondante de Radio-Canada à Paris et envoyée spéciale en Grèce. Ici goutte d'or. Is me with girl(s :D. A9chor : c'est ...
فوتبال و فوتسال
بیوگرافی رائول گونزالس : :. رائول گونزالس بلانکو در 27 ژوئن 1977 در مادرید اسپانیا متولد شد . والدنو بازیکن معروف آرژانتین در آن زمان مدیر فنی تیم رئال مادرید بود او که از دیدن بازی رائول 15 ساله به وجح آمده بود او را به تیم رئال مادرید برد و مربی او شد ، والدنو در مورد رائول می گوید : از همان زمان کودکی اشتیاق را در چشمان رائول می دیدم من به او تعلیم می دادم و گاهی اوقات نیز از دست او عصبانی می شدم . این علاقه رائول به همسرش به اندازه ای است که پیشنهادهای بسیار کلان را برای حضور در تبلیغات و مهمانی های ...
Zizo100's blog - Blog de Zizo100 - Skyrock.com
More options ▼. Subscribe to my blog. Created: 21/11/2011 at 2:04 AM. Updated: 20/12/2011 at 6:54 AM. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.2) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Tuesday, 20 December 2011 at 6:57 AM. Je suis un jeune Artiste,je souhaite avoir une femme de ma vie. Posted on Tuesday, 13 December 2011 at 5:48 AM.
zizo10000's blog - Blog de zizo10000 - Skyrock.com
Slt les potes chui amine. 28/12/2008 at 3:29 AM. 09/08/2009 at 1:53 AM. Subscribe to my blog! Mourad meilleure mec chez moi. Mourad francais meilleure mec msn est mouradumaroc@hotmail.fr. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.14) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Sunday, 09 August 2009 at 1:53 AM. Add this video to my blog.
Blog de zizo1005 - zizo1005 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Wesh wesh ici vx trouvé ke moi (ptit cheb bilal) and mes amis and le star de ray cheb bilal. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! BILAL ac NABIL- - - -. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le mercredi 22 juillet 2009 16:12. N'oublie pas que les propos i...
zizo101's blog - Blog de zizo101 - Skyrock.com
More options ▼. Subscribe to my blog. Created: 05/03/2013 at 5:18 PM. Updated: 05/03/2013 at 5:18 PM. This blog has no articles. Subscribe to my blog! Post to my blog. Here you are free.
zizo10201's blog - hsssina_mhb90@hotmail.com - Skyrock.com
Hsssina mhb90@hotmai l.com. 31/01/2006 at 1:19 PM. 13/01/2010 at 3:26 AM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.4) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Wednesday, 13 January 2010 at 3:26 AM. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Wednesday, 06 January 2010 at 2:05 AM. Please ent...
