namehaamal.persianblog.ir
نامه اعمالنامه اعمال
http://namehaamal.persianblog.ir/
نامه اعمال
http://namehaamal.persianblog.ir/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
1.9 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
336
SITE IP
46.224.2.182
LOAD TIME
1.922 sec
SCORE
6.2
نامه اعمال | namehaamal.persianblog.ir Reviews
https://namehaamal.persianblog.ir
نامه اعمال
namehaamal.persianblog.ir
شروع دوباره - نامه اعمال
http://namehaamal.persianblog.ir/post/264
لیلای عزیز و مهربونم ممنونم که بهم سر می زنی. همینطور نسیم بهار نازنین و گلم. از بقیه دوستای خوبی که فراموشم نکردن هم متشکرم. سعی می کنم هفتگی هم که شده آپ کنم و گزارش بدم. دیگه روزانه وزن نمی کنم چون وزنم خیلی نوسان داره و قابل اعتماد نیست. هرچند دلم میخواد روز به روز وزنم پایین بیاد ولی چاره ای نیست. اینطوری فقط تو ذوقم میخوره. اما اگه هفتگی پایین بیاد یعنی عملکرد اون هفته ام خوب بوده. اگه یادم باشه هرماه یه عکس از خودم می گیرم. مایعات 8 ل در روز(کمی عرق اترج، نعنا، رازیانه، بارهنگ، شنبلیله، کیالک با.
نامه اعمال
http://namehaamal.persianblog.ir/post/263
خیلی احساس ضعف دارم. امروز تو درمانگاه فشارم رسید به 8. تاريخ : دوشنبه ٢٢ اردیبهشت ۱۳٩۳ ٥:٥٦ ب.ظ نویسنده : ویدا نظرات . Weblog Themes By SlideTheme. ارزش غذاییش با رژیمم جور در میاد؟ 10 دقیقه صبر کن. ضمنا یه نگاهی به آینه بنداز! برای همه ی هم گروهیام و همه کسانی که در راه کاهش وزنن آرزو می کنم هر هفته، ترازو با یه سورپریز شیرین منتظرشون باشه. لینکستان غذاهای مفید و رژیمی. Http:/ nutritiondata.self.com/. Http:/ smileys.smilchat.net/. Http:/ www.acuteaday.com/. Http:/ www.alkafeel.net/zyara/index.
غذای رژیمی - نامه اعمال
http://namehaamal.persianblog.ir/tag/غذای_رژیمی
مسقطی سیب برای تینا جون. ازونجایی که بانو اسهال هم داشت فکر کردم قاعدتا سیب باید براش خوب باشه . 2 تا سیب رنده شده رو با کمی آب گداشتم رو حرارت ملایم تا بپزه. بعد شیرینیشو تنظیم کردم (حدود 2 قاشق شکر ریختم) .گلاب و زعفرونو اضافه کردم. یکی دو تا جوش که خورد زیرشو خاموش کردم که بوی گلابش در نره. حالا تازه به فکرم رسید که چطوری اینو به خورد بانو بدم؟ پن: به خیلی دلایل دلم گرفته. مختصر یکیشو می نویسم مفصلشو انشالا بعد. الان دو روزه دخترم اصرار می کنه باهام بیاد سر کار. با این که برام سخت بود دل نداشتم بذ...
نامه اعمال
http://namehaamal.persianblog.ir/page/4
لینکستان غذاهای مفید و رژیمی. Http:/ caloriecount.about.com/healthy-recipes. Http:/ www.sparkrecipes.com/. There’s BEANS in this? 20 Amazing Garbanzo Bean Recipes. آشپزی من در کانادا. آشپزی رژیمی دایت بازار. آشپزی رژیمی شرکت جام نور طلایی. آشپزی من در کانادا. آشپزی من در کانادا. کانون آشپزی پرشن بلاگ. غذا با تخم مرغ. غذاهای رژیمی از ژورنال غذای لادن. غذای رژیمی - آموزش آشپزی. غذای رژیمی - انجمن زیباتن. غذای رژیمی - ایران کوک. غذای رژیمی - شام چی داریم. غذای رژیمی از 101 رسپی. غذای رژیمی از بیتوته. نازنین...
