mehranpowerlifting.blogfa.com
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگپایگاه تخصصی پاورلیفتینگ - مهران زرگری
http://mehranpowerlifting.blogfa.com/
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ - مهران زرگری
http://mehranpowerlifting.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
0
SITE IP
149.56.201.253
LOAD TIME
0.271 sec
SCORE
6.2
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ | mehranpowerlifting.blogfa.com Reviews
https://mehranpowerlifting.blogfa.com
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ - مهران زرگری
mehranpowerlifting.blogfa.com
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ - نتایج مسابقات
http://mehranpowerlifting.blogfa.com/cat-2.aspx
دوست عزیز و ارجمند جناب آقای سعید آزاد فلاح. احتراما" بدینوسیله احراز مقام قهرمانی دسته 105 کیلوی نوجوانان پرس سینه قهرمانی باشگاههای کشور را که در شهر رضای اصفهان برگزار گردید را از صمیم قلب به جنابعلی و خانواده محترمتان تبریک و تهنیت عرض نموده و همچنین تشکر ویژه ای هم از جنابعالی دارم که افتخار دادید و از تیم نوجوانان استان زنجان در این دوره از رقابتها شرکت نمودید.امید وارم در همه حال و همه جا موفق و سربلند باشید.علی نگهدارتان باد. نوشته شده در چهارشنبه بیست و دوم تیر ۱۳۹۰ساعت 15:42 توسط مهران زرگری.
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ - برنامه تمرینی پاورلیفتینگ
http://mehranpowerlifting.blogfa.com/post-125.aspx
1 - نرمش و حرکات کششی 5 الی 10 دقیقه. 2 - پرس سینه با هالتر : 2 ست 15 تایی جهت گرم کردن عضلات و 5 ست 5 تایی. 3- پرس بالا سنه با هالتر : 4 ست 6 تایی. 4 - قفسه سینه روی میز صاف : 6-8-10. 5- پارلل ترجیحا" با وزنه: 2 ست 15 تایی. 6- 5 دقیقه استراحت. 7 -پشت بازو سیم کش: 8-8-10-12. 8- پشت بازو هالتر خوابیده با میله خم : 6-8-10-12. 9- پشت بازو پرس سینه ای:5 ست 5 تایی. 1- جلو پا ماشین : 10-10-12-15. 2- اسکوات با هالتر:2ست 15 تایی جهت گرم کردن عضلات و 5 ست 5 تایی. 3- پرس پا ماشین :6-8-10-12. 6- 5 دقیقه استراحت.
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ - برنامه تمرینی برای مبتدیان
http://mehranpowerlifting.blogfa.com/post-126.aspx
برنامه تمرینی برای مبتدیان. ماه اول: یکروز در میان. 1- نرمش و حرکات کششی 5 الی 10 دقیقه. 2-جلو پا ماشین: 4 ست 12 تایی. 3- پشت پا ماشین:4 ست 12 تایی. 4-زیربغل سیمکش از پشت دست باز:4ست 12 تایی. 5- پرس سینه هالتر:3ست 10 تایی. 6- سرشانه هالتر از پشت نشسته:3ست 8 تایی. 7- پشت بازو سیم کش:3ست 12 تایی. 8- جلوبازو هالتر لاری نشسته:3ست 10 تایی. 9- ساق پا نشسته:3ست 12 تایی. نوشته شده در دوشنبه بیستم تیر ۱۳۹۰ساعت 0:16 توسط مهران زرگری. وبلاگ آقای نظام دودل. وب اختصاصی جمشید بابایی قانع. وبلاگ باشگاه نیایش زنجان.
