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Cozinhar com menos G.A.S.: Rabanetes
http://cozinharcommenosgas.blogspot.com/2014/09/rabanetes.html
Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Vermelhos por fora e brancos por dentro, e sem sementinhas no centro! Têm um baixo valor energético, ou seja, menos de 40 kcal por 100g, mais precisamente 13 kcal por 100g. Sendo que o seu conteúdo em água representa aproximadamente 96% do seu peso. São por isso uma bom "snack" quando se tem fome e não se quer aumentar as calorias consumidas. Tenha sempre à mão uns rabanetes para "picar"! É fonte de vitamina C. Como a vitamina C. Não vai...
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Cozinhar com menos G.A.S.: G.A.S.
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Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Gorduras. Açúcar. Sal. As gorduras não são todas iguais! De uma forma simplista, podem classificar-se em:. 8220;boas” – as insaturadas. 8220;más” - as saturadas e as “trans”. A gordura em excesso (independentemente do tipo) por ser muito calórica, pode contribuir para o aumento de peso e obesidade. Controle o seu consumo. O açúcar é um tipo de hidrato de carbono simples, ou seja, é facilmente absorvido pelo organismo, sendo, por isso, um...
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Cozinhar com menos G.A.S.: Setembro 2014
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Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Vermelhos por fora e brancos por dentro, e sem sementinhas no centro! Têm um baixo valor energético, ou seja, menos de 40 kcal por 100g, mais precisamente 13 kcal por 100g. Sendo que o seu conteúdo em água representa aproximadamente 96% do seu peso. São por isso uma bom "snack" quando se tem fome e não se quer aumentar as calorias consumidas. Tenha sempre à mão uns rabanetes para "picar"! É fonte de vitamina C. Como a vitamina C. Não vai...
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Cozinhar com menos G.A.S.: Salmão com Crosta by Cozinha Comigo
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Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Salmão com Crosta by Cozinha Comigo. Salmão com Crosta by Cozinha Comigo. Mais uma receita super simples e saudável, mesmo levando mostarda. A mostarda se não for utilizada em grandes quantidades é uma excelente forma de atribuir sabor aos seus pratos! Se a gordura aparece a amarelo no Semáforo é porque este é um peixe gordo. Não necessita por isso acrescentar mais nada para a confeção. Preocupada(o) com as calorias do prato? Subscrever:...
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Cozinhar com menos G.A.S.: Emagrecer, fome, apetite - Qual a relação?
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Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Emagrecer, fome, apetite - Qual a relação? Sente fome ou tem apetite? Deixou praticamente de comer para tentar emagrecer e não consegue? Desenvolver hábitos alimentares saudáveis é fundamental para o equilíbrio do organismo, incluindo regular os mecanismos fisiológicos que controlam o apetite. Sentir fome é normal. Principalmente se sente a cada 3 horas. Tornam o metabolismo mais lento e “poupador”. Aqui poderá estar o seu problema!
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Cozinhar com menos G.A.S.: Comprar com menos GAS
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Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Comprar com menos GAS. SAIBA COMO COMPRAR ALIMENTOS COM MENOS GORDURAS, AÇÚCAR E SAL. Vai às compras e não sabe se está a fazer uma boa opção? Acha que palavras como light. Soja, digestiva, podem ser a solução? Não se deixe enganar e confirma com as cores do Semáforo Nutricional. O que é o Semáforo Nutricional? É uma representação gráfica com cores semelhantes às do semáforo de trânsito. O que significam as cores? Teve uma redução de pel...
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Cozinhar com menos G.A.S.: Creme de Abóbora com rama de rabanetes by Cozinhar com menos GAS
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Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Creme de Abóbora com rama de rabanetes by Cozinhar com menos GAS. Aproveitar tudo o que os vegetais nos dão! Creme de Abóbora com rama de rabanetes by Cozinhar com menos GAS. Porquê desperdiçar os talos deliciosos dos rabanetes? Assim, desperdiça menos e aproveita mais! Bom para si e bom para a sua carteira! Dose de consumo de 300ml - aprox. 55kcal. Rama de um meio molho de rabanetes. 1 colher de chá de azeite por prato. Dê a sua opinião!
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Cozinhar com menos G.A.S.: Primeiro Aniversário!
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Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Pois é, um ano acabadinho de fazer! Um ano recheado de receitas saudáveis, com menos gorduras, menos açúcar e menos sal, ou seja um ano com menos GAS, mas repleto de sabor! E é isso que queremos! Queremos preservar a nossa saúde mas sem ter de deixar de usufruir dos prazeres da vida! E comer com prazer é, sem dúvida, um deles! Para esta data tão especial, não podia deixar de comemorar com um belo bolo de aniversário! Veja como fazer aqui.
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Cozinhar com menos G.A.S.: Julho 2014
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Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Boas Notícias: Redução do consumo de sal entre os portugueses. Segundo um estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP) em parceria com a Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH), que foi divulgado o mês passado, houve uma redução de 46% na mortalidade por acidente vascular cerebral (AVC) entre 2003 e 2012. E. Portuguese Hypertension and Salt Study) que foi já divulgado em 2013. 8221;, exemplificando que &#...
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Cozinhar com menos G.A.S.: Agosto 2014
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Cozinhar com menos GAS. Viver com menos GAS. Comprar com menos GAS. Gaspacho Alentejano by Cozinhar com menos GAS. Não existe uma receita oficial, mas esta foi-me ensinada por um alentejano de gema! Gaspacho Alentejano by Cozinhar com menos GAS. Quando o calor aperta sabe bem uma refeição fresca! É excelente para esses dias! Além disso, se a quantidade de gordura, neste caso de azeite, que colocar for controlada é uma refeição em que não abusa das calorias. É um peixe meio-gordo a gordo. 3 dentes de alho.
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