نامه اعمال
http://namehaamal.persianblog.ir/page/3
ورزش: پیاده روی، چرخونک، دراز نشست، تو دادن شکم و ورزشهای فیزیوتراپیم. حب الرمان و عرقیات یادت نره. هدف هفته اول آذر : افزایش مصرف مایعات تا 6 ل تا آخر هفته. یعنی بعد از درمانگاه تا شب هر یکی دو ساعت یک لیوان ع رق یا دمنوش بخورم. هدف اول وزنی: 87. تاريخ : نویسنده : مدیر. Weblog Themes By SlideTheme. ارزش غذاییش با رژیمم جور در میاد؟ 10 دقیقه صبر کن. ضمنا یه نگاهی به آینه بنداز! برای همه ی هم گروهیام و همه کسانی که در راه کاهش وزنن آرزو می کنم هر هفته، ترازو با یه سورپریز شیرین منتظرشون باشه.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
آخرین تصمیم واسه لاغری - پست ثابت تا سال بعد همین موقع
http://108kiloie.blogfa.com/post/25
آخرین تصمیم واسه لاغری. این آخرین باریه که تصمیم گرفتم لاغر شم.باید موفق شم.باید. سلام من تینام.33 سال دارم.از بچگی چاق بودم.دوران دانشجویی 75 کیلو بودم و دائما در حال رژیم.الان شدم108 کیلو.پیشرفتم خوب بوده نه؟ قبلا رژیم های زیادی داشتم آگاهانه یا نا آگاهانه موفق نشدم ادامه اش بدم.اما اینبار تصمیم جدی دارم.وزن هدفم55 کیلوئه.به امید خدا بهش میرسم.قصد ندارم خودمو بکشم یا مریض بشم.این اضافه وزن رو کم کم از بین می برم.به شرافتم قسم.قدم 163. وزن اولیه در 92/07/16 108 کیلو. چرا برای کاهش وزن اراده ندارم؟
تپــــــــــلویم تپلو
http://www.shaditopolo.blogfa.com/9203.aspx
همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.
حرفای لاغرونه - الماسی می شویم
http://www.lagharism.blogfa.com/post/48
سلام من اومدم با ماشین ینز اومدم. امروز خوشالما واسه همینم لپ تاپ داداشه رو دزدیدم که حسابی بنویسمو نظر پراکنی کنم اما دیدم شارژ نداره و شارژرشم توو اتاقش جا مونده. حالا تندی خدمت دوستام بگم که نصفه کارای الماسیمو انچام دادم. وقتی با مشاورم صحبت کردمد اصلا سوت شدم توو فضا. انقدر انرژی مثبت گرفتم که حدو اندازه نداره اصلا من الان خود انگیزه ام. بعد ازین می تونید منو انگیزه خانم صدا کنید. دست مشاورم درد نکنه واقعنی فکر نمی کردم حرفاش منو انقدر به هیجان بیاره. مواظب همدیگه باشیم. ماااااااااچ.
تپــــــــــلویم تپلو
http://www.shaditopolo.blogfa.com/9104.aspx
همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.
می سازمش از نو ... - رژیم
http://www.divunebaziham.blogfa.com/category/2
می سازمش از نو . به نام خدای قدرت و مهر. من امروز 1 مرداد 92 شروع کردم . کتابهایی که تو زمینه های تحصیلیم از منابع مختلف سایت ها یا دانشگاه و دوستان جمع آوری کردم بعد از مطالعه اینجا قرار میدم تا اگر کسی مثل خودم احتیاج داشت بهره مند بشه و کارش راه بیفته . گزارش هامو بدون جدول ولی کتبی می نویسم . سه شنبه 1 مرداد1392 ] [ 4:39 AM. 3شنبه 1 مرداد 92. به قولم عمل می کنم . به نام خدای قدرت و مهر. من امروز 1 مرداد 92 شروع کردم . از خیلی چیزا خسته ام . به نام اون که همیشه آگاهه و من همیشه غافل. گالري عکس هاي زیبا.
تپــــــــــلویم تپلو
http://www.shaditopolo.blogfa.com/9205.aspx
همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.
تپــــــــــلویم تپلو
http://www.shaditopolo.blogfa.com/9202.aspx
همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.
تپــــــــــلویم تپلو
http://www.shaditopolo.blogfa.com/9212.aspx
همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.
تپــــــــــلویم تپلو
http://www.shaditopolo.blogfa.com/9112.aspx
همیشه یکی هست که ه لت بده، چه نشسته باشی روی تاپ چه ایستاه باشی لب یه پرتگاه. تمام سپاس من از آن کسی است که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد! پیش قدم : 89. قدم اول : 88. قدم دوم : 87. 92211 دوباره شروع کردم. 9233 پریدمممم به زور :/. قدم نهم : 81. قدم دهم : 80. رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده.ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه. قدم اول : 79. قدم دوم : 78. قدم سوم : 77. قدم هفتم : 73. قدم نهم : 71. روزهای خوشمزه ی رژیمی. پیش به سوی لاغری.
