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Es gibt sehr viele Definitionen über Stress, die folgenden vier,exemplarisch für unterschiedlichen Weltsichten :. Stress ist eine unspezifische Reaktion des Körpers auf jegliche Anforderung (Hans Selye 1936). Stress ist eine Belastung, Störung und Gefährdung des Organismus, die bei zu hoher Identität eine Überforderung der psychischen oder physischen Anpassungskapazität zur Folge hat ( Frederik Vester1976). Stress gibt es nur, wenn sie JA sagen und NEIN meinen ( Reinhard Sprenger 2000). Wie Du wieder gen...
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Genießen mit allen Sinnen. Beim Genusstraining geht es nicht nur um das Essen und Trinken. Es werden neben den Geschmackssinn alle unsere Sinne aktiviert. Pro Sekunde prasseln elf Millionen. Sinneseindrücke auf uns ein die. Wir täglich empfangen, verarbeiten, bewusst oder unbewusst. Ein Genusstraining hat das Ziel, die Sinne. Neu entdecken, sie zu schärfen. Es werden die Dinge in den Vordergrund gerückt, die Freude machen und bei denen wir uns wohlfühlen, bei denen wir abschalten - uns erholen können.
