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Get Fitter – Mein privater Sportblog

Hallo and herzlich willkommen. Ich bin Ruben und blogge hier. Über das Laufen und das Mountainbiken -. Und im Großraum Bietigheim-Bissingen. Bbbaschtls MTB und RR Blog. Nordwork – Laufen mit Diabetes. Halbmarathon Kandel – Angriff auf die PB. Road to IM70.3 in Kraichgau: Meine Premiere auf der Olympischen Distanz in Ingolstadt. Bewältigungstherapie: 10.000m auf der Bahn. Härtetest: Hermann-Hesse Lauf Calw 10km. Tschüss 2016 – Hallo 2017. Oberschenkelschmerzen – Diagnose und Therapie. Aller guten Dinge si...

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Get Fitter – Seite 2 – Mein privater Sportblog

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Hallo and herzlich willkommen. Ich bin Ruben und blogge hier. Über das Laufen und das Mountainbiken -. Und im Großraum Bietigheim-Bissingen. Run: 2.170 km. Run: 1.530,4 km. Ride: 512,4 km. Run: 1.934,1 km. Ride: 956,8 km. Run: 2.000,1. Ride: 1.684,4. 19:12 (13.07.2013). 1:27:59 (15.04.2012). 3:44:22 (16.10.2011). 3:23:00* (25.01.2014). 4:03:32 (25.01.2014). 6:00:00 (24.05.2014). Stand: 7. Oktober 2014. Durchgangszeit 25.01.2014. Bbbaschtls MTB und RR Blog. Nordwork – Laufen mit Diabetes. Macht oder aber ...

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Stuttgart Halbmarathon 2015. Keine 1:25. Keine PB. – Get Fitter

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Jabra SPORT PULSE – Kopfhörer und Pulsmesser in Einem – Get Fitter

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Langzeittest Brooks Racer ST5 – Für jeden Tag & den Wettkampftag – Get Fitter

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Intervalltraining für die Bestzeit – Get Fitter

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Grundumsatz | Männerdiät - Abnehmen speziell für Männer

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Männerdiät Umfragen. Der Grundumsatz ist der Energieverbrauch, den ein unbekleideter Mensch bei einer Umgebungstemperatur zwischen 20 und 28 Grad in Ruhe für alle grundlegenden Lebensvorgänge benötigt. Hierzu zählen vor allem Stoffwechsel, Atmung, Herzschlag und Gehirntätigkeit. Zur Bestimmung des Grundumsatzes gibt es mehrere Ansätze. Eine einfache Methode ist 1,0 kcal pro kg Körpergewicht pro Stunde für den Mann und 0,9 kcal pro kg Körpergewicht pro Stunde für die Frau. Wie esse ich mehr Obst?

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Fett | Männerdiät - Abnehmen speziell für Männer

http://www.maennerdiaet.de/lexikon/fett

Männerdiät Umfragen. Fett ist neben Kohlenhydraten und Eiweißen ein Grundnährstoff für den Körper. Von den Dreien ist Fett allerdings der stärkste Energielieferant. Der menschliche Körper benötigt Fett aber auch als Schutz vor Kälte, als Lösungsmittel für fettlösliche Stoffe (Vitamine), zur Stärkung des Immunsystems und Aufbau neuer Zellen. Fette können aus Pflanzen und Tieren gewonnen werden und setzen sich aus drei Fettsäuren zusammen:. Gesättigte Fettsäuren. Einfach ungesättigte Fettsäuren. Unser K&#2...

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Dank amapur Diät schnarchfrei

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Männerdiät Umfragen. Schnarchfreie Nächte dank amapur Diät. 1 März 2013 von Marion. Wer kennt nicht den zärtlichen Anstupser, wenn des Nachtens geschnarcht wurde? Vom kurzen Antipser, Fußtritt, Wachrütteln oder gar dem Auszug aus dem Schlafzimmer reicht in diesem Falle die Reaktion des Partners. Rund 10-30 Prozent aller Erwachsenen leiden unter dem Phänomen Schnarchen. Sparen Sie noch. So können Sie besonders nach den Weihnachtsfeiertagen, dem letzten Skiurlaub und der Karnevalzeit Gewicht reduz...Der Cl...