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ
http://mehranpowerlifting.blogfa.com/archive.aspx
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ
http://mehranpowerlifting.blogfa.com/8911.aspx
کسب یک مدال طلا و دو برنز توسط پاوریستهای نوجوان و جوان زنجان. پاورلیفترهای جوان و نوجوان زنجانی توانستند در مسابقات پاورلیفتینگ بدون وسایل قهرمانی کشور (بهمن 89)که در تهران در جریان بود یک مدال طلای با ارزش در دسته 93 کیلو گرم نوجوانان توسط حسین رحیمی نیکو مدال برنز در دسته 59 کیلو گرم نوجوانان توسط امیر مصطفوی و یک مدال برنز دیگر در دسته 53 کیلوگرم جوانان توسط مهدی منصوری کسب نمایند. نوشته شده در جمعه بیست و نهم بهمن ۱۳۸۹ساعت 12:22 توسط مهران زرگری. دوره های علمی مصرف استروئیدها. اين دارو از پر مصرف تر...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
Home | Mahran Plastics
We carry a wide selcection of products. We are offering an exclusive range of Plastic Strips that is manufactured in our units by using wear-resistant plastic components. These components provide strength and durability to these high quality plastic strips. Available in varied widths, lengths , thickness and packaging, the range also. Established in 1990. Mahran plastic iron has been serving since that time. Our company is a packaging solution provider, instead of, countless competitors in such a...On ti...
Lemon Tart
سرگرمی زیاده آدم باید دلگرمی داشته باشه . آسمان عشق . . ! روزی روزگاری در غرب . . ! تلگرام . . ! استخدامی . . ! حس خوبیه . . ! تغییر نگرش . . ! خدایا . . ! زندگی . . ! افغانستان . . ! مولانا . . ! توافق . . ! اینجا چراغی روشنه . . ! پناهندگی . . ! من سرگردون ساده . . ! مسابقه ثانیه ها . . ! یبوست . . ! شب های قدر . . ! زندگی . . ! تا وقتی . . ! دل من . . ! گذشته . . ! جملات وارونه . . ! زندگی . . ! سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه (۳٧). جاده هموار رویاهای من. رازی از گل سرخ. هذیان های نیمه بیداری. استخدامی &...
انجمن ادبی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی مهران
پایگاه خبری آوای مهران. فروش آنلاین کارت شارژ. کانون شعرا و نویسندگان ورامین. دکتر محمود اکرامی فر. پرویز بیگی حبیب آبادی. استاد محمد علی بهمنی. گزارش تصویری کارگاه نقد و بررسی شعر مهران. جشنواره شعر به گویش شوهانی(چه ش ریتم). برگزیدگان جشنواره استانی یک پنجره پرواز. پرده بردار که بیگانه خود این روی نبیند. با سلام و آروزی سعادت. انجمن ادبی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی مهران. ن و ال ق ل م و ما ی س ط ر ون. در دفتر زمانه ف تد نامش از قلم. هر ملتی که مردم صاحب قلم نداشت. با آنکه جیب و جام من از مال و می تهی است.
مهر در معنایی دیگر
مهر در معنایی دیگر. تاریخ ایران نشون میده روزهای خوب این مردم همیشه به دلایلی خراب شده. فرض کنید الان تو دوره ای بودید که مغول ها به ایران حمله کردن مسلما تسلیم شرایط بودید و چاره ای نداشتید که جزی از تاریخ بشید. حس میکنم ما ناچارا جز تاریخ خواهیم شد با برچسب مردم روزهای ناخوشایند ایران مثل مردم خیلی روزهای ناخوشایند دیگه تاریخ ایران. نوشته شده در جمعه هجدهم اسفند ۱۳۹۱ساعت 23:41 توسط محمدرضا مهرانپور. برای اطلاعات بیشتر میتونید کلمات Operation Paperclip یا Operation Overcast. یه دانشجویی داشتم که میگفت:.
mehranpour.com
MD, FA.C.C. Non-invasive, Invasive, & Interventional Cardiology. About Dr. Mehranpour. Payam Mehranpour, M.D., F.A.C.C. Grossmont Medical Arts Building. 8851 Center Drive, Suite 609. La Mesa, CA 91942. You can leave feedback and review Dr. Mehranpour on the following websites:.
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ
دوست عزیزم جناب آقای سعید صفری. احتراما" بدینوسیله کسب عنوان نایب قهرمانی تیم پرس سینه نوجوانان استان زنجان در رقابتهای کشوری این رشته را که در شهر رضای اصفهان برگزار گردید را از صمیم قلب به جنابعلی تبریک و شاد باش عرض مینمایم. امیدوارم با عنایت بیش از پیشتان شاهد تکرار هرچه بیشتر این قهرمانیها باشیم. نوشته شده در چهارشنبه بیست و دوم تیر ۱۳۹۰ ساعت 21:12 توسط مهران زرگری. نایب قهرمانی نوجوانان پرسور زنجان در مسابقات قهرمانی باشگاههای کشور(شهررضا تیر1390). دوست عزیز و ارجمندم جناب آقای حسین رحیمی نیکو.
