fahimeh-esmail.blogfa.com
حرفهای نگفته...حرفهای نگفته... - قسمتهایی از زندگی من و همسرم
http://fahimeh-esmail.blogfa.com/
حرفهای نگفته... - قسمتهایی از زندگی من و همسرم
http://fahimeh-esmail.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
0.4 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
20
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.375 sec
SCORE
6.2
حرفهای نگفته... | fahimeh-esmail.blogfa.com Reviews
https://fahimeh-esmail.blogfa.com
حرفهای نگفته... - قسمتهایی از زندگی من و همسرم
fahimeh-esmail.blogfa.com
حرفهای نگفته...
http://www.fahimeh-esmail.blogfa.com/9012.aspx
قسمتهایی از زندگی من و همسرم. اندر احوالات خود . بهترين كادوي تولدم رو امسال از خدا گرفتم . يه سال بزرگتر شدم. شروعي جديد در سال جديد. اولین پست سال 91. بدون عنوان / /. احساسات واقعی یک زن- سپیده جون. اوا خانمی- مامان آوا. راز گل سرخ- زهرا جون. افتان خیزان میروم صحرا به صحرا *- صحرا جون. ღ انتظارخيالي ღ . فقط من، فقط تو- نسیم جون. دو لقمه خاطره ی سبز- سیندختی. خاطرات زندگیم- سعیده خانم. روزنگار تقویم زندگی ما- سارا خانمی. زندگی من و همسرم- الی جان. یک بانوی خرداد ماهی- سعیده جون. دخترم رامیلا- وجیهه جان.
حرفهای نگفته...
http://www.fahimeh-esmail.blogfa.com/posts
چهارشنبه بیست و نهم خرداد ۱۳۹۲. اندر احوالات خود . یکشنبه بیست و ششم خرداد ۱۳۹۲. بهترين كادوي تولدم رو امسال از خدا گرفتم . دوشنبه بیستم خرداد ۱۳۹۲. يه سال بزرگتر شدم. پنجشنبه شانزدهم خرداد ۱۳۹۲. یکشنبه پنجم خرداد ۱۳۹۲. شروعي جديد در سال جديد. دوشنبه سی ام اردیبهشت ۱۳۹۲. چهارشنبه سوم خرداد ۱۳۹۱. چهارشنبه شانزدهم فروردین ۱۳۹۱. اولین پست سال 91. دوشنبه چهاردهم فروردین ۱۳۹۱. بدون عنوان / /. چهارشنبه بیست و چهارم اسفند ۱۳۹۰. یه قصه از جنس لطافت. یکشنبه بیست و یکم اسفند ۱۳۹۰. شنبه بیستم اسفند ۱۳۹۰. دوشنبه نهم...
حرفهای نگفته... - اولین پست سال 91
http://www.fahimeh-esmail.blogfa.com/post-64.aspx
قسمتهایی از زندگی من و همسرم. اندر احوالات خود . بهترين كادوي تولدم رو امسال از خدا گرفتم . يه سال بزرگتر شدم. شروعي جديد در سال جديد. اولین پست سال 91. بدون عنوان / /. احساسات واقعی یک زن- سپیده جون. اوا خانمی- مامان آوا. راز گل سرخ- زهرا جون. افتان خیزان میروم صحرا به صحرا *- صحرا جون. ღ انتظارخيالي ღ . فقط من، فقط تو- نسیم جون. دو لقمه خاطره ی سبز- سیندختی. خاطرات زندگیم- سعیده خانم. روزنگار تقویم زندگی ما- سارا خانمی. زندگی من و همسرم- الی جان. یک بانوی خرداد ماهی- سعیده جون. دخترم رامیلا- وجیهه جان.
حرفهای نگفته... - بازگشت؟؟؟؟
http://www.fahimeh-esmail.blogfa.com/post-66.aspx
قسمتهایی از زندگی من و همسرم. اندر احوالات خود . بهترين كادوي تولدم رو امسال از خدا گرفتم . يه سال بزرگتر شدم. شروعي جديد در سال جديد. اولین پست سال 91. بدون عنوان / /. احساسات واقعی یک زن- سپیده جون. اوا خانمی- مامان آوا. راز گل سرخ- زهرا جون. افتان خیزان میروم صحرا به صحرا *- صحرا جون. ღ انتظارخيالي ღ . فقط من، فقط تو- نسیم جون. دو لقمه خاطره ی سبز- سیندختی. خاطرات زندگیم- سعیده خانم. روزنگار تقویم زندگی ما- سارا خانمی. زندگی من و همسرم- الی جان. یک بانوی خرداد ماهی- سعیده جون. دخترم رامیلا- وجیهه جان.
حرفهای نگفته... - يه سال بزرگتر شدم
http://www.fahimeh-esmail.blogfa.com/post-69.aspx
قسمتهایی از زندگی من و همسرم. اندر احوالات خود . بهترين كادوي تولدم رو امسال از خدا گرفتم . يه سال بزرگتر شدم. شروعي جديد در سال جديد. اولین پست سال 91. بدون عنوان / /. احساسات واقعی یک زن- سپیده جون. اوا خانمی- مامان آوا. راز گل سرخ- زهرا جون. افتان خیزان میروم صحرا به صحرا *- صحرا جون. ღ انتظارخيالي ღ . فقط من، فقط تو- نسیم جون. دو لقمه خاطره ی سبز- سیندختی. خاطرات زندگیم- سعیده خانم. روزنگار تقویم زندگی ما- سارا خانمی. زندگی من و همسرم- الی جان. یک بانوی خرداد ماهی- سعیده جون. دخترم رامیلا- وجیهه جان.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ - ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/03/23/post-14/ایده-های-خوب-برای-تولد-همسرمღღღ
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه). اگه کسی تجربه ا...
راز شـــــــــــمع! - ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/04/15/post-16/راز-شـــــــــــمع-
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه). و دعا به راحتی ...
اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! - ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/05/08/post-21/اتفاق-قشنگی-که-تو-شب-21-رمضان-برام-افتاد-
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه). گفت شک نکن که ا...
سالــــــــــــروزه یکی شدنمون مبارکღღღ - ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/04/03/post-15
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه).
بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ - ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/03/19/post-13/بلاگ-اسکای-هم-با-این-بروز-رسانیش
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه). بد و پیچیده شده.
یه سرگرمی،هندونه ایღღღ - ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/02/19/post-8
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه).
ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/05
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه). سهشنبه 8 مردادم...
یه اتفاق بد... - ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/04/20/post-19
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه). ساعت 12:40ظهر ب...
پیــانو و گــیـتارღღღ - ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/02/16/post-5
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه).
عاشقی ღღღ - ღღکلبـه عـشـقِ مــن و همـسـریღღ
http://www.sarabaanoo.blogsky.com/1392/02/17/post-6
تماس با سارا بانو. اتفاق قشنگی که تو شب 21 رمضان برام افتاد! سالروزه یکی شدنمون مبارکღღღ. ایده های خوب برای تولد همسرمღღღ. بلاگ اسکای هم با این بروز رسانیشღღღ. معرفی به روایت تصویرღღღ. پازل معبد بهشت ღღღ. همسایه های این کلبه. داستان زندگی عاشقانه من دور از وطن(زهرا). کلبه رویاهای تنهایی من(مهسا). ღღکلبه عشق من و همسریღღ. همه چیز توش هست (هستی). ثانیه ها کنار تو سیب