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Top-Themen | Männerdiät - Abnehmen speziell für Männer

http://www.maennerdiaet.de/category/top-themen

Männerdiät Umfragen. Wie esse ich mehr Obst? 15 Oktober 2013 von Marion. Viel Obst und natürlich auch Gemüse essen ist gesund, das ist nicht neu. Besonders in der Erkältungszeit ist unser Körper dankbar über eine tägliche Portion Vitamine. Doch auch wenn die gesunde Kost in der Küche liegt, wird sie dennoch nicht immer gegessen. Dabei hat Obst noch mehr Vorteile. Wir zeigen kleine Tipps, wie Sie die süßen Früchte täglich auf den Speiseplan integrieren. Schnell abnehmen für Männer. 25 Juni 2009 von Marion.

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Lexikon | Männerdiät - Abnehmen speziell für Männer

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Männerdiät Umfragen. Wie esse ich mehr Obst? Schnarchfreie Nächte dank amapur Diät. Sushi mehr als ein dekorativer Snack. Büroarbeit kann auch krank machen. Archive der letzten Monate. Erhalten Sie regelmäßig die besten Tipps auf ihren persönlichen Reader! Diätvergleich: Diäten A – Z. 169; 2016 Männerdiät – Abnehmen speziell für Männer Powered by WordPress. 81 queries. 1,017 seconds.

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Frankfurter Virenflut | Nach der Kurve wird's flacher!

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Nach der Kurve wird's flacher! Laquo; Eschenharter Westhang Spätlese. 19 Oktober 2012 von LocalZero. Freitag. Der Blick aus dem Büro schweift über die strahlend gelben Bäume des Traditionsbiergartens nebenan. Der sprichwörtlich goldene Oktober ist noch einmal zu Besuch in München. Die Sonne lacht und *hach* …. Eine dämliche Dampfschwade wabert aus einer dämlichen Tasse mit fröhlich dämlich heißem Zitronengrastee… muhaha…. Nicht dass mich der krankheitsbegründete Verzicht auf einen Lauf ernsthaft vor Prob...

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Bericht „Frankfurt Halbmarathon 2015“ | Brennr.de - Laufblog

http://www.brennr.de/2015/03/21/bericht-frankfurt-halbmarathon-2015

Bericht „Frankfurt Halbmarathon 2015“. Am 8 März fand in Frankfurt der 13. Lufthansa Halbmarathon. Statt, an dem ich zum ersten Mal teilnahm. Es war für mich der erste Straßenwettkampf seit Mai letzten Jahres und zugleich mein Start in die neue Wettkampfsaison. Die Vorfreude war daher groß, allerdings konnte ich meine Form nur schwer einschätzen. Eine Sub1:45 sollte auf alle Fälle machbar sein. Ich hätte mir den Streckenplan genauer anschauen sollen. Was soll’s, so gehe ich zumindest den ersten...Die ers...

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Berichte | Brennr.de - Laufblog

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Bericht „Laufcup Unterer Neckar“. Bericht Mannheim Marathon (10er). Bericht „Heidelberg Halbmarathon 2016“. Bericht „Ladenburger Waldparklauf 2016“. Bericht: 10. Heini-Langlotz-Lauf Brühl. Prom’Classic Nizza / Kalenji Blog Camp. Bericht „Hockenheimringlauf 2015“. Laquo; Vorherige Seite. Wer ist Brennr.de? New Balance RACE 1500. Nike Air Zoom Fly 2. Mizuno Wave Sayonara 3. Hoka One One Clifton. Bei News: Garmin Forerunner 230, 235 & 630. Bei News: Garmin Forerunner 230, 235 & 630. Laufblog des Monats (1).

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Eiweiss | Männerdiät - Abnehmen speziell für Männer

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Männerdiät Umfragen. Eiweiß (auch Protein) ist ebenso ein Grundnährstoff wie Kohlenhydrate und Fette. Der Körper benötigt Eiweiß zum Auf- und Umbau von Körperzellen, vor allem von Muskeln. Aber auch unsere Knochen, Haare, Hormone, Immunsystem oder Blut benötigen Eiweiße. Gute Eiweißquellen sind Fisch, Eier, Milchprodukte und Fleisch. Auch wenn Käse und Co nicht so beliebt sein sollten, es gibt mit Hülsenfrüchten, Bohnen, Soja oder Nüssen genug Alternativen. Zurück zum Lexikon]. Wie esse ich mehr Obst?

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