rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com
Rewolucja Stylu Życia: września 2014
http://rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Środa, 24 września 2014. Obliczanie naszej dziennej przemiany materii. Punktem wyjścia do ustalenia odpowiednio dobranej diety jest poznanie energetyki naszego organizmu. Inaczej mówiąc musimy obliczyć nasze zapotrzebowanie na energię. W tym celu potrzebujemy obliczyć naszą podstawową przemianę materii – PPM, która jest niezbędna do poznania naszej całkowitej przemiany materii (dobowej) CPM. Zacznijmy jednak od początku, czyli od naszej podstawowej przemiany materii. W - waga w kg. H - wysokość w cm.
zpamietnikaschroniskowegozwierzaka.blogspot.com
Z PAMIĘTNIKA SCHRONISKOWEGO ZWIERZAKA: kontakt
http://zpamietnikaschroniskowegozwierzaka.blogspot.com/p/kontakt.html
Adoptuj mnie - psy. Jeśli chcesz się z nami skontaktować to pisz na maila:. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Dziękujemy bardzo za każdy komentarz. Zależy nam na tym, aby blog był ciekawy i interesujący :). Z PAMIĘTNIKA SCHRONISKOWEGO ZWIERZAKA. Wyświetl mój pełny profil. Nasze noworoczne spacery WOŚP. Zapraszamy - Bieg na 6 łap. 2 #3 #4 #5 #6 Liebster Blog Award. Tyle mamy już wejść:. Ciekawe prezenty pod choinkę. Nasze noworoczne spacery WOŚP.
zpamietnikaschroniskowegozwierzaka.blogspot.com
Z PAMIĘTNIKA SCHRONISKOWEGO ZWIERZAKA: stycznia 2015
http://zpamietnikaschroniskowegozwierzaka.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Adoptuj mnie - psy. Czwartek, 22 stycznia 2015. Nasze noworoczne spacery WOŚP. W tym poście chciałabym wam opisać po części nasze codzienne spacery. Mieszkam w domku jednorodzinnym i moje psy maja duże podwórko, ale staramy się codzienne wyjść na przynajmniej 1-2 krótkie spacery. W tym roku mam zamiar chodzić na dłuższe wyprawy i w wiele różnych miejsc co każda sobotę lub niedzielę. Oto kilka zdjęć z naszych wycieczek i z podwórka:. Zdjęcie z pierwszego stycznia. Z PAMIĘTNIKA SCHRONISKOWEGO ZWIERZAKA.
zpamietnikaschroniskowegozwierzaka.blogspot.com
Z PAMIĘTNIKA SCHRONISKOWEGO ZWIERZAKA: Nominacja do Liebster Blog Award
http://zpamietnikaschroniskowegozwierzaka.blogspot.com/2014/12/nominacja-do-liebster-blog-award.html
Adoptuj mnie - psy. Środa, 31 grudnia 2014. Nominacja do Liebster Blog Award. Od razu na wstępie chciałabym powiedzieć, że bardzo dziękuje za nominacje, jest mi niezmiernie miło ;). 1 Jak nazywa się Twoja ulubiona piosenka? 2 Kto jest Twoim największym idolem? Za co cenisz tę osobę? 3 Jaki film ostatnio obejrzałeś? 5 Jakie jest Twoje hobby? 6 Jaki jest Twój ulubiony kolor? 7 Jaki masz znak zodiaku? 8 W jakim sklepie najczęściej robisz zakupy? 9 Jaki masz kolor oczu? 11 Jakie jest Twoje motto? Niedawno po...
rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com
Rewolucja Stylu Życia: Popołudnie z książką - "Historia wewnętrzna" Giulii Anders.
