sanjaghak62.blogfa.com
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندامپیش به سوی سلامتی و تناسب اندام - - پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام
http://sanjaghak62.blogfa.com/
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام - - پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام
http://sanjaghak62.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
109
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.266 sec
SCORE
6.2
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام | sanjaghak62.blogfa.com Reviews
https://sanjaghak62.blogfa.com
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام - - پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام
sanjaghak62.blogfa.com
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام
http://www.sanjaghak62.blogfa.com/post/77
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام. اولین پست سال نو با روحیه ای عالی. سلام به دوستان خوب خودم. امیدوارم سال خوبی برای همه باشه ، سالی همراه با سلامتی، موفقیت و پر از خبرها و اتفاقات خوب برای همه به خصوص ایرانیای عزیز،. از میتی جون گلم مرخصی گرفته بودم بابت خستگی و تثبیت و حالا . شما دعا کنید که حال دخترم خوب بشه و دیگه مشکلی نداشته باشه، خیلی به دعاهاتون امیدوارم دوستان. خداجون خودت کمک کن که دغدغه ی من راجع به دخترم از بین بره و سلامتی کامل به همه ی مریض ها و دختر من عطا کن. همتون خیلی دوست دارم.
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام
http://www.sanjaghak62.blogfa.com/post/72
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام. سلام دوستای خوبم، حالتون خوبه? جمعه تولدم بود به خاطر همین علاوه بر شلوغی های آخر هفته و تعطیلات سرم بیشتر هم شلوغ شده بود و باعث شد که دیر آپ کنم ولی به همتون سر میزدما.امروز که یکشنبس رفتم رو ترازو و دیدم 62.300 شدم، خوب با وجود اینکه آخر هفته بوده و منم تولدم بودم و کمی خودم رو آزاد گذاشتم فکر کنم بد نباشه، نه? خوب از امروز قول دادم تا یلدا اگه زنده باشم بشم 61.500 یعنی 800 گرم کاهش دیگه، پس با انرژی و اراده پیش به سوی اهدافمون. شنبه: سلام ، امروز تو استخر کلی خوش گذشت.
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام
http://www.sanjaghak62.blogfa.com/post/68
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام. شنبه:سلام دوستان، خوبید، امیدوارم عزاداریهاتون قبول باشه، توی این چند روز خیلی سخت گذشت، با وجود این همه نذری خوشمزه باز جای شکرش باقیه که وزنم اضافه نشده. یک شنبه:سلام بچه ها، از امروز باید یه مقاله ترجمه کنم خفن، استاد پنج شنبه میپرسه، باید کلی براش وقت بذارم.اوضاع کاهش هم بد نیست، ولی قبلا با این روش بیشتر کم می کردم، باید فعالیتم رو بیشتر کنم. فکر کنم زوده برای این کار ولی یواش یواش باید یاد بگیرم چجوری بخورم که جو گیر نشم. شروع رژیم:91/8/1 83.800. و یه پسر کوچولوی 1س...
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام
http://www.sanjaghak62.blogfa.com/post/76
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام. اولین پست سال نو با روحیه ای عالی. سلام به دوستان خوب خودم. امیدوارم سال خوبی برای همه باشه ، سالی همراه با سلامتی، موفقیت و پر از خبرها و اتفاقات خوب برای همه به خصوص ایرانیای عزیز،. از میتی جون گلم مرخصی گرفته بودم بابت خستگی و تثبیت و حالا . شما دعا کنید که حال دخترم خوب بشه و دیگه مشکلی نداشته باشه، خیلی به دعاهاتون امیدوارم دوستان. خداجون خودت کمک کن که دغدغه ی من راجع به دخترم از بین بره و سلامتی کامل به همه ی مریض ها و دختر من عطا کن. همتون خیلی دوست دارم.