روزگارجوانی
http://www.dokhtare1392.blogfa.com/1392/10
امروز خدارو شکر روز بدی نبود . اتفاق خاصی نیفتاد . امروز ختم یونسیه رو خوندم براتون میذارم خیلی مجربه :. لااله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین. البته تعداد متفاوتی داره ولی 400 تا بعد از نماز عشا برای هر حاجتی خوبه گفتم بزارم شاید دوستان بخوان استفاده کنن. منو هم از دعای خیرتون فراموش نکنین! امشب اینقدر سالاد خوردم دارم میترکم. از مژگان عزیز خیلی تشکر میکنم بابت سایت خوبی که بهم معرفی کردن،تستشو گرفتم و نوع مزاج من دموی بود و گرفتن رژیم و کم خوری و ورزش برام خیلی خوبه . صبحونه:2 عدد شیرینی میکادو=200.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
336
نامه های باز | یک نامه باز و این همه نامه نویس
یک نامه باز و این همه نامه نویس. آغاز جشنواره نامه ای به خدا. وبلاگ اسلام فنز پرشین بلاگ برگزار می کند : وبلاگ اسلام از وبلاگهای گروهی فنز پرشین بلاگ با همکاری وبلاگ . ادامه مطلب. نامه ای به یک رزمنده. بعد از برگزاری چهار دوره از جشنواره های نامه های بازبا موضوعات : نامه ای به طبیعت ، نامه ای به رئیس . ادامه مطلب. نامه ای به ژدر از وبلاگ. سخن دل (نامه ای به پدر) بسم رب الشهدا والصدیقین ولا تحسبن الذین قتلو فی سبیل الله اموتا بل احیاء عند ربهم . ادامه مطلب. نامه ای به پدر از وبلاگ رویای تو. باشگاه هوادارا...
nameha-ye-khatkhati.blogfa.com
نامه های خط خطی
نامه های خط خطی. درد دل با خدا. این وبلاگ به آدرس دیگری منتقل شد! نوشته شده در ساعت توسط نویسنده. به نام او.به یاد او.برای او. چو برآرنده ی حاجات تویی. هم قاضی و کافی مهمات تویی. من سر دل خویش به تو کی گویم. چون عالم اسرار خفیات تویی! هفته سوم بهمن ۱۳۸۹. هفته سوم آبان ۱۳۸۹. هفته دوم آبان ۱۳۸۹. هفته او ل آبان ۱۳۸۹. هفته چهارم مهر ۱۳۸۹. هفته سوم مهر ۱۳۸۹. هفته دوم مهر ۱۳۸۹. هفته او ل مهر ۱۳۸۹. هفته چهارم شهریور ۱۳۸۹. هفته سوم شهریور ۱۳۸۹. هفته دوم شهریور ۱۳۸۹. هفته او ل شهریور ۱۳۸۹. هفته چهارم مرداد ۱۳۸۹.
گاه نوشت های محمد نوری زاد (وبسایت رسمی)
آثار هنری ایام زندان. نجواها و نیایش ها. نوشته های قرآنی در زندان. نوشته های پیش از دوران زندان. یادداشت های ایام زندان. گلها و سیم خاردارها. پرسش های بی رحمانه و پاسخ های عالمانه. کلیپ های منتخب از اینترنت. آثار هنری ایام زندان. نجواها و نیایش ها. نوشته های قرآنی در زندان. نوشته های پیش از دوران زندان. یادداشت های ایام زندان. گلها و سیم خاردارها. پرسش های بی رحمانه و پاسخ های عالمانه. کلیپ های منتخب از اینترنت. نامه های محمد نوری زاد به رهبر. نامه های شهروندان به رهبر. نامه های نوری زاد به دیگران. نوری ...
نامه های ما به خدا
نامه های ما به خدا. حرف دلت رو بگو * * کسی تو رو نمیشناسه. پیام مدیریت وبلاگ :. با سلام خدمت شما بازدیدكننده گرامی ، به وبلاگ نامه های ما به خدا خوش آمدید . لطفا برای هرچه بهتر شدن مطالب این وبلاگ ،نامه های خود را برای ما بنویسید به دو روش از طریق نظرات یا از طریق وبلاگتون(اگه در وبلاگتون نوشتید به ما اطلاع بدید که در این وبلاگ بذاریم). ما را از نظرات و پیشنهادات خود آگاه سازید و به ما در بهتر شدن كیفیت مطالب وبلاگ یاری رسانید. ارتباط با مدیر وبلاگ. شاید برای من و شما تلنگری باشد. این سایت را حمایت می کنم.
وبلاگ رژیمی (نامه اعمال)
وبلاگ رژیمی (نامه اعمال). فقط 2 دقیقه فکر! دوشنبه 10 تیر 1392 : نویسنده : ویدا س. اسباب کشی کردم به خونه قبلیم. لینک های مرتبط :. به قول شقایق جون:قبل از غذا خوردن هرجایی که هستی و هرچیزی که جلوته فقط ۲ دقیقه فکر کن! فکر کن به هرچیزی که مربوط به اون غذاست. به مواد تشکیل دهنده اش ، کالریش ، کربوهیدراتش ، اینکه چقدر مجازه ، اینکه تو راه رسیدن به هدفت چه تاثیری میذاره. برای همه ی هم گروهیام و همه کسانی که در راه کاهش وزنن آرزو می کنم هر هفته، ترازو با یه سورپریز شیرین منتظرشون باشه. مدیر وبلاگ : ویدا س.