http://rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com/2015/04/popoudnie-z-ksiazka-historia-wewnetrzna.html
Poniedziałek, 20 kwietnia 2015. Popołudnie z książką - "Historia wewnętrzna" Giulii Anders. Już na samym początku muszę zdradzić, że jestem totalnie zachwycona (zauroczona) tą książką. Jest to pozycja, którą wypatrzyłam na stronie wydawnictwa Feeria jeszcze przed premierą. Choć postanowiłam sobie jakiś czas temu, nauczona doświadczeniem, nigdy więcej nie brać książek w ciemno, zaryzykowałam i … był to strzał w 10kę! To mi dało do myślenia, że czegoś takiego nie miałam jeszcze okazji przeczytać. Jest abso...
rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com
Rewolucja Stylu Życia: listopada 2014
http://rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Wtorek, 25 listopada 2014. Dieta dla uczulonych na SALICYLANY - Wtorek. Moja kolejna propozycja diety dla osób uczulonych na salicylany. Dodatkowo zamieszczam swój przepis na naleśniki ze szpinakiem, który znajduje się pod rozpiską dnia. Cóż więcej mogę dodać - polecam serdecznie, mi osobiście baaardzo smakuje. Śniadanie I 382 kcal. 2 kromki chleba graham na zakwasie 50g,. Który można bardzo cieniutko posmarować m. Do tego serek wiejski 200g ze świeżym s. Kawa orkiszowa 250 ml - Polecam. Asłem extra 10g,.
rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com
Rewolucja Stylu Życia: października 2014
http://rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Środa, 29 października 2014. Góry, góry.nasze góry. Od tamtej pory, jak tylko mamy okazję, to chętnie wybieramy się na wycieczki piesze w góry. Wędrówki górskie są świetnym sposobem na aktywne spędzenie wolnego czasu. Poza pięknymi widokami i przebywaniem na świeżym powietrzu wpływają pozytywnie na układ krążenia pobudzając przy okazji nasz metabolizm. C. Od 360-750 kcal na godzinę. Dla przykładu - ostatnio po 9 godzinnej wędrówce w Tatrach mój mąż spalił ponad 5000 kcal, a ja niecałe 4000 kcal. Jeżeli n...
rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com
Rewolucja Stylu Życia: Zupa krem z pomidorów.
http://rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com/2015/04/zupa-krem-z-pomidorow.html
Wtorek, 7 kwietnia 2015. Zupa krem z pomidorów. Zupa ta była pierwszym "kremem" jaki zdecydowałam się zrobić, głównie z powodu mojego uwielbienia (od dzieciństwa) do powszechnej, domowej "pomidorówki". Poszukiwania odpowiedniego dla mnie smaku troszkę trwały. Gdzieś po 3-cim eksperymencie wyszła mi zupa o smaku jakiego oczekiwałam. 1 porcja (ok 450ml) - 200 kcal. Białko 11g (20% energii), Tłuszcze 13g (52% energii), Węglowodany 15,5g (28% energii). W 100g porcji mamy: B:2,4g , T:2,9g , W:3,4g , 44 kcal.
rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com
Rewolucja Stylu Życia: Dieta
http://rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com/p/dieta.html
Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego, posiadam tytuł instruktora pływania, gimnastyki, lekkiej atletyki oraz trenera personalnego. Podążając za swoimi zainteresowaniami ukończyłam studia podyplomowe z dietetyki, i co najważniejsze – jestem pozytywnie zakręcona na punkcie zdrowego stylu życia. . Żyć w zgodzie ze sobą i czuć się z tym dobrze – to chyba najlepszy przepis na szczęśliwe życie. W moich wc...
rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com
Rewolucja Stylu Życia: grudnia 2014
http://rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Piątek, 19 grudnia 2014. Popołudnie z książką - "Zamień chemię na jedzenie" Julity Bator. Mam dziwne wrażenie, że porad dotyczących racjonalnego odżywiania jest więcej niż aktualnych problemów żywieniowych. I nie – nie mówię w tym momencie o zaparciach, biegunkach, czy zatruciach pokarmowych. Nieodpowiednie odżywianie wg mnie jest w dzisiejszych czasach powodem wielu poważniejszych problemów począwszy od przeróżnych alergii, problemów astmatycznych, nietolerancji na określone składniki, po ...Od razu upr...
SOCIAL ENGAGEMENT