iran-sport20.blogfa.com
علم ورزش - چگونه از شر چربی های بازو خلاص شوید و بازوهای سفت داشته باشید؟
http://www.iran-sport20.blogfa.com/post/495
ورزش یک اصل مهم برای خوب زیستن است. فواید شگفت انگیز ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام. چگونه در فضای پارک ۳۰ دقیقه ورزش کنید و بدن را به چالش بکشید؟ ۴ توصیه برای کاهش درد عضلات ناشی از ورزش. چگونه از شر چربی های بازو خلاص شوید و بازوهای سفت داشته باشید؟ چرا کم تحرکی و نشستن طولانی مدت بیش از چاقی موجب مرگ می شود. ورزش چگونه ساختار مغز را تغییر می دهد؟ چرا خون دماغ می شویم و بهترین روش برای درمان خون دماغ چیست؟ ۴ حرکت برای سفت کردن عضلات باسن و شکم بدون نیاز به وزنه. با این نکات چربی سوزی سریع را تجربه کنید.
saeedtakpar70.blogfa.com
رونوشتی از معنی اشکهایم
http://www.saeedtakpar70.blogfa.com/posts
رونوشتی از معنی اشکهایم. دنبال عادی بودنم دیگه همه خاص شدن. هیچ وقت.اگه تورا با کس دیگه ببینم حسودی نمیکنم.اخه مامانم بهم یاد داده وقتی عروسکات خراب شدن بدمشون ب بدبخت بیچاره ها. پنجشنبه چهاردهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 22:35 ] [ saeed jan ] . یه روزی اومد و گفت یدونه تار موتو با دنیا هم عوض نمیکنم ولی رفت با یه نفر دیگ عوضم. سه شنبه دوازدهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 19:33 ] [ saeed jan ] . گاهی سکوت که میکنی فکر میکنندجوابی. غافل از اینکه داری. واژه ها رو نگه داری. دوشنبه یازدهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 23:37 ] [ saeed jan ] . قالب و...
saeedtakpar70.blogfa.com
رونوشتی از معنی اشکهایم
http://www.saeedtakpar70.blogfa.com/1393/12
رونوشتی از معنی اشکهایم. دنبال عادی بودنم دیگه همه خاص شدن. هیچ وقت.اگه تورا با کس دیگه ببینم حسودی نمیکنم.اخه مامانم بهم یاد داده وقتی عروسکات خراب شدن بدمشون ب بدبخت بیچاره ها. پنجشنبه چهاردهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 22:35 ] [ saeed jan ] . یه روزی اومد و گفت یدونه تار موتو با دنیا هم عوض نمیکنم ولی رفت با یه نفر دیگ عوضم. سه شنبه دوازدهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 19:33 ] [ saeed jan ] . گاهی سکوت که میکنی فکر میکنندجوابی. غافل از اینکه داری. واژه ها رو نگه داری. دوشنبه یازدهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 23:37 ] [ saeed jan ] . قالب و...
shorooe2bare.blogfa.com
بازم گذرمون میخوره به هم.... -
http://www.shorooe2bare.blogfa.com/post/26
کلیه مطالب این وبلاگ. طراح قالب : آی تم. بازم گذرمون میخوره به هم. با من نپر لپر میشی.لب تر کنم پر پر میشی! من شبا که میخوام بخوابم،گوشیمو. حالا هیچکسی هم بهم زنگ نمیزنه ها. ام خب کلاس خودمو که باید حفظ کنم. دوشنبه هفدهم شهریور 1393 11:55. ɪʼᆻ ɩǫʂţ ŵɪţʜǫǔţ ȳǫǔ. من یه حوام ولی آدم ندارم.تو زمین زندگی میکنم ولی از بهشت نیومدم.گندم نخوردم ولی به زمین تبعید شدم.خربزه نخوردم ولی پای لرز نشستم! از وقتی که به دنیا اومدم از تعجب تا یک سال نتونستم حرف بزنم! نه آرزوی کسی هستم نه آویزون کسی. پس همیشه خودتون باشین.
saeedtakpar70.blogfa.com
رونوشتی از معنی اشکهایم -
http://www.saeedtakpar70.blogfa.com/post/8
رونوشتی از معنی اشکهایم. دنبال عادی بودنم دیگه همه خاص شدن. گاهی سکوت که میکنی فکر میکنندجوابی. غافل از اینکه داری. واژه ها رو نگه داری. دوشنبه یازدهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 23:37 ] [ saeed jan ] . سلام به وبلاگ من خوش اومدین امیدوارم این دلتنگیهای من خستتون نکنه و خوشتون بیاد. خدایا آغوش گرمم باش. قالب وبلاگ عاشقانه های من. گن اسلیم اند لیفت. Http:/ uupload.ir/files/3157 موش.jpg. ط ط ط طھ ظپظ ط. طراح قالب : آوازک. Theme By : avazak.ir.