نامه اعمال
نمیدونم چرا رنگ حاشیه جدول درست نمیشه. تاريخ : چهارشنبه ۱٥ امرداد ۱۳٩۳ ٢:٠٥ ب.ظ نویسنده : ویدا نظرات . لیلای عزیز و مهربونم ممنونم که بهم سر می زنی. همینطور نسیم بهار نازنین و گلم. از بقیه دوستای خوبی که فراموشم نکردن هم متشکرم. سعی می کنم هفتگی هم که شده آپ کنم و گزارش بدم. دیگه روزانه وزن نمی کنم چون وزنم خیلی نوسان داره و قابل اعتماد نیست. هرچند دلم میخواد روز به روز وزنم پایین بیاد ولی چاره ای نیست. اینطوری فقط تو ذوقم میخوره. اما اگه هفتگی پایین بیاد یعنی عملکرد اون هفته ام خوب بوده. قرآن حتی 1 آیه.
Name Haber
20 Mart 2009 Cuma. Dilek ve Şikayetleriniz İçin". Dilek, istek, öneri ve şikayetleriniz için bizimle irtibata geçebilirsiniz. Çalışmalarımız, yaptıklarımız ve sitemizle alakalı tüm sorunlarınızı da bizimle paylaşabilir; hızlı ve etkin bir çözüm yöntemiyle sitemiz hakkındaki düşünceleriniz doğrultusunda aktif ve hızlı bir çalışmayla sağlıklı hizmet sunmamıza katkıda bulunabilrsiniz. Name Haber' de Yazar Olun. Siz değerli okurlarımıza saygılar sunar, göndereceğiniz yazılardan ötürü şimdiden teşekkür ederiz.
Name Haber - Sadece Haber
11 Nisan 2018 Çarşamba / 03:30. Başkan Neşet Çağlayan en çok kitap okuyanları ödüllendirdi. Neşet Çağlayan’dan Polis teşkilatının yıldönümü mesajı. AK Parti İstanbul Milletvekili Halis Dalkılıç yazılarıyla NAME HABERde. Cihannüma Derneği Bursa Şube Başkanı Ali Yılmaz, Orhangazi Belediye Başkanı Neşet Çağlayan’ı ziyaret etti. Orhangazi Belediye Başkanı Neşet Çağlayan: İlçemiz için en doğru en faydalı işlere el birliği ile çözüm üretiyoruz. Cumhurbaşkanı Erdoğan, TBMM Grup Toplantısı’nda konuştu. Bursa Büy...
www.namehack.com
نامهـــ هایی کــــه پاره کــــردم
نامه هایی که پاره کردم. سکوت تنهایی شب در برکه ای خاموش. ارسال شده در تاريخ ۹۳/۱۲/۰۶ در ساعت 0:30 AM. خ دا جون خستم! سوت پایان رو میشہ بزنے. ارسال شده در تاريخ ۹۳/۱۱/۲۸ در ساعت 18:49 PM. ارسال شده در تاريخ ۹۳/۱۱/۱۵ در ساعت 1:0 AM. ارسال شده در تاريخ ۹۳/۱۱/۱۵ در ساعت 0:49 AM. Kash ke hame chiz mese rooz aval bod kash mishod hame chiz ro jobran kard kash. ارسال شده در تاريخ ۹۳/۰۹/۱۸ در ساعت 2:50 AM. یکی را دوست دارم ولی او هرگز این دوست داشتن را باور نکرد! ارسال شده در تاريخ ۹۳/۰۴/۰۶ در ساعت 20:40 PM.
namehaeesabzbehmahyas.persianblog.ir
نامه هایی سبز به مه یاس
نامه هایی سبز به مه یاس. اینجا نامه هایی است سبز که هر وقت که بیکار باشم برای تو مینویسم از زندگی از کار از سیاست و تمام روزمرگیها. از ماتم تا ماتم. ساعت ۱٢:٠۳ ق.ظ روز ۱۳۸۸/٩/۳٠ کلمات کلیدی: منتظری. خیلی وقته برات ننوشتم خیلی سرم شلوغ بود تو هم که هزار ماشالله روز به روز شیطونتر میشی مثل امروز که بس که خوندی و رقصیدی مخم داشت میترکید مامانی مثلا محرمه تا. جمعه لباس سقایی تنت میکنیم ونذر داریم البته امسال دومین سالته انشاالله که زیر سایه حضرت عباس باشی. تو این تعطیلیها حسابی مهمانداریم. مامانی ترشی فلفل ...
SOCIAL ENGAGEMENT