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام
http://www.sanjaghak62.blogfa.com/1392/08
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام. شنبه:سلام دوستان، خوبید، امیدوارم عزاداریهاتون قبول باشه، توی این چند روز خیلی سخت گذشت، با وجود این همه نذری خوشمزه باز جای شکرش باقیه که وزنم اضافه نشده. یک شنبه:سلام بچه ها، از امروز باید یه مقاله ترجمه کنم خفن، استاد پنج شنبه میپرسه، باید کلی براش وقت بذارم.اوضاع کاهش هم بد نیست، ولی قبلا با این روش بیشتر کم می کردم، باید فعالیتم رو بیشتر کنم. فکر کنم زوده برای این کار ولی یواش یواش باید یاد بگیرم چجوری بخورم که جو گیر نشم. یکشنبه:سلام دوستان، من همچنان در تلاشم تا هم...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
زندگی خوش - اینم از 5شنبه
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/46
امروز مهمونام نهار جایی دعوت بودن . منم گفتم خوبه میرم تو فاز رژیم . اما ظهر هی خوردم هی خوردم . بعد که خوردنم تمو م شد یادم اومد که به بچه ها قول داده بودم رژیمی باشم! امیدوارم فردا صبح که وزن میکنم اقلا ۱۰۰ گرم اومده باشم پایین . با چه رویی من که بکشنبه به شانون ۶۵.۳۰۰ رو اعلام کردم حالا بیام و بگم که ۶۶ و خورده ای هستم! تازه شماها از خورده اش خبر ندارین. خدایا آبروی منو تو گروه حفظ کن. نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم مرداد 1392ساعت 20:49 توسط زهره. نمودار وزنی من (پست ثابت). ادامه دوشنبه 18 شهریور.
زندگی خوش - اومدم!!!
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/43
مسافرت من برا تفریح نبود . رفته بودم که برم دکتر اما عقلم نکشید که قبلش زنگ بزنم وقتی رسیدم متوجه شدم که دکترم رفته خارج! البته من رفتم پیش یه دکتر دیگه و حرفم این بود که کاری کنه که من بتونم ورزش کنم! یه چیزایی گفت و یه کارایی گفت فیزیو تراپش انجام داد اما بی فایده بود! جمعه عصری که رسیدم مجبور شدم برا عزاداری مادر یکی از دوستام برم شهرشون! رفت و برگشتم یه هزار کیلومتری شد! بار اول که با اکسپلورر وارد شدم میتونستم شکلک هم بذارم اما الان اونم نمیتونم! میشه بیای یه امتحان کنی ببینی برا تو چطوره؟ هفته چهار...
زندگی خوش - 23 مرداد
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/45
امروز خیلی خوردم خیلی. از دست خودم عصبانیم. امروز دیگه چه بهانه ای داشتم؟ نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم مرداد 1392ساعت 21:40 توسط زهره. نمودار وزنی من (پست ثابت). زمان مرهمی برای دردهاست پس جرا درد من اینهمه عمیق و پا برجاست؟ ادامه دوشنبه 18 شهریور. روز دوم سم زدایی. هفته چهارم آبان 1392. هفته او ل مهر 1392. هفته چهارم شهریور 1392. هفته سوم شهریور 1392. هفته دوم شهریور 1392. هفته چهارم مرداد 1392. هفته سوم مرداد 1392. هفته دوم مرداد 1392. هفته او ل مرداد 1392. هفته چهارم تیر 1392. هفته دوم تیر 1392.
زندگی خوش - نکته خیلی خیلی بی ادبی
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/47
نکته خیلی خیلی بی ادبی. مدیونین اگه فکر کنین که من فقط مشکل درد گردن و کمرو زانو پاشنه و کف پا و مچ دست و . دارم! یکی از مشکلاتی که همیشه دارم نکته خیلی بی ادبیه ( با اجازه میترا جون که اصطلاحش رو دزدیدم)! من روده هام خیلی کم کاره .خیلی . فکرش و بکنین هر ۳ روز یا ۴ روز اونم نه اونطوری که دلم میخواد. هر چی هم که پیشنهاد بدین خوردم از داروهای گیاهی گرفته تا روزی ۸لیوان آب و کلی سالاد با روغن زیتون و آلو خیس کرده و . همه چیزهایی که بالا گفتم بعد ۳یا ۴ روز اثر میکنه اونم باز نه اونطوری که دلم میخواد. اتاق خو...
