fitnotfat11f.blogspot.com
En forme et en santé: Un petit entrainement léger
http://fitnotfat11f.blogspot.com/2012/05/un-petit-entrainement-leger.html
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Un petit entrainement léger. Aujourd’hui j’ai fait un entrainement léger – 5.6 km à une cadence entre 6:18 et 6:26. En même temps j’ai profité pour faire le compte des voitures que j’ai vues à Hampstead. De tout évidence, les bagnoles allemandes sont très appréciées:. Un magnolia sur le Croissant Merton:. 8230;et un autre sur le Croissant Kilburn.
fitnotfat11f.blogspot.com
En forme et en santé: De retour…
http://fitnotfat11f.blogspot.com/2012/10/de-retour.html
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Après plusieurs mois d’inactivité, je suis de retour. Entre-temps, j’ai continué à m’entrainer, j’ai passé mes vacances en Europe, couru avec un coureur exceptionnel…. Au retour, j’ai eu le siège 19A, encore une fois près du hublot. C’est alors que j’ai pris plusieurs photos, pendant mon vol Paris - Vienne. Au-dessus de la France. Malheureusement...
fitnotfat11f.blogspot.com
En forme et en santé: Mon bon voisin
http://fitnotfat11f.blogspot.com/2012/07/mon-bon-voisin.html
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. J’ai déjà écrit sur la complicité entre les coureurs. De beaux gestes – un petit “Salut! 8221; ou bien un “high five”. À vrai dire, mon “voisin”, je ne le connais même pas. C’est un gentil inconnu que j’ai vu pour la première fois dimanche après-midi. 8221; “Yes, I’m fine.” - ai-je répondu. “Do you need some water? 24 juillet 2012 à 15:05. Soyez ...
fitnotfat11f.blogspot.com
En forme et en santé: avril 2012
http://fitnotfat11f.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Le Grand Chelem des marathoniens. Photo prise en décembre 2010 en Antarctique). Une correction: M. Staresinic a 165 trophées et non une soixantaine. Pendant le marathon au Pôle Nord, deux ours polaires ont été vus à la proximité – alors une escorte armée était nécessaire pour protéger les coureurs. S'abonner à : Messages (Atom). De 2004 à 2008.
fitnotfat11f.blogspot.com
En forme et en santé: octobre 2011
http://fitnotfat11f.blogspot.com/2011_10_01_archive.html
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. À quand les pistes pour les coureurs? Un samedi d’automne bien normal. Grisâtre, froid, un peu venteux. Mais tellement plaisant pour un bon entrainement. J’ai passé les trois dernières semaines en Europe. Un peu à Vienne, un peu plus en Croatie, chez mes parents et avec mes amis. Voici quelques beaux clichés que j’ai pris. L’Opéra de Vienne.
fitnotfat11f.blogspot.com
En forme et en santé: septembre 2011
http://fitnotfat11f.blogspot.com/2011_09_01_archive.html
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. En ce moment, j’utilise donc deux paires de NB 840 une paire d’Adidas Adistar une paire de NB 859 une paire de NB 1224 une paire de Saucony Grid Fastwitch Speed (pour la compétition). Quand l’hiver arrive, je vais ajouter deux paires de NB 809, dont une avec les vis dans la semelle et je vais retirer les NB 859 et NB 940. Mais ils sont assez rares.
fitnotfat11f.blogspot.com
En forme et en santé: août 2011
http://fitnotfat11f.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. La dernière semaine de l’étape 3 et la première semaine de l’étape 4 sont derrière mois. Quelle différence! Le passage de puissance à la vitesse, de force brute au polissage. Et que dire de ce passage d’Irène ce matin? Un bon début de la semaine. Ce sont presque les vacances. Courir sous la pluie et autres bienfaits de l’été. Non seulement je n&#...
fitnotfat11f.blogspot.com
En forme et en santé: mars 2012
http://fitnotfat11f.blogspot.com/2012_03_01_archive.html
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Je vais le faire…Hm, je l’espère…. Vous vous posez la question (bien sûr): Qu’est-ce que ce type va faire? Monter sur le Mt-Everest? Lâcher la course à pied? On dit qu’après l’âge de 30 ans, on perd 1 à 2 % de notre masse musculaire chaque année. Wow, attends-un peu. Pas par décennie, mais par année! S'abonner à : Messages (Atom). De 2004 à 2008.
fitnotfat11f.blogspot.com
En forme et en santé: décembre 2011
http://fitnotfat11f.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Bonne année, santé et bonnes courses! L’hiver est à notre porte. La première petite neige qui vient de tomber à Montréal nous rappelle que l’hiver s’est officiellement installé. Qu’est-ce que cela veut dire pour nous, les coureurs? D’abord, il faut chausser les pneus d’hiver…Oups, mauvais choix. Ah, oui! Comme il fait noir assez tôt, un gilet réf...