shorooe2bare.blogfa.com
بازم گذرمون میخوره به هم.... -
http://www.shorooe2bare.blogfa.com/post/36
کلیه مطالب این وبلاگ. طراح قالب : آی تم. بازم گذرمون میخوره به هم. با من نپر لپر میشی.لب تر کنم پر پر میشی! کاش میشد آدما رو مثل اسکناس جلو نور گرفت و واقعی هاشو. دوشنبه سی و یکم شهریور 1393 9:44. ɪʼᆻ ɩǫʂţ ŵɪţʜǫǔţ ȳǫǔ. من یه حوام ولی آدم ندارم.تو زمین زندگی میکنم ولی از بهشت نیومدم.گندم نخوردم ولی به زمین تبعید شدم.خربزه نخوردم ولی پای لرز نشستم! از وقتی که به دنیا اومدم از تعجب تا یک سال نتونستم حرف بزنم! نه آرزوی کسی هستم نه آویزون کسی. درحال حاضر ن خوشحالم ن غمگینم فقط آروم ترم الان! دوست من هیچوقت حس...
shorooe2bare.blogfa.com
بازم گذرمون میخوره به هم.... -
http://www.shorooe2bare.blogfa.com/post/28
کلیه مطالب این وبلاگ. طراح قالب : آی تم. بازم گذرمون میخوره به هم. با من نپر لپر میشی.لب تر کنم پر پر میشی! بدبخت من اگه بت اس ندم کی. هیشکیو نداری بیچاره.تقصیر منه. ک هواتو دارم.خاک بر سرت. دوشنبه هفدهم شهریور 1393 11:58. ɪʼᆻ ɩǫʂţ ŵɪţʜǫǔţ ȳǫǔ. من یه حوام ولی آدم ندارم.تو زمین زندگی میکنم ولی از بهشت نیومدم.گندم نخوردم ولی به زمین تبعید شدم.خربزه نخوردم ولی پای لرز نشستم! از وقتی که به دنیا اومدم از تعجب تا یک سال نتونستم حرف بزنم! نه آرزوی کسی هستم نه آویزون کسی. همیشه خیلی از روزا یه عده مثل من تنهان.
shorooe2bare.blogfa.com
بازم گذرمون میخوره به هم.... -
http://www.shorooe2bare.blogfa.com/post/42
کلیه مطالب این وبلاگ. طراح قالب : آی تم. بازم گذرمون میخوره به هم. با من نپر لپر میشی.لب تر کنم پر پر میشی! چه خبرا دیگه کم پیدایین؟ من این چن وقت خیلی کار دارم نمیتونم بیام نت. اون دوسایی ک همیشه منتظر نظرای من بودن خیلی خیلی ازشون. معذرت میخوام ک دیر ج کامنتاشونو دادم. آخه ما ک مثه شما بی معرفت نیسیم هروقت ک بیام وب واس همه. محمد جان اگه واست کامنت نذاشتم دلیلش اینه ک جدول نظرات. اصن واس من باز نمیشه اگه اشکالی نداره قالب وبتو عوض کن. زهرا جان این چن روز زیاد وقت نمیکنم ک کامنت زیاد بذارم واسد فعلا.
iran-sport20.blogfa.com
علم ورزش - ۴ توصیه برای کاهش درد عضلات ناشی از ورزش
http://www.iran-sport20.blogfa.com/post/496
ورزش یک اصل مهم برای خوب زیستن است. فواید شگفت انگیز ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام. چگونه در فضای پارک ۳۰ دقیقه ورزش کنید و بدن را به چالش بکشید؟ ۴ توصیه برای کاهش درد عضلات ناشی از ورزش. چگونه از شر چربی های بازو خلاص شوید و بازوهای سفت داشته باشید؟ چرا کم تحرکی و نشستن طولانی مدت بیش از چاقی موجب مرگ می شود. ورزش چگونه ساختار مغز را تغییر می دهد؟ چرا خون دماغ می شویم و بهترین روش برای درمان خون دماغ چیست؟ ۴ حرکت برای سفت کردن عضلات باسن و شکم بدون نیاز به وزنه. با این نکات چربی سوزی سریع را تجربه کنید.
