mot-toppform.blogspot.com
Min väg mot toppform: Veckans viktkoll
http://mot-toppform.blogspot.com/2009/03/veckans-viktkoll_30.html
Min väg mot toppform. Måndag 30 mars 2009. Förra veckans träning bestod i tre pass löpning. Matmässigt så kändes det ok. Mina frukostvanor är tyvärr kassa. Proteinintaget är inte så högt som det snart kommer bli. Vikten idag hade gått ner till 97,0 kg. Det innebär en minskning från förra veckan med 1,6 kg. Midjemåttet däremot har gått upp 1,5 cm. Rimmar fetdåligt. Någon som vet varför? 31 mars 2009 09:07. Skulle snarare tippa på vätska, det låter ganska orimligt annars, precis som du beskriver!
mot-toppform.blogspot.com
Min väg mot toppform: Jag börjar komma igång så smått
http://mot-toppform.blogspot.com/2009/04/jag-borjar-komma-igang-sa-smatt.html
Min väg mot toppform. Måndag 20 april 2009. Jag börjar komma igång så smått. Till middag gjorde vi en jättegod bulgursallad. Jätteenkel och jättegott. Kokar fullkornsbulgur och några ägg som jag skivar. I salladen hade vi idag majs, avokado, fetaost, tomater, lök, ruccola, spenat och olivolja. 25 april 2009 10:49. Gôtt att du kommit igång igen mannen! 8 juni 2009 22:42. Jag har cyklat 48 mil sedan du skrev sist. Fortsätt skriva, TIA! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil.
mot-toppform.blogspot.com
Min väg mot toppform: Ingen vidare vecka
http://mot-toppform.blogspot.com/2009/04/ingen-vidare-vecka.html
Min väg mot toppform. Torsdag 2 april 2009. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. 5 km - 32 min 34 sek. 2,5 km - 14 min 21 sek. 60 min - 7,74 km. 12 min - 2130 meter. Följ min blogg med bloglovin. Jag börjar komma igång så smått. My 15 pixels of fame. Sofy - mot marathon och fornstora toppformsdar.
mot-toppform.blogspot.com
Min väg mot toppform: mars 2009
http://mot-toppform.blogspot.com/2009_03_01_archive.html
Min väg mot toppform. Måndag 30 mars 2009. Förra veckans träning bestod i tre pass löpning. Matmässigt så kändes det ok. Mina frukostvanor är tyvärr kassa. Proteinintaget är inte så högt som det snart kommer bli. Vikten idag hade gått ner till 97,0 kg. Det innebär en minskning från förra veckan med 1,6 kg. Midjemåttet däremot har gått upp 1,5 cm. Rimmar fetdåligt. Någon som vet varför? Söndag 29 mars 2009. Hemma sen så gör vi en grym potatisgratäng och till det en god quornfilé och massa grönsaker. Igår ...
mot-toppform.blogspot.com
Min väg mot toppform: april 2009
http://mot-toppform.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
Min väg mot toppform. Måndag 20 april 2009. Jag börjar komma igång så smått. Till middag gjorde vi en jättegod bulgursallad. Jätteenkel och jättegott. Kokar fullkornsbulgur och några ägg som jag skivar. I salladen hade vi idag majs, avokado, fetaost, tomater, lök, ruccola, spenat och olivolja. Söndag 5 april 2009. Torsdag 2 april 2009. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Visa hela min profil. 5 km - 32 min 34 sek. 2,5 km - 14 min 21 sek. 60 min - 7,74 km. 12 min - 2130 meter. Följ min blogg med bloglovin.
mot-toppform.blogspot.com
Min väg mot toppform: Dagens tips
http://mot-toppform.blogspot.com/2009/03/dagens-tips.html
Min väg mot toppform. Måndag 30 mars 2009. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. 5 km - 32 min 34 sek. 2,5 km - 14 min 21 sek. 60 min - 7,74 km. 12 min - 2130 meter. Följ min blogg med bloglovin. Jag bara springer och springer. Fy fasen så gott. Vilka färger har du ätit idag? Jag måste ha blivit helt knäpp. Bränn fett med hjälp av MAHR. Triathlon - Vad har jag gett mig in på? Summering av förra veckan. Får du i dig tillräckligt med protein? En milstolpe i min löparkarriär.
mot-toppform.blogspot.com
Min väg mot toppform: Jag bara springer och springer
http://mot-toppform.blogspot.com/2009/03/jag-bara-springer-och-springer.html
Min väg mot toppform. Torsdag 26 mars 2009. Jag bara springer och springer. Igår blev det varken träning eller blogg. Då träffade jag en kompis istället. Vi hade inte setts på väldigt länge så det var riktigt trevligt att träffa honom. Hoppas det inte dröjer lika länge tills vi ses igen. Gick ju bra det här. Nu måste jag bara hem och kolla tabellen och se hur grym jag är. Måste ju vara världsklass det här. Jag hann som sagt 2130 meter. Det ger mig ett tal på 36. Visa hela min profil. 5 km - 32 min 34 sek.
mot-toppform.blogspot.com
Min väg mot toppform: Summering av veckan
http://mot-toppform.blogspot.com/2009/03/summering-av-veckan_29.html
Min väg mot toppform. Söndag 29 mars 2009. Med håll och hemlängtan rör sig mina ben och tiden tickar på. Efter en halvtimme bestämmer jag mig för att 35 minuter får räcka men jag stannar inte då heller. Då blir mitt nya mål att springa 5 km. Efter att ha gjort det så ser jag att det faktiskt inte är så lång tid kvar av timmen. Ska jag verkligen orka springa konstant i 1 timme? Hemma sen så gör vi en grym potatisgratäng och till det en god quornfilé och massa grönsaker. Veckan såg ut så här:. Jag måste ha...
mot-toppform.blogspot.com
Min väg mot toppform: Summering av veckan
http://mot-toppform.blogspot.com/2009/04/summering-av-veckan.html
Min väg mot toppform. Söndag 5 april 2009. 12 april 2009 18:36. Nu har mamma äntligen hittat din blogg efter mycket letande, kul! Kusin Lena och Barbro. 14 april 2009 12:51. Tackar. Ska snart börja blogga igen. Har haft en liten svacka. :). 15 april 2009 15:52. Kollade igenom bloggtoppen och såg din ligga snäppet över min.(dock på plats 8938 haha) Måste bara säga att du har en bra blogg. Kul att du är så målmedveten och att det går bra för dig med träningen! Visa hela min profil. 5 km - 32 min 34 sek.
