trocheruchu.blogspot.com
Archive for stycznia 2016
http://trocheruchu.blogspot.com/2016_01_01_archive.html
Co zrobić by nie mieć kontuzji. Sposoby na szybszy metabolizm. TOP 10 sposobów na szybszy metabolizm. Archive for stycznia 2016. TOP 10 sposobów na szybszy metabolizm. 1 Jedz mało i często. 3 Daj szansę ostrym potrawom. Ostre przyprawy mogą przyspieszyć metabolizm aż o 20 %. Dlatego do potraw dodawaj chilli, czy pieprz. Pomocne mogą też być mniej pikantne przyprawy: lubczyk, pieprz cayenne, cynamon, imbir, jałowiec, bazylia, majeranek, kminek i mięta. Pycha! 4 Ruszaj się ile wlezie! Co najmniej 45 minut ...
trocheruchu.blogspot.com
Archive for maja 2015
http://trocheruchu.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Co zrobić by nie mieć kontuzji. Sposoby na szybszy metabolizm. Co jeść na wyjeździe, żeby schudnąć? Dlaczego spinning jest taki fajny? Pierwszy start w życiu w zawodach biegowych. Archive for maja 2015. Co jeść na wyjeździe, żeby schudnąć? Diabeł tkwi w szczegółach. Przede wszystkim ogranicz wielkość posiłków, a nie ilość! Ważne jest, by jeść co 3-4 godziny małe porcje, dzięki czemu organizm jest ciągle najedzony i nie zaczyna odkładać tkanki tłuszczowej. Woda zawsze i wszędzie. Staraj się pić dużo wody,...
slimsizeme.pl
Archiwa: fit - Slim Size Me
http://slimsizeme.pl/tag/fit
Relacja: Samsung Irena Women’s Run 2016. 27 września 2016 przez Anna. Pamiętam ten dzień, gdy postanowiłam wystartować w zawodach, nie dla wyników, ale dla dobrej zabawy. Na całe szczęście zdecydowałam się na kilka biegów w różnym odstępie czasu. Szybko przyszedł czas na mój debiut i gorzkie rozczarowanie, że jestem za wolna. […]. Co nam daje sport? 8211; wyzwanie blogowe. 17 sierpnia 2016 przez Anna. Darmowe zajęcia sportowe w Warszawie 01-07 sierpnia. 1 sierpnia 2016 przez Anna. Ostatni miesiąc to niez...
slimsizeme.pl
Archiwa: gry - Slim Size Me
http://slimsizeme.pl/tag/gry
Aplikacje, które ruszą cię z fotela. 18 sierpnia 2015 przez Anna. Uwielbiam bawić się aplikacjami na smartfony, dzięki czemu powstało już kilka ciekawych wpisów. Ten chciałabym poświęcić grom i zabawom, które wymuszają na nas wyjście z domu i dotarcie w dany punkt Bardzo lubię wszystkie niestandardowe gry, które wymagają od nas czegoś więcej niż głupiego „klikania”. […]. Cel, Plan, Realizacja (36). Ta strona używa ciasteczek Więcej informacji.
rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com
Rewolucja Stylu Życia: Na szparagi nadszedł czas!
http://rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com/2015/04/na-szparagi-nadszed-czas.html
Czwartek, 30 kwietnia 2015. Na szparagi nadszedł czas! W końcu nadszedł ten dzień, a konkretnie sezon, na który z utęsknieniem wyczekiwałam, mianowicie sezon na szparagi! Muszę przyznać, że okres wiosny i lata (pomijając piękną pogodę i możliwość spędzania większej ilości wolnego czasu na świeżym powietrzu) uwielbiam właśnie za sezon warzywno-owocowy. Właśnie teraz te produkty zaczynają mieć swój prawdziwy i cudowny smak! I rzuciłam się na nie jak wygłodniały szczeniak :). Witaminy C i E, oraz B1, B2, K ...
rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com
Rewolucja Stylu Życia: września 2014
http://rewolucja-stylu-zycia.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Środa, 24 września 2014. Obliczanie naszej dziennej przemiany materii. Punktem wyjścia do ustalenia odpowiednio dobranej diety jest poznanie energetyki naszego organizmu. Inaczej mówiąc musimy obliczyć nasze zapotrzebowanie na energię. W tym celu potrzebujemy obliczyć naszą podstawową przemianę materii – PPM, która jest niezbędna do poznania naszej całkowitej przemiany materii (dobowej) CPM. Zacznijmy jednak od początku, czyli od naszej podstawowej przemiany materii. W - waga w kg. H - wysokość w cm.
slimsizeme.pl
Archiwa: app - Slim Size Me
http://slimsizeme.pl/tag/app
You-app – aplikacja, która ulepszy Twoje życie? 10 listopada 2016 przez Anna. Jakiś czas temu, a w zasadzie to już prawie pół roku na pułkach w księgarni pojawiła się nowa książka Book of You, której jednym z autorów jest Jamie Oliver (na stronie wydawnictwa nie mogłam znaleźć informacji o pozostałych autorach). Książka […]. Sleep better czyli śpij lepiej – aplikacja. 9 października 2016 przez Anna. Lipiec z Polar A360 – Czy sprawdzi się na siłowni? 30 lipca 2016 przez Anna. 7 lipca 2016 przez Anna.
