lluisrigautri.blogspot.com
LLUIS RIGAU TRI: de novembre 2011
http://lluisrigautri.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Sóc en LLuís Rigau Ferrer de Girona. Actualment practico Triatló i sóc membre del Club Triatló Girona Costa Brava. M'agrada la llarga distància i els reptes difícils, els entrenos que no s'acaben mai. Sempre s'ha d'anar fent " currículum ". Que us ho paseu molt be. Dilluns, 28 de novembre de 2011. Per començar el dissabte ja vam estrenar la btt i el diumenge va ser el primer dia d'esquí de muntanya a Vallter, amb un dia espectacular. Publicat per LLUIS RIGAU FERRER. MARATO NOVA YORK 2011. 7 New York 2011:.
lluisrigautri.blogspot.com
LLUIS RIGAU TRI: de juny 2011
http://lluisrigautri.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
Sóc en LLuís Rigau Ferrer de Girona. Actualment practico Triatló i sóc membre del Club Triatló Girona Costa Brava. M'agrada la llarga distància i els reptes difícils, els entrenos que no s'acaben mai. Sempre s'ha d'anar fent " currículum ". Que us ho paseu molt be. Dimarts, 28 de juny de 2011. IRONMAN NIÇA 2011: 11h 17' 36'. Cinquè Ironman ( segon cop a Niça ) finalitzat. Marató en 4 hores i ironman en 11h. 17' 36'. Salut i kms per tothom. Publicat per LLUIS RIGAU FERRER. Diumenge, 19 de juny de 2011.
lluisrigautri.blogspot.com
LLUIS RIGAU TRI: EMBRUNMAN 2011: 12h 39' 58''.
http://lluisrigautri.blogspot.com/2011/08/embrunman-2011-12h-39-58.html
Sóc en LLuís Rigau Ferrer de Girona. Actualment practico Triatló i sóc membre del Club Triatló Girona Costa Brava. M'agrada la llarga distància i els reptes difícils, els entrenos que no s'acaben mai. Sempre s'ha d'anar fent " currículum ". Que us ho paseu molt be. Divendres, 19 d’agost de 2011. EMBRUNMAN 2011: 12h 39' 58' . I la Maribel, una marevella, seguint-nos i animant-nos com una boja. Li agrada correr i es nota quan anima, es incombustible. Ha sigut una gran suporter i sobretot una gran a...5 Dob...
lluisrigautri.blogspot.com
LLUIS RIGAU TRI: de desembre 2010
http://lluisrigautri.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Sóc en LLuís Rigau Ferrer de Girona. Actualment practico Triatló i sóc membre del Club Triatló Girona Costa Brava. M'agrada la llarga distància i els reptes difícils, els entrenos que no s'acaben mai. Sempre s'ha d'anar fent " currículum ". Que us ho paseu molt be. Diumenge, 12 de desembre de 2010. MITJA MARATÓ L'ESPIRALL. LA PRIMERA. La propera segurament serà la Sant Silvestre de Girona. Publicat per LLUIS RIGAU FERRER. Subscriure's a: Missatges (Atom). 7 New York 2011:. 3 Extrememan Menorca 2011:.
lluisrigautri.blogspot.com
LLUIS RIGAU TRI: d’agost 2010
http://lluisrigautri.blogspot.com/2010_08_01_archive.html
Sóc en LLuís Rigau Ferrer de Girona. Actualment practico Triatló i sóc membre del Club Triatló Girona Costa Brava. M'agrada la llarga distància i els reptes difícils, els entrenos que no s'acaben mai. Sempre s'ha d'anar fent " currículum ". Que us ho paseu molt be. Diumenge, 29 d’agost de 2010. Continuo la recuperació de l'Embrunman i ja m'he inscrit a la propera i última prova d'aquesta temporada: half del Mediterraneen el 3 d'octubre. Publicat per LLUIS RIGAU FERRER. Dimarts, 17 d’agost de 2010. Moltes...
lluisrigautri.blogspot.com
LLUIS RIGAU TRI: CANVI DE XIP
http://lluisrigautri.blogspot.com/2011/11/canvi-de-xip.html
Sóc en LLuís Rigau Ferrer de Girona. Actualment practico Triatló i sóc membre del Club Triatló Girona Costa Brava. M'agrada la llarga distància i els reptes difícils, els entrenos que no s'acaben mai. Sempre s'ha d'anar fent " currículum ". Que us ho paseu molt be. Dilluns, 28 de novembre de 2011. Per començar el dissabte ja vam estrenar la btt i el diumenge va ser el primer dia d'esquí de muntanya a Vallter, amb un dia espectacular. Publicat per LLUIS RIGAU FERRER. Publica un comentari a l'entrada.
lluisrigautri.blogspot.com
LLUIS RIGAU TRI: EXTREMEMAN MENORCA 2011
http://lluisrigautri.blogspot.com/2011/10/extrememan-menorca-2011.html
Sóc en LLuís Rigau Ferrer de Girona. Actualment practico Triatló i sóc membre del Club Triatló Girona Costa Brava. M'agrada la llarga distància i els reptes difícils, els entrenos que no s'acaben mai. Sempre s'ha d'anar fent " currículum ". Que us ho paseu molt be. Dissabte, 1 d’octubre de 2011. La carrera a peu. Temps total 4h 53' fent el 43 de la general i el 4rt. del meu grup d'edad, un altre podium a tocar. I ara ja el proper repte es la marató de Nova York, per acabar una temporada a tope. 4 B Banyo...
lluisrigautri.blogspot.com
LLUIS RIGAU TRI: d’agost 2011
http://lluisrigautri.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
Sóc en LLuís Rigau Ferrer de Girona. Actualment practico Triatló i sóc membre del Club Triatló Girona Costa Brava. M'agrada la llarga distància i els reptes difícils, els entrenos que no s'acaben mai. Sempre s'ha d'anar fent " currículum ". Que us ho paseu molt be. Divendres, 26 d’agost de 2011. I ara extrememan de Menorca. I el que no faltara seran uns quants estajos als Pirineus i als Alps, que aquest any crec que han estat importants per mi. Publicat per LLUIS RIGAU FERRER. EMBRUNMAN 2011: 12h 39' 58' .
lluisrigautri.blogspot.com
LLUIS RIGAU TRI: de desembre 2011
http://lluisrigautri.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
Sóc en LLuís Rigau Ferrer de Girona. Actualment practico Triatló i sóc membre del Club Triatló Girona Costa Brava. M'agrada la llarga distància i els reptes difícils, els entrenos que no s'acaben mai. Sempre s'ha d'anar fent " currículum ". Que us ho paseu molt be. Divendres, 23 de desembre de 2011. Publicat per LLUIS RIGAU FERRER. Subscriure's a: Missatges (Atom). 7 New York 2011:. 3 Extrememan Menorca 2011:. 4 B Banyoles 2010 (1'5-70-19):. 5 Doble Olímpic Hellin 2010:. 6 Half Bilbao 2011:.