زندگی خوش - 15 شهریور
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/54
سلام به همگی دوستان. امروز هفته اول رژیم انگورم که بلافاصله بعد سم زدایی سیب شروع کرده بودم تموم میشه . این چند روز تا شب انگور میخوردم به اضافه چای و خرما بعد میرسیدم به شام که یا تخم مرغ جوشیده بود یا نیمرو یا مرغ آب پز . از شنبه تا الان ۹۰۰ گرم کم کردم! خودم که خیلی راضیم! برنامه این هفته گروهمون هم علاوه بر رژیم پیاده روی بود و نخوردن شیرینی .شیرینی رو که رعایت کردم اما پیاده روی نوچچچچچچچچ! دیروز ۶۵.۳۰۰ بودم اما نمیدونم چرا امروز شدم ۶۵.۵۰۰؟ نوشته شده در جمعه پانزدهم شهریور 1392ساعت 13:30 توسط زهره.
زندگی خوش - 16 شهریور
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/55
امروز که از خواب بیدار شدم با چشم بسته در حالی که دراز کشیده بودم دستم رفت به طرف شکمم که مثل همیشه ببینم چقدر بزرگ شده و به خودم یه عذاب وجدان بدم! دستم تو هوا موند! یکم دیگه دستم رو بردم جلو رسیدم به شکمم .گرفتم تو دستم . یه تغییراتی رو احساس کردم! پریدم هوا چشام رو باز کردم نگاش کردم اه اه اه چقدر بدترکیبه اما این که شکم من نیست! نه بابا من خودمم اینم شکمم! البته هنوز خیلی شکم دارم اما به هر حال تکونه رو خورد ه! من گفتم از انگور حالم بهم میخوره؟ اندازه گرفتم تقریبا یکسانت و خورده این کم شده! هفته سوم ...
زندگی خوش - معذرت خواهی !
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/49
دیروز بالاخره روسای من موفق شدن که منو به گریه بندازن. اون هم چه گریه ای . هر چی به خودم گفتم قوی باش! تا آخر شب خیلی حالم بد بود. سردرد و حالت تهوع و . بالاخره این ژلوفن ها بود که کمی آرومم کرد که بخوابم! امروز برام مهمون میاد تا ۵ روز! برم سیو کنم )! تو این روزها تنها چیزی که آرومم میکنه خوردنه. البته تا تونستم سبزی خوردم .هر روز سبزی خوردن داشتم . الان هم از خرید اومدم و کلی باید سبزی تمیز کنم . درازو نشست رو شروع کردم . روز اول در اولیش نصفه موندم. دیگه همینم مونده بود که استراحت مطلق هم داشته باشم .
زندگی خوش - دوشنبه 18 شهریور
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/56
گزارش دیروز یکشنبه ۱۷ شهریوز:. انگور (که خیلی زیادم نبود ) تا ساعت ۴ (بعدش رفتم بیرون ۸ اومدم). ساعت ۸ سه لقمه ارده و عسل با سالاد کلم و هویج بعدش تا ۲ ساعت ۷ تا بادوم. راستی ۵ تا چایی هم خوردم البته با ۳ تا خرما. امروز وزنم ۶۵ بود . خیلی خوشحال نیستم برا اینکه دیروز خیلی کم خوردم و میترسم باز این وزنم کاذب باشه. نوشته شده در دوشنبه هجدهم شهریور 1392ساعت 13:23 توسط زهره. نمودار وزنی من (پست ثابت). زمان مرهمی برای دردهاست پس جرا درد من اینهمه عمیق و پا برجاست؟ ادامه دوشنبه 18 شهریور. روز دوم سم زدایی.
