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브레인Up - 대한민국 두뇌포털 브레인월드

기운 가지고 놀기3 - 기운을 보. 왕초보를 위한 기초수련 기운느. 왕초보를 위한 기초수련 기운느. 하품을 하면 두뇌회전이 잘 된다. 단전을 쓸어주면 자신감이 생긴. 아랫배를 두드리면 오장육부가 . 어깨가 풀려야 몸이 풀린다. 오래 앉아있으면 기가 막힌다. 나의 뇌는 얼마나 유연한가? 상체를 숙여 갑상선을 예방하자. 잇몸 마사지로 복을 받자. 천돌혈을 자극하여 천식을 예방. 신체 나이가 뇌의 나이이다? 코가 통해야 뇌가 . 코가 통해야 뇌가 통한다. 오래 앉아 있으면 . 오래 앉아 있으면 기가 막히고 뇌가 막혀. 뱃살 다이어트에 도움되는 장운동. 마음의 중심을 지켜나가시기 바랍니다. 혹시 지금 믿음과 정성의 대상이 있으신가요? 마음이라는 것은 안에 여러가지가 담겨있지요. 우리는 살아가면서 수 많은 어려운 선택을 하게 . 자기에게 몰두해서 자기의 느낌을 찾아보라. 정력이 떨어지면 일에 대한 의욕이 없어진다. 우리 몸에는 쉴 새 없이 기운이 흐르고 있다. 사람에게는 저마다 몸에서 풍기는 기가 있다.

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기운 가지고 놀기3 - 기운을 보. 왕초보를 위한 기초수련 기운느. 왕초보를 위한 기초수련 기운느. 하품을 하면 두뇌회전이 잘 된다. 단전을 쓸어주면 자신감이 생긴. 아랫배를 두드리면 오장육부가 . 어깨가 풀려야 몸이 풀린다. 오래 앉아있으면 기가 막힌다. 나의 뇌는 얼마나 유연한가? 상체를 숙여 갑상선을 예방하자. 잇몸 마사지로 복을 받자. 천돌혈을 자극하여 천식을 예방. 신체 나이가 뇌의 나이이다? 코가 통해야 뇌가 . 코가 통해야 뇌가 통한다. 오래 앉아 있으면 . 오래 앉아 있으면 기가 막히고 뇌가 막혀. 뱃살 다이어트에 도움되는 장운동. 마음의 중심을 지켜나가시기 바랍니다. 혹시 지금 믿음과 정성의 대상이 있으신가요? 마음이라는 것은 안에 여러가지가 담겨있지요. 우리는 살아가면서 수 많은 어려운 선택을 하게 . 자기에게 몰두해서 자기의 느낌을 찾아보라. 정력이 떨어지면 일에 대한 의욕이 없어진다. 우리 몸에는 쉴 새 없이 기운이 흐르고 있다. 사람에게는 저마다 몸에서 풍기는 기가 있다.

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기운 가지고 놀기3 - 기운을 보내보자 - 호흡명상 - 브레인피트니스 - 뇌교육 두뇌포털 브레인월드

http://fitness.brainworld.com/HighRankMeditation/6801

기운 가지고 놀기3 - 기운을 보내보자. 양 손목을 겨드랑이에서 80도 회전시켜 천천히 바위를 밀어내듯이 앞으로 쭉 내민다. 단전에서 기운을 끌어 모아 양 손바닥으로 내보낸다고 생각한다. 기운을 보낼 때의 마음가짐이 중요하다. 화가 나거나 불안함을 느껴질 때에는 먼저 기운느끼기를 먼저하고 해주면 좋다. 5분 동안 간단하게 할 수 있는 기체조를 소개한다. 사진으로 세심하게 동작을 설명하여 기체조에 대하여 식견이 없는 사람도 쉽게 따라할 수 있고, 그 밖에 건강에 좋은 여러 가지 체조 동작을 익힐 수 있다. 생명에너지, 힐링, 치유, 기공, 생명전자. 기운 가지고 놀기2-기운 모아보자. 원하시는 사이트에 로그인하셔서 댓글을 달아주세요! 기운보내기를 자주 하려고 합니다. 2016년 8/29(월) 서버정기점검] 점검 시간: 월요일 새벽 00시 05시. 서울특별시 구로구 디지털로 34길 43, 403호(구로동, 코오롱싸이언스밸리 1차) (주)아이브레인아이엔씨.

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기운 넣어 주기 - 힐링테라피 - 브레인피트니스 - 뇌교육 두뇌포털 브레인월드

http://fitness.brainworld.com/TherapyAbdominal/6835

몸의 옆부분과 앉은 자세. 손으로 기운 넣기, 손바닥으로 쓸어 주기. 구토, 불안감, 위염, 위궤양, 복통, 위하수, 고혈압, 당뇨, 생리불순. 받는 이의 옆에 앉아 가볍게 배를 두드려 주고 시계방향으로 쓸어 준다. 한 손을 단전에 올려놓고 한 손은 손바닥이 위를 향하게 하여 들어 올린다. 받는 이와 하는 이는 서로의 호흡을 일치시키고 맑은 기가 뱃속으로 들어간다고 상상한다. 받는 이에게 '단전이 점점 뜨거워진다'라는 암시를 준다. 바쁜현대인들의 겪는 건강의 불균형과 심리적인 장애 요인들로 인해 발병하는 질병들을 치료하기 위한 단학활공 지침서. 특정한 기술이나 도구의 도움 없이 맨손을 이용해 자연스럽게 몸의 기를 조절하고 이를 통해 혈액순환이 잘 되어 몸과 마음에 활력을 불어넣어준다. 고혈압, 생리불순, 복통, 구토, 위궤양, 당뇨, 불안감, 위염, 위하수, 단전, 기력충전, 냉증. 원하시는 사이트에 로그인하셔서 댓글을 달아주세요! 소통은 기도 보내고 마음도 열어줍니다.

