aminhacorrida.com
Grande Trail das Lavadeiras / Aminhacorrida ®
http://www.aminhacorrida.com/grande-trail-das-lavadeiras-2
Calendário de Provas 2016. Grande Trail das Lavadeiras. Março 07, 2015. O Grande Trail das Lavadeiras é um circuito de provas de trail running, que se desenvolve na área geográfica do Baixo Mondego, organizado pelo grupo Pés Troikados, com o apoio de várias entidades e empresas da zona. Em simultâneo com as provas, realiza-se uma caminhada de dificuldade moderada e de carácter não competitivo. Trail Longo e Trail Curto. Ambos os percursos serão divulgados no site do GTL ( www.gtl.pt. 8º GRANDE PRÉMIO DE ...
aminhacorrida.com
Treino Archives - A Minha Corrida
http://www.aminhacorrida.com/treino
Calendário de Provas 2016. TREINO SOLIDÁRIO DO AGASALHO. Janeiro 13, 2015. Outros desportos que complementam a corrida. Abril 05, 2014. Muitos corredores procuram novos métodos para melhorar o desempenho e combater a perda de motivação que pode ocorrer por diversos factores, como o mau tempo ou o correr muitas vezes sozinho. Dicas para os primeiros 10 km…. Agosto 15, 2012. Obter uma meta:Dicas para os primeiros 10 km. Conselhos de corrida…. Maio 09, 2012. 10 respostas a 10 perguntas fundamentais. Partici...
aminhacorrida.com
10Km da Lagoa 2015 / Aminhacorrida ®
http://www.aminhacorrida.com/10km-da-lagoa-2015
Calendário de Provas 2016. 10Km da Lagoa 2015. Maio 08, 2015. Em 2014 realizámos na Foz do Arelho a primeira edição dos “10Km da Lagoa”, prova de atletismo que reuniu atletas de todo o país. Foi um sucesso.Quisemos proporcionar aos 400 atletas que nos honraram com a sua participação a possibilidade de competirem no magnífico enquadramento das margens da Lagoa de Óbidos. Info: http:/ 10kmdalagoa.pt/. 10 KM da LAGOA. 17ª Corrida Lagoa Santo André 2012. LISBON ECO MARATHON 2015. Posted in: Sem categoria.
aminhacorrida.com
2ª Corrida da Base Aérea do Montijo / Aminhacorrida ®
http://www.aminhacorrida.com/2a-corrida-da-base-aerea-do-montijo
Calendário de Provas 2016. 2ª Corrida da Base Aérea do Montijo. Fevereiro 28, 2015. 21 de Junho 2015. Corrida – 10h. Caminhada – 10h10. Com partida na base nº6 do Montijo. Sabe mais sobre a Base Aéra do Montijo. Instalações da Base Aérea nº6 no Montijo. -MoradaBA6 2870-064 – Montijo /GPS – 38º 43′ 27.4548” N-9º 0′ 41.9544” W. 1ª Corrida da Base Aérea do Montijo. Corrida Cidade de Beja. 1ª Corrida/Caminhada da Saúde E.Leclerc Montijo. 2ª S Silvestre Cidade de Montijo. Posted in: Sem categoria.
aminhacorrida.com
LISBON ECO MARATHON 2015 / Aminhacorrida ®
http://www.aminhacorrida.com/lisbon-eco-marathon-2015
Calendário de Provas 2016. LISBON ECO MARATHON 2015. Maio 17, 2015. A Correr Monsanto Associação para o desporto popular leva a efeito no próximo dia 20 de Junho de 2015, pelas 18.00 horas, o LISBON ECO MARATHON. Este evento é composto por duas prova, uma principal designada por LISBON ECO MARATHON. E uma, sem prémios por classificação, designada por 21Km Corredor Verde (meia-maratona). As inscrições são feitas exclusivamente no site da prova, sendo válidas apenas após a recepção do donativo. É obrigatór...
aminhacorrida.com
Utilidades
http://www.aminhacorrida.com/utilidades
Calendário de Provas 2016. Coluna Vertebral – Como viver bem com ela e prevenir doenças. Treinamento de Força para Corredores de Fundo. Controle das Provas de Atletismo. Alterações do Regulamento de Competições da IAAF 2011. A importância da Alimentação no Desporto. As Corridas de Velocidade. Seja nosso fã no Facebook. Suplementos Desportivos / Nutrição. 2016 A Minha Corrida. Todos os Direitos Reservados.
aminhacorrida.com
II Surraipas Trail Challenge / Aminhacorrida ®
http://www.aminhacorrida.com/ii-surraipas-trail-challenge
Calendário de Provas 2016. II Surraipas Trail Challenge. Abril 13, 2015. Calmamente instalada entre os mais altos montes do concelho de Alenquer, mesmo ali às portas de Lisboa, a pacata aldeia da Pocariça esconde um grande desafio de trail running! Por outro lado, se preferes caminhar, a caminhada de primavera que temos preparada vai mostrar-te as mais belas paisagens da zona e colocar-te em movimento ao longo de 10 inspiradores km. Enquanto isso, aproveita para deixar com a Delegação de Alenquer da Cruz...
aminhacorrida.com
Trail Running
http://www.aminhacorrida.com/runningtrail
Calendário de Provas 2016. Sapatilhas de corrida para trail running. Qual o tipo de corrida e qual o nível que pretende praticar? O tipo de atividade condiciona as características do calçado. A prática de atletismo pode ocorrer em diversos tipos de terrenos: em estrada, em empedrado, na areia, no parque, em áreas com pedras soltas, em terra batida, em áreas com matéria orgânica seca ou húmida, num bosque ou em trilhos. Na sola intermédia, alguns modelos mais técnicos incorporam placas em termoplástico pa...
aminhacorrida.com
Produtos Cellfood
http://www.aminhacorrida.com/produtos-cellfood
Calendário de Provas 2016. A fórmula de oxigénio nutrientes Nº 1 em vendas no mundo. Não contem substancias proibidas. Melhora o desempenho em todas as disciplinas atléticas! Cellfood é uma verdadeira formula oxigenadora celular feita para ATLETAS E ENTUSIASTAS DO DESPORTO. Os níveis de energia. Eliminação do ácido láctico. Eliminação de radicais livres (oxidação). Eliminação de bactérias e parasitas. Diminuição do ritmo cardíaco. Incremento de células e plaquetas. Concentração mental e estado alerta.
aminhacorrida.com
Saúde Archives - A Minha Corrida
http://www.aminhacorrida.com/saude
Calendário de Provas 2016. Efeitos do alho e óleo de peixe no coração. Maio 04, 2016. Cerca de 30% da alimentação deve, idealmente, consistir em gorduras. Precisamos de uma determinada quantidade de gordura para proteger os órgãos vitais, assim como precisamos de gordura como fonte de energia. O que não é necessário é a gordura – também conhecida como lípidos – que circula no ‘” /t sangue e provoca problemas. PORQUE MEUS PÉS FICAM DORMENTES? Março 30, 2016. Sistemas Linfático e Imunitário. A base do corpo.