زندگی خوش - ادامه دوشنبه 18 شهریور
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/57
ادامه دوشنبه 18 شهریور. تا ساعت ۵ انگور. ساعت 5 چند لقمه ارده و عسل. بعدش بادوم تا ۲ ساعت قبل خواب. اینجوری پیش بره محو میشم که. راستی یادم رفت ۷/۸ تایی چای با ۴/۵تا خرما. نوشته شده در دوشنبه هجدهم شهریور 1392ساعت 21:33 توسط زهره. نمودار وزنی من (پست ثابت). زمان مرهمی برای دردهاست پس جرا درد من اینهمه عمیق و پا برجاست؟ ادامه دوشنبه 18 شهریور. روز دوم سم زدایی. هفته چهارم آبان 1392. هفته او ل مهر 1392. هفته چهارم شهریور 1392. هفته سوم شهریور 1392. هفته دوم شهریور 1392. هفته چهارم مرداد 1392.
زندگی خوش - نمودار وزنی من (پست ثابت)
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/12
نمودار وزنی من (پست ثابت). نوشته شده در یکشنبه هشتم اردیبهشت 1392ساعت 0:16 توسط زهره. نمودار وزنی من (پست ثابت). زمان مرهمی برای دردهاست پس جرا درد من اینهمه عمیق و پا برجاست؟ ادامه دوشنبه 18 شهریور. روز دوم سم زدایی. هفته چهارم آبان 1392. هفته او ل مهر 1392. هفته چهارم شهریور 1392. هفته سوم شهریور 1392. هفته دوم شهریور 1392. هفته چهارم مرداد 1392. هفته سوم مرداد 1392. هفته دوم مرداد 1392. هفته او ل مرداد 1392. هفته چهارم تیر 1392. هفته دوم تیر 1392. هفته چهارم خرداد 1392. هفته سوم خرداد 1392.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
109
سنجاقک
قطره ای باران برای یادآوری گذشته ای دور. وقتی نزدیک مدرسه می شدیم از اونجایی که جلوی مدرسمون یه جوب بزرگ بود، بابای مدرسه دست دونه دونه ماها رو میگرفت و از جوب ردمون می کرد تا یه وقت سر تو جوب بیوفتیم ، بعدشم ما می رفتیم داخل مدرسه . پیرمرد مهربونی که تا منو میدید می گفت ناظم کوچولو بدو که الان آب می بردت پیش ماهیا! منم خندان دستمو دراز می کردم تا دستمو بگیره و من رو از جوب بزرگی که آب ازش بیرون زده بود رد کنه. نوشته شده در جمعه ۶ آبان۱۳۹۰ ساعت 21:9 توسط محبوبه. خواستم بگویم، که فاطمه مادر حسین است. ...
ek donya tanhaee
نوشته شده در سه شنبه یازدهم مهر ۱۳۹۱ساعت 8:43 توسط سنجاقک. نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۴ساعت 23:35 توسط سنجاقک. بعضی وقت ها چیزی مینویسی فقط برای یک نفر. وقتی یادت می افتد که هرکسی ممکن است بخواند جز آن یک نفر. نوشته شده در سه شنبه دوازدهم اسفند ۱۳۹۳ساعت 12:0 توسط سنجاقک. نوشته شده در شنبه نهم اسفند ۱۳۹۳ساعت 11:44 توسط سنجاقک. چه قدر زمان زود میگذره. انگار همین دیروز بود که داشتم وسایلم جمع می کردم. ولی حالا دو سال گذشته به این زودی . دوسالی که خاطرات زیادی به همراه داشت . روزهای پر از دلتنگی .