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윗머리 눌러 주고 쓸어주기 - 힐링테라피 - 브레인피트니스 - 뇌교육 두뇌포털 브레인월드

http://fitness.brainworld.com/TherapyHead/6820

몸의 옆부분과 앉은 자세. 윗머리 눌러 주고 쓸어주기. 양 손 겹쳐 엄지누르기, 엄지손가락으로 누르기, 손바닥으로 쓸어 주기. 두통, 눈병, 비염, 신경통, 안면신경마비, 불면증, 귓병에 효과적이다. 받는 이는 엎드려 눕고 하는 이는 머리맡으로 가서 앉느다. 정수리에서 이마쪽 독맥의 혈들을 따라 양손 겹쳐 엄지누르기로 눌러 준다. 머리를 옆으로 돌렸을 때는 한 손으로는 이마를 받쳐 주고 다른 손으로는 엄지손가락 누르기로 눌러 준다. 머리 중앙에서 양쪽 3cm정도의 옆선을 따라(방광경의 혈들을 따라)누른다. 역시 엄지손가락 누르기로 머리 옆쪽(담경의 혈들)을 눌러 준다. 양 손가락 끝 지문이 있는 부위로 가볍게 머리 전체를 두드린다. 머리를 빗질하듯이 정성스럽게 쓸어 준다. 두통, 불면증, 눈병, 비염, 신경통, 안면신경마비, 귓병, 족소양담경, 족태양방광경, 독맥, 탈모. 목 근육 이완하고 목 눌러 주기. 원하시는 사이트에 로그인하셔서 댓글을 달아주세요! 유익한 Tip감사합니다, 꾸벅!

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왕초보를 위한 기초수련 기운느끼기 2단계 - 호흡명상 - 브레인피트니스 - 뇌교육 두뇌포털 브레인월드

http://fitness.brainworld.com/ElementaryMeditation/6794

기운 느끼기는 우리 몸 가운데 가장 예민한 손을 이용해서 시작한다. 손은 감각이 잘 발달해 있기 때문에 누구나 집중만 하면 쉽게 기를 느낄 수 있다. 손의 에너지 감각이 살아나면 다른 신체 부위에서 기운을 느끼기도 쉬워지며 나아가 몸 전체와 뇌를 통해서도 기운을 느낄 수 있다. 하지만 처음부터 기운을 꼭 느껴야 한다는 식의 강박관념을 가질 필요는 없다. 빨리 느껴야 좋은 것도 아니기 때문이다. 그저 몸과 마음을 이완시키고 손의 감각에 의식을 집중하면 어느 순간 저절로 기운은 느껴지게 되어 있다. 감각이 예민한 편이라면 두 가지 방법 중 하나만으로도 쉽게 기운을 느낄 수 있다. 하지만 둔감하다고 생각된다면 두 가지 방법을 함께 쓰는 것이 좋다. 순서는 1)손뼉 치기를 200회 정도 한 다음, 그 상태에서 2)에너지 공 만지기를 하는 것이다. 이 방법으로 하면 거의 대부분 기운을 느낄 수 있다. 중요한 것은 그 감각을 놓치지 말고 기억해야 한다는 것이다. 손뼉 치고 기운 느끼기.

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두뇌트레이닝이란? - 대한민국 두뇌포털 브레인월드

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나이가 들면서 사람들은 걷기, 달리기, 등산, 자전거,. 명상 등 다양한 방식으로 자신의 건강을 관리하기 시작한다. 보다 적극적으로 건강을 돌보는 중장년층의 경우는. 헬스클럽에 가서 러닝머신에서 20 30분간 달리기를 하고,. 갖가지 운동기구로 해당 근육을 단련하고, 마지막으로 간단히 샤워를. 하는 코스를 밟는다. 이른바 피트니스센터로 대표되는 건강관리 형태다. 하지만, 뇌과학의 발달로 이러한 건강관리의 흐름에 커다란 변화가 일어나고 있다. 바로 육체적 건강관리에 초점을 맞춘 ‘피트니스(Fitness)'에서 두뇌기능을. 증진시키는 개념을 포함한’브레인피트니스(Brain Fitness)'로의 전환이다. 피트니스란 개념이 육체적 운동을 통해 근육을 강화하는 곳이라면,. 브레인피트니스는 두뇌의 특정기능을 훈련하여 해당 두뇌기능을 증진시키는. 것을 의미한다. 넓게 보면 육체건강과 두뇌기능향상을 합친 것으로 볼 수 있다. 대표적인 두뇌훈련법으로 인식되는 뉴로피드백(neurofeedback) 기술은.

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