universitariavigo.es

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: 04/14

http://fonghi.blogspot.com/2014_04_01_archive.html

Contos do corredor de fondo. XV Media Maratón Vig-Bay. Hoxe si que teño cousa que contar. pasaron moitas cousas dende a anterior entrada, moitos adestramentos, cambios de hora de adestrar e sobre todo unha carreira a : XV edición da Media Maratón Vig-Bay. Tras a carreira no Porriño na que a chuvia foi a principal protagonista , o tempo climatolóxico deu un cambio radical, deixou de chover tanto e veu a calor . O meu dorsal e o contido da bolsa corredor. Cando se deu a saída procurei coller rápido o meu r...

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: III Correndo por Vigo ( O Calvario )

http://fonghi.blogspot.com/2014/01/iii-correndo-por-vigo-o-calvario.html

Contos do corredor de fondo. III Correndo por Vigo ( O Calvario ). A modo de quecemento fun trotando dende casa ( vivo na Avda. Florida ) ata o Calvario na compaña de Carlos. A climatoloxía fíxonos ter que regardarnos no interior do Mercado ata minutos antes de iniciar a carreira. Resultados da III Correndo por Vigo. Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Correndo por Vigo. Subscribirse a: Publicar comentarios (Atom). Un Tanino en Porto. Maratona de Porto 2013. Maratón de París 2012. RC Celta de Vigo.

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: 01/14

http://fonghi.blogspot.com/2014_01_01_archive.html

Contos do corredor de fondo. XVI Meia maratona Manuela Machado. Viana do Castelo. Semana marcada polos adestramentos pasados por auga, xusto cando empecei a preparar a Vig-Bay, cun plan específico que me serve para levar mellor os adestramentos en solitario, a chuvia fixo presenza e de que xeito! Km 10 Con boas sensacións. Km 20 xa non tan cómodo, botando os restos. Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Viana do Castelo. III Correndo por Vigo ( O Calvario ). Resultados da III Correndo por Vigo. Polas...

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: L Edición da Behovia-San sebastián

http://fonghi.blogspot.com/2014/11/l-edicion-da-behovia-san-sebastian.html

Contos do corredor de fondo. L Edición da Behovia-San sebastián. Así e todo propúxenme prepararme para participar nesta proba dignamente. A volta a actividade foi difícil, madrugóns para compaxinar horarios coa rehabilitación, ritmos moi lentos ao principio e con poucos quilómetros, molestias no aquiles. Chegou a día. Saímos cedo do piso para poder coller o primeiro tren con destino Irún pero non chegamos a tempo polo que tivemos que esperar polo seguinte. Alí atopámonos cos meus compañeiros de a...Tras ...

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: II San Silvestre Solidaria de Ponteareas

http://fonghi.blogspot.com/2013/12/ii-san-silvestre-solidaria-de-ponteareas.html

Contos do corredor de fondo. II San Silvestre Solidaria de Ponteareas. Semella que os Taninos estamoslle collendo gusto a isto de organizar carreiras xa que agora estamos inmersos nso preparativos da II San Silvestre Solidaria da que tedes cumprida información no foro de correrengalicia. E a través do facebook. E tamén do twitter. Aproveito para subir na rede o plano do circuíto por xentileza de Oskar Sombra. Circuíto da carreira ( por Oskar Sombra ). Saúde e quilómetros solidarios! Un Tanino en Porto.

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: 12/13

http://fonghi.blogspot.com/2013_12_01_archive.html

Contos do corredor de fondo. 52º Gran Premio Pedestre de Nadal ( Vigo). Nova carreira para as miñas pernas, e nova en todos os sentidos pois é a primeira vez que participo nesta proba que en edicións anteriores chamábase a "carreira do pavo". Non participara antes por que se celebra en datas un pouco complicadas e sempre me coincidía con ceas ou outro tipo de celebracións, pero esta vez non foi así. Neste tempo non teño unha carreria obxectivo, só competir e tratar de manter unha chispa de velocidade.

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: VI Media Maratón de A Coruña

http://fonghi.blogspot.com/2014/02/vi-media-maraton-de-coruna.html

Contos do corredor de fondo. VI Media Maratón de A Coruña. Primeiro test da preparación que sigo cara a Vig-Bay. Desta vez cambiei o plan de adestramento e quería constatar como ían os meus progresos. Ata Coruña nos desprazamos a miña muller mais eu o día anterior, conciliando familia e deporte. Chegamos cedo para ir na procura dos dorsais e con tempo para visitar á familia. Quentei pouco, uns trotes arriba e abaixo dos Cantóns e listo para meternos nos caixóns de saída. Aquí produciuse o primeiro er...

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: 11/13

http://fonghi.blogspot.com/2013_11_01_archive.html

Contos do corredor de fondo. I Carreira Solidaria da Esclerose Múltiple. O mércores coincidín con Xan e Carlos, compañerios na aventura maratoniana. Aproveitamos para comentar impresións da maratona e para pormos ao día. Mentres falabamos, fixemos unha rodaxe de doce quilómetros a ritmo suave. Fotos de Correr en Galicia. Agora a por máis, aproveitando este pico de forma. O domingo participarei no XL Trofeo de Pedestrismo Concello de Cangas. Por outra banda os Taninos Runners xa puxemos en marcha a segund...

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: 03/14

http://fonghi.blogspot.com/2014_03_01_archive.html

Contos do corredor de fondo. VIII Interruning Piñeiro. Concello do Porriño. Levo semanas sen actualizar o blog, non dou feito traballo, familia, adestramentos. non me deixan tempo para escribir. Vou tentalo aos poucos a ver se sae unha boa crónica. Interruning Piñeiro - Concello do Porriño. O meu resultado na Interruning. Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Intersport O Porriño. Subscribirse a: Publicacións (Atom). Un Tanino en Porto. Maratona de Porto 2013. Maratón de París 2012. RC Celta de Vigo.

fonghi.blogspot.com

Historias de meu: I Carreira Solidaria da Esclerose Múltiple

http://fonghi.blogspot.com/2013/11/i-carreira-solidaria-da-esclerose.html

Contos do corredor de fondo. I Carreira Solidaria da Esclerose Múltiple. O mércores coincidín con Xan e Carlos, compañerios na aventura maratoniana. Aproveitamos para comentar impresións da maratona e para pormos ao día. Mentres falabamos, fixemos unha rodaxe de doce quilómetros a ritmo suave. Fotos de Correr en Galicia. Agora a por máis, aproveitando este pico de forma. O domingo participarei no XL Trofeo de Pedestrismo Concello de Cangas. Por outra banda os Taninos Runners xa puxemos en marcha a segund...