" یکبار برای همیشه "
رویدادهای فرهنگی و هنری و دل مشغولی های شخصی. راستی دوستان من به آمار جرایم تو روزنامه ها دقت کردین؟ همینطوری همه روزه این آمار دارن رشد می کنن و این زنگ خطریه که هیچکسی به اون توجه نمی کنه. و متاسفانه می ترسم یه دفعه گریبون همه مون رو بگیره و خفه مون کنه. قتل،فرار از خونه، دزدی مسلحانه از بانک ها کشتن یه آدم بخاطر اندکی پول همون چرک کف دست منظورمه. یکی یه فکری بکنه.ااااااااااااااااااااااااا ی ی ی ی ی ی یی ی یی ی یی. مسئولین دوستان همشهریان هموطنان عزیزمن.کجا داریم میریم؟ بیمه هم تو ایران داستانی داره ها.
لقای الله
مشهدیها برین حالشو ببرین. نوشته شده در تاریخ چهارشنبه بیست و دوم مرداد 1393 توسط فاطمه. هیچ موجودی ازهیچ موجوددیگری راضی نمیشودمگربه وساطت مقام امام هشتم (ع). هیچ انسانی به هیچ توفیقی دست نمی یابد وخوشحال نمیشود مگربه وساطت امام هشتم (ع). هیچ نفس مطمئنه ای به مقام راضی ومرضی بارنمی یابد مگربه وساطت امام رضا (ع). او نه اینکه چون به مقام رضارسیده است به این لقب ملقب شده است بلکه چون دیگران رابه این مقام می رساندملقب به رضاشد،. اهداف جزئی هم مشمول این اصل کلی است . آیه ا جوادی آملی. نشنو از نی، نی حصیری بی ...
سنجاقک
سلام کیمیام یه تتلیته سفت و سخت. راستی نظر فراموش نشه ;). قالب ها و کد های تزیینی تارا. دلنوشه های یه عاشق تنها. قالب و کد های تزیینی تارا. کد هدایت به بالا. دوشنبه هفتم مهر 1393. دوشنبه هفتم مهر 1393. دوشنبه هفتم مهر 1393. دوشنبه هفتم مهر 1393. پوری فیاضی مهتا محمدی جانان فیاضی. فرهاد ظریف و همسرش مهسا و ترمه. هستی و گلبو همسر و دختر مهدوی. دوشنبه هفتم مهر 1393. همسر پوریا فیاضی مهتا محمدی. تولد سعید معروف 2 مهر. سید وقتی کوچولو بود. میرزا و همسرش نیلوفر. جانان دختر پوریا فیاضی. گلبو و مادر بزرگش و داییش.
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام. حال دختر کوچولوم بهتر شده، ممنون از محبتتون. سلام به همه ی دوستای عزیزم. ازم خواسته بودید که در مورد دخترم بگم، الحمدلله حالش بهتره ولی مشکلش همچنان ادامه داره و دکتر گفته اگه 6 ماه دارو مصرف کنه احتمال داره که کاملا مشکلش حل بشه، دعا کنید که این اتفاق بیفته و حال دخترم کاملا خوب بشه،. و اما وزنم 66.900 هست و من در حال فضاسازی ذهنی برای انگیزه و اراده ای قوی برای کاهش وزنم هستم، مطمینم تا زمانی که از لحاظ ذهنی آماده نشم نمیتونم از پسش بر بیام. سلام به دوستان خوب خودم.
نگـــرانـــــِ تـــو هســـتمــــ...
معنی عاشق شدنو اخرشم نفهمیدیم! مدیر وبلاگ : .آفتابگردان. . پیام تبریک میلاد امام رضا(ع). شب شهادت امام صادق علیه السلام :. کسی شریک نیست* *. تو را می بخشم. حالم خوب نیست دوستان برام دعا کنید! هفته سوم بهمن 1391. هفته اول مهر 1391. هفته سوم شهریور 1391. هفته دوم شهریور 1391. هفته چهارم تیر 1391. هفته اول تیر 1391. هفته چهارم خرداد 1391. هفته سوم خرداد 1391. هفته سوم اسفند 1390. هفته اول اسفند 1390. هفته چهارم بهمن 1390. هفته سوم بهمن 1390. فقط واسه راحتی* شکلک*. از دوست داشتن.(خرگوش کچولو). ای کاش ضمانت د...