چاپ مهران | مرکز تخصصی چاپ
جعبه های غذائی و خوراکی. چاپ لیوان و ظروف یکبار مصرف. کلاسیک با سلفون کد 022. جعبه بوس کدnew 002. چاپ لیوان و ظروف بکبار مصرف. چاپ بسته های مقوایی بهداشتی و خوراکی. حعبه های پیراهن سفارشی. چاپ روی انواع کاغذ. چاپ جعبه های فانتزی. خیابان منوچهری ، مقابل ارباب جمشید. پاساژ زیبا ، پلاک 164. نشانی :3کیلومتر بالاتر از ایستگاه پلیس جاجرود. منطقه صنعتی کمرد ، خیابان مریخ. خیابان صنعت شرقی ، پلاک202. تمامي حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به چاپ مهران ميباشد.
برنامه نویس تنها
انجمن برنامه نویسان مرده. نمیدونم که چرا این وب من اینطوری میکنه. حال ندارم که برای هر چیزی خودم رو اذیت کنم. این وب من نشون دهنده ی یه دنیای کوچولو بوده و هست. ببینید که همه چیز توش هست هیچ چیزی نیست. الان دارم برای فوق میخونم. اینجا هم انگار چیزی نیست . امیدوارم که همیشه سربلند باشینن. نوشته شده در چهارشنبه یازدهم اسفند ۱۳۸۹ساعت 14:47 توسط مهران. بعد از مدت ها اومدم. خیلی وقته که فرصت نمیکنم که برای این وبلاگ کاری بکنم. راستش بیشتر رفتم تو کار وب. و کمتر برنامه مینویسم. سایت فارسی برنامه نویس.
مهران رضایی(بالاده)
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید. براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود. به وبلاگ من خوش آمدید امیدوارم از حضور در این وبلاگ لذت ببرید مدیر وبلاگ: مهران رضایی. وبالاگ حیدر ملکزاده (در مورد بالاده). سایت رسمی فوتبال بالاده. جدول ترکی(یکی از روستا های بالاده). شورای اسلامی شهر بالاده. معرفی شه...
فقط و فقط لاری
فقط و فقط لاری. سلام عرض میکنم خدمت همه عشق بازان ایران مهران هستم ازتهران چندین ساله که به پرورش لاری از نسلهای شناخته شده ایران .ترک.افغان مشغولم و بیشتر نسلهایی که دارم از ترک های پرمرغیه جهت اشنایی با دوستان عزیز این وبلاگو راه اندازی کردم. آقا آرمان از رامسر. آقا مصطفی از کرمانشاه. آقا حسین بروجردی از تهران. آقا عباسی از فریمان. آقا پوریا از قزوین. آقا حبیب آتشبار از تبریز. علی آقا از کرج. عشق لاری از گلستان. آقا شاهرخ از ساری. آقا حسینی از سیرجان. آقا مهدی از بهشهر. آقا سلوکی از ساوه.
...
نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم مهر ۱۳۹۲ ساعت 20:12 توسط مهران. وقتي كه مست بودم. فارغ ز هست بودم. مستي و راست گفتن. مستم كه هست باشم. من باده را چشيدم. ان روي خود بديدم. خوش رو و خوش زبانم. هي هات مستي ام رفت. با باده هستي ام رفت. گشتم همان كه بودم. رعفت ز رخ ربودم. اي كاش تا قيامت. باده به دست باشيم. هر انچه هست باشيم. نوشته شده در پنجشنبه نهم خرداد ۱۳۹۲ ساعت 22:55 توسط مهران. تموم باورم بودی، چی احساسمو ویرون کرد. چی این خونه ی آرومو، واسه تو مثل زندون کرد. به احساس تو شک کردم، چشات لبریز بارون شد.
