olablirstark.blogspot.com
Ola Blir Stark: juni 2014
http://olablirstark.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Jag körde Starting Strength men har gått vidare till olympiska lyft,. Löpning och lite annat jobbigt. Jag försöker vara rolig också. Fredag 27 juni 2014. Sen googlade jag skiten ur kettlebells eftersom jag inte har nån riktig koll på vad man ska göra. En varning till andra som tänker göra samma sak: Man kommer hitta videor med Ivan Denisov. När det blev dags att premiärjonglera med min fjuttiga 25 kg-kula valde jag att testa en massa saker:. Kroc rows", 10x2 per arm. Ryggen var trött efter svingarna.
olablirstark.blogspot.com
Ola Blir Stark: Hej crossfit
http://olablirstark.blogspot.com/2014/03/hej-crossfit.html
Jag körde Starting Strength men har gått vidare till olympiska lyft,. Löpning och lite annat jobbigt. Jag försöker vara rolig också. Söndag 2 mars 2014. Ja jag har ju gått med i Manhattan Weightlifting. Det är på många sätt ett jättetrevligt ställe, men de har bara två plattformar och läget är lite i-landsproblematiskt i förhållande till jobbet. De kommer inte ha duschar förrän om typ ett halvår eftersom det tydligen krävs en miljard tillstånd för det (! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
olablirstark.blogspot.com
Ola Blir Stark: Kändistätt på Manhattan
http://olablirstark.blogspot.com/2014/02/kandistatt-pa-manhattan.html
Jag körde Starting Strength men har gått vidare till olympiska lyft,. Löpning och lite annat jobbigt. Jag försöker vara rolig också. Onsdag 26 februari 2014. Och skymtat honom där:. Helt enkelt en snubbe som hänger med Klokov, Ilyin, Polovnikov och andra tuffingar. Han avbröt mina pinsamma knäböjsförsök för att påpeka att jag inte verkar koppla in vastus medialis. Ni kan ju testa själva: Ställ er knäböjsbrett med tårna mot väggen, knäpp händerna bakom huvudet och gå ner i fulldjup knäböj utan att tippa b...
olablirstark.blogspot.com
Ola Blir Stark: Maxarveckan, tyngdlyftning edition
http://olablirstark.blogspot.com/2014/06/maxarveckan-tyngdlyftning-edition.html
Jag körde Starting Strength men har gått vidare till olympiska lyft,. Löpning och lite annat jobbigt. Jag försöker vara rolig också. Fredag 20 juni 2014. Maxarveckan, tyngdlyftning edition. Jag blir livrädd för att sätta mig och jag börjar loopa ut stången eftersom jag har benen alldeles för raka vid klippet så det finns inget mer frånskjut att hämta och bara juck återstår. Jag klarade inte ens 60 kg. Surade ihop och gick hem. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Och det här är min träningsb...
olablirstark.blogspot.com
Ola Blir Stark: Sluta aldrig träna
http://olablirstark.blogspot.com/2014/02/sluta-aldrig-trana.html
Jag körde Starting Strength men har gått vidare till olympiska lyft,. Löpning och lite annat jobbigt. Jag försöker vara rolig också. Söndag 16 februari 2014. Men gick jag med? Näe Såg jag till att lite snabbt kika in på de andra alternativen för att kunna bestämma mig fort? Näe Höll jag mig i form med lite böj, mark och pressar under tiden åtminstone? Näe Är jag en jävla idiot? I dag gick jag med i Manhattan Weightlifting Club. Det är en jättedålig idé, jag lovar. Det finns bara två plattformar varav den...
olablirstark.blogspot.com
Ola Blir Stark: Maxarveckan haltar vidare
http://olablirstark.blogspot.com/2014/06/maxarveckan-haltar-vidare.html
Jag körde Starting Strength men har gått vidare till olympiska lyft,. Löpning och lite annat jobbigt. Jag försöker vara rolig också. Fredag 20 juni 2014. Crossfit-gymmet har alltså tema maxning den här veckan, i syfte att ge alla medlemmarna referenspunkter inför någon sorts tioveckorscykel varefter samma maxarvecka kommer igen. Efter måndagens knäböj och 7 min AMRAP-burpees var det i tisdags strikt press och 2000 meter rodd. Som rankar ens tid relativt kroppsvikt och ålder på skalan poor/fair/average/go...
olablirstark.blogspot.com
Ola Blir Stark: Ola kollar Youtube: Dmitry Klokov
http://olablirstark.blogspot.com/2013/07/ola-kollar-youtube-dmitry-klokov.html
Jag körde Starting Strength men har gått vidare till olympiska lyft,. Löpning och lite annat jobbigt. Jag försöker vara rolig också. Onsdag 10 juli 2013. Ola kollar Youtube: Dmitry Klokov. Många av er vet säkert redan dels vem Klokov är och dels att han skiter ur sig typ tre svinmäktiga videor om dagen just nu. Han köpte ny kamera för ett tag sedan och hela tyngdlyftningsvärlden slukar nu maniskt på allt han släpper. Den uppmärksamme noterar att han har vänster fot lite längre fram än den högra vilket ha...
olablirstark.blogspot.com
Ola Blir Stark: Näe, jag blir nog aldrig stark
http://olablirstark.blogspot.com/2015/06/nae-jag-blir-nog-aldrig-stark.html
Jag körde Starting Strength men har gått vidare till olympiska lyft,. Löpning och lite annat jobbigt. Jag försöker vara rolig också. Onsdag 17 juni 2015. Näe, jag blir nog aldrig stark. Eftersom det verkar som om jag kommit igång med lite träning igen tänkte jag omedelbart jinxa det genom att blogga om det, såhär strax innan ettårsjubileet för bloggens inaktivitet. Snabb sammanfattning inför dagensavsnitt: Jag tränade i fjol på Manhattan Weightlifting. I en månad. De huserar hos Paradiso Crossfit och...
olablirstark.blogspot.com
Ola Blir Stark: Lite mer om axeln
http://olablirstark.blogspot.com/2013/03/lite-mer-om-axeln.html
Jag körde Starting Strength men har gått vidare till olympiska lyft,. Löpning och lite annat jobbigt. Jag försöker vara rolig också. Torsdag 21 mars 2013. Lite mer om axeln. Den alldeles magiskt duktige axelmannen Mattias Åberg. En intressant upptäckt var att axeln faktiskt blir gladare av ryckböj eftersom den då får ligga i rätt position och gotta sig medan nervsystemet får öva på att stabilisera alltsammans med de här begåvningssvaga skruttmusklerna. Så i dag gjorde jag det här:. Det är mycket nu.