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levparamim: Setembro 2010

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Quinta-feira, 30 de setembro de 2010. Ando tão atarefada que nem tenho tempo para vir aqui! Esta semana devido a compromissos profissionais tive mesmo de almoçar fora 2x, e com prato já feito! Ora ontem era arroz de pato, eu que não posso comer arroz parecia uma autentica galinha a escolher o milho, ou seja, à procura do pato que estava era mesmo escondido! Não me escapei e tive de comer um bocado de arroz, mas o meu prato era vergonhoso, só arroz e pato todo rapado! Há noite vai ser sopinha sem batata!

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levparamim: E continuo a descer............

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Sexta-feira, 1 de outubro de 2010. E continuo a descer. E hoje pesei-me como mandou a nutricionista, e menos 1,100gr! E já cá cantam 72,8kg! Vesti uma blusa qe circula cá por casa nas gavetas à anos e está optima! Sexta-feira, outubro 01, 2010. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 1 de outubro de 2010 às 10:52. Parabens, muito bom mesmo! 1 de outubro de 2010 às 11:01. Fico muito feliz por ti :) Continua assim! 1 de outubro de 2010 às 12:38. Muitos parabéns para ti! 1 de outubro de 2010 às 13:19.

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Em busca de um estilo de vida saudavel: Setembro 2011

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Em busca de um estilo de vida saudavel. Quinta-feira, 29 de setembro de 2011. Ola minhas lindas, como estão? Passei só para vos dizer que estou de molho, piorei da minha gripe. Tenho dores de garganta, febre e dores de ouvidos. Para que não bastasse tive compulsão alimentar, e comi imenso! Sinto-me péssima por isto! Será que nunca vou aprender? A avaliação física ate correu bem e obtive resultados satisfatórios, amanha conto-vos mais pormenores. Beijinhos e boa noite. Enviar a mensagem por e-mail. 12:30 ...

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levparamim: Fruta...

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Quarta-feira, 13 de outubro de 2010. Ai que maçã tão boa! E à cerca de 45 dias que não tocava em fruta e hoje precisamente agora acabei de comer uma maça, que delicia! O meu pequeno Almoço: pão integral com fiambre e abatanado. Já agora, vocês já provaram umas barras de chocolate da dieta atkins? E como tinha aquela barra de chocolate negro comi, e é maravilhosa, com uma quantidade grande de proteina como se quer.Vocês encontram estes produtos? Foi a 1º vez que vi, e provei, adorei! Dê a sua opinião!

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levparamim: Que rica tarde!!!

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Domingo, 3 de outubro de 2010. Bem, que dilúvio lá fora. O puto dorme a sesta, o marido foi à farmácia e eu espreito o Biggest Looser e estou a adorar! Sou fã da concorrente Ali. O meu pequeno almoço às 10h: Pão integral, 1 abatanado. Almoço: comprei um frango do campo, guardei os miudos para fazer canja e o resto foi para o forno! Delicioso, bem temperado, saudavelmente! Cada vez gosto mais dos meus assados! Acompanhei com alface e rabanetes. Descafeinado. Daqui a pouco sabem o que vou fazer? Olá, tenho...

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Em busca de um estilo de vida saudavel

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Em busca de um estilo de vida saudavel. Sexta-feira, 30 de março de 2012. Ontem andei desaparecida por estes lados, tive um dia em cheio, mas ao final do dia fui recompensada por um belo jantar romântico . Fui ter com o meu namorado, assim que a hora de trabalho chegou ao fim e fomos jantar ao restaurante Chinês. Soube-nos pela vida, porque é raro sairmos para jantar os dois sozinhos. 08h40 Tosta mista (sem manteiga) 1 galão. 12h00 4 bolachinhas integrais iogurte de limão 1 maça pink lady. Amiga que bom ...

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Em busca de um estilo de vida saudavel: Janeiro 2012

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Em busca de um estilo de vida saudavel. Segunda-feira, 16 de janeiro de 2012. 2 fatias de pão integral com 2 fatias de queijo caneca de leite magro com café. 1 iogurte de avelã. 1 porção de bacalhau á Brás 1 maça. 3 fatias de pão integral com sementes 2 fatias de queijo 1 caneca de leite magro com café 3 bolachas digestive com chocolate. E fico-me por aqui porque quando chego a casa já vou morta de cansaço e sem fome para comer mais nada. O que acham deste meu cardápio? Enviar a mensagem por e-mail.

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Em busca de um estilo de vida saudavel: Agosto 2011

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Em busca de um estilo de vida saudavel. Segunda-feira, 29 de agosto de 2011. Muito obrigada pelo carinho e apoio, dão-me uma energia extraordinária! Estou a passar numa fugidinha, só para dizer que está tudo indo muito bem. Amanha volto com os meus cardápios e fotos! Um grande beijo para todas e óptima semana! Inspiração da semana . Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Domingo, 28 de agosto de 2011. Esta manha fiz 1 hora de caminhada :). Beijinhos e óptimo domingo! Enviar a mensagem por e-mail.

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Em busca de um estilo de vida saudavel: Julho 2011

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Em busca de um estilo de vida saudavel. Sexta-feira, 29 de julho de 2011. Desculpem a minha ausência. Esta semana tem sido muito complicada. Tenho tido alguns problemas pessoais. Ando muito stressada, sem força de vontade para nada, deprimida, cansada e revoltada. Tenho descarregado toda a minha frustração na comida. =(. Um grande beijo para todas vós. Volto assim que me sentir melhor. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 26 de julho de 2011. Enviar a mensagem por e-mail. Amanha v...

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levparamim: Outubro 2010

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Sábado, 16 de outubro de 2010. E eu no sofá a curtir a paz! É bom ter esta horinha para fazer o que me apetece. Confissão: comi batatas fritas! Fiz coelho no forno para o almoço, esparregado para mim e decidi fritar batatas, coisa que deve acontecer quando o rei faz anos porque cá em casa quando se quer comer batatas é de pacote! E tb é coisa que dura muito tempo cá em casa! Decidi fritar para o marido e não resisti comer umas tantas e que bem me souberam! Estou contente tb, porque tive alta, estou a faz...