Sanjaghak
من یک معترض بالفطره هستم. برایم فرقی نمی کند. کودکان آفریقا را گرگ گرسنگی دریده. پاکستان را آب . له می شود ایمانش. لای چرخ دنده های زندگی پدرش مرده. تورم را بالا بیاور از جیب کتت. می خواست یک معترض باشد اما. حالم از خودم به هم. سگ دو می زند روزها. من مدافع حقوق بشری هستم که. جذام گرفته دست هاش. مرا چال کنید زنده زنده. به شیوه ی عرب های عهد بوقی که. دارم تداخل می کنم با این شلوغی که. نه مردگی تاریک روشن نیست. تاریک است. این زندگی تلخ و پوچ و بی فروغی که. من دوست تر دارد خودش را گر بگیرد تا . جهان گرد است و.
نا گفته های من
نا گفته های من. یا مهدی:همه گویند به امید ظهورش صلوات /کاش این جمعه گویند:به تبریک ظهورش صلوات. شارژ همراه اول جايزه. آموزش دروازه باني فوتبال. طراح قالب: عاشقانه (آوازک). Go to . صفحه اصلی جدول تناوبی عناصر عناصر مقاله و کتاب نرم افزار ویدئو کلیپ تماس با ما نقشه سایت خانه آنالیز دستگاهی آشنایی با دستگاههای آنالیز دستگاهی آشنایی با دستگاههای آنالیز دستگاهی توسط: اسی۲۵ آبان ۱۳۹۱آنالیز دستگاهی, شیمی تجزیهدیدگاهتان را ثبت کنید537 بازدید. نام دستگاه : اسپکتروفتومتر (SPECTROPHOTOMETR). منبع انرژی نورانی :.
سنجاقک
امروز از قوچان گذشته بودیم که هلیکوپتر امداد، آرام به زمین نشست. نوشته شده در سه شنبه ششم فروردین 1392ساعت 0:8 توسط. فردا آزمون علمی داریم. دو بار آزمون علمی را به صورت مقد ماتی توی مدرسه برگزار کردیم. نوشته شده در سه شنبه یکم اسفند 1391ساعت 18:52 توسط. بابا امتحان هفتگی رو به امتحان روزانه تبدیل کرده هر روز از بچه ها امتحان می گیره. نوشته شده در دوشنبه بیست و سوم بهمن 1391ساعت 13:23 توسط. جایزه آموزش و پرورش. نوشته شده در پنجشنبه نوزدهم بهمن 1391ساعت 12:0 توسط. علی اسلامی هم رفت. برگ سبز دانش آموزی.
قــــــــــــفســـــــــــــ دل ــــــــ
تولدت مبارک چه حرف خنده داری. چه فایده داره وقتی تو گل برام نیاری. نوشته شده در دوشنبه یکم آذر ۱۳۹۵ساعت 10:31 توسط نیکو خروش. این مدت نفهمیدم چطور گذشت. پر از درد پر از استرس. حالم یه کم بهتره. داروهامو سر وقت میخورم. دیگه با خودم لج نمیکنم فقط سعی میکنم به خودم کمک کنم. دلم برای قفس دل تنگ شده. برای اون زمانی که خواب و خوراکم اینجا بود. دلم برای نیکو بودن تنگ شده. برای بی غم بودن. نفهمیدم چیشد فقط یه شب این حالم اومد سراغمو و نیکو رو ازم گرفت. دیگه سبک سری نمیکنه. ولی دلم برای یه نفر خیلی تنگ شده. خوش ا...
