****amoo.blogfa.com

judyabbott.blogfa.com

To Be a Fit Mom - امتحان میکنیم

http://www.judyabbott.blogfa.com/post/399

To Be a Fit Mom. هيچ چيز خوشمزه تر از احساس لاغري نيست. To Be a Fit Mom. 21 بهمن سال 90 بود كه مال هم شديم. عاشقانه و هميشه دوستت خواهم داشت. آبان ماه سال 94،. پسرعزیزم، این فرشته ی اسمونی. ثمره ی عشقمون شد. اگه یه روز فراموش کردم خدای بزرگی دارم . تو فراموش نکن که بنده کوچیکی داری . 19 تیر95 شروع رژیم جدی بعد از زایمان. وزن در کلینیک 96. وزن درپایان هفته ی چهارم 89.800. کاهش 4 هفته ی نخست 6 کیلو و 200. هدف اول 91 رسیدم. هدف دوم 86 رسیدم. من و همسرم در اروپا. تجرد بعد از ۳۰ سالگی. انجام پایان نامه ارشد.

sarkhordeyechagh.blogfa.com

چاقی سرخورده - بازگشت

http://www.sarkhordeyechagh.blogfa.com/post-23.aspx

الان صورتم حسابی شطرنجیه. اولش با اراده ای قوی بیش رفتم اما به ماه رمضان که رسیدم کم اوردم. دکترم رو نرفتم و بی خیال رژیم شدم. البته یکی از دلایل بی خیالیم هم ریزش مو بود که به شدت منو ترسوند. الان از اون موقع یک سال و نیم میگذره. من دوباره به اون وزن اولیه برگشتم و متاسفانه تمام زحماتم بر باد رفت. البته الان دقیقا نمیدونم وزنم چقدره. هم چنان موهام ریزش داره اما میخوام قدمم رو بردارم. اینبار تصمیم جدی گرفتم و توکل کردم به خدا و قسم شرعی هم خوردم. از امروز خودم شروع کردم به کم خوردن. وزن ایده آل : 70.

judyabbott.blogfa.com

To Be a Fit Mom - چه زیبا گذشت این دو سال

http://www.judyabbott.blogfa.com/post/394

To Be a Fit Mom. هيچ چيز خوشمزه تر از احساس لاغري نيست. To Be a Fit Mom. 21 بهمن سال 90 بود كه مال هم شديم. عاشقانه و هميشه دوستت خواهم داشت. آبان ماه سال 94،. پسرعزیزم، این فرشته ی اسمونی. ثمره ی عشقمون شد. اگه یه روز فراموش کردم خدای بزرگی دارم . تو فراموش نکن که بنده کوچیکی داری . 19 تیر95 شروع رژیم جدی بعد از زایمان. وزن در کلینیک 96. وزن درپایان هفته ی چهارم 89.800. کاهش 4 هفته ی نخست 6 کیلو و 200. هدف اول 91 رسیدم. هدف دوم 86 رسیدم. من و همسرم در اروپا. تجرد بعد از ۳۰ سالگی. انجام پایان نامه ارشد.

shaditopolo.blogfa.com

تپــــــــــلویم تپلو

http://www.shaditopolo.blogfa.com/9203.aspx

همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.

sarkhordeyechagh.blogfa.com

چاقی سرخورده - دورقمی شدم

http://www.sarkhordeyechagh.blogfa.com/post-28.aspx

امروز اخرین جلسه کلاس ایروبیکم بود. 12 جلسه تموم شد. رفتم رو وزنه و دیدم شدم 99 کیلو و 4 گرم. مربیم گفت خیلی خوبه خیلی جمع و جور شدی. خدا جونم اینبار لطفا کمکم کن ارادمو قوی تر کن تا اخرش برم. دوست دارم لاغری رو تجربه کنم. خدا جونم ممنون.بوس. شنبه شانزدهم دی 1391 15:7 توپولو. Design By : shotSkin.com. وزن اولیه در 12/12/89 : 110.5. وزن ایده آل : 70. 89/12/12 : 110.5. 89/12/19 : 108.5. 89/12/26 : 107.5. 90/01/18 : 103.5. بعد از یک سال و اندی. 91/09/25 : 104.100. 91/10/11 : 100.200. 91/10/16 : 99.400.

sarkhordeyechagh.blogfa.com

چاقی سرخورده

http://www.sarkhordeyechagh.blogfa.com/9004.aspx

امروز رفتم دکتر دعوام کرد. یه ماهه تو وزن ۹۶ گیر کردم. پنجشنبه بیست و سوم تیر 1390 13:51 توپولو. سلام دوستای گلم خوبید؟ چند وقتی به خاطر امتحانات و یه سری مشکلات نبودم. ممنون از لطفتون که به یادم بودید به خصوص ابجی دنیای عزیزم. خیلی بد پیش رفتم کم که نکردم هیچ یه کیلو هم اضافه شدم. وزنم شده ۹۶ خدا به دادم برسه. یکشنبه نوزدهم تیر 1390 20:50 توپولو. Design By : shotSkin.com. وزن اولیه در 12/12/89 : 110.5. وزن ایده آل : 70. 89/12/12 : 110.5. 89/12/19 : 108.5. 89/12/26 : 107.5. 90/01/18 : 103.5. یه هلو که .

shaditopolo.blogfa.com

تپــــــــــلویم تپلو

http://www.shaditopolo.blogfa.com/9205.aspx

همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.

shaditopolo.blogfa.com

تپــــــــــلویم تپلو

http://www.shaditopolo.blogfa.com/9206.aspx

همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.

shaditopolo.blogfa.com

تپــــــــــلویم تپلو

http://www.shaditopolo.blogfa.com/9212.aspx

همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.

shaditopolo.blogfa.com

تپــــــــــلویم تپلو

http://www.shaditopolo.blogfa.com/9112.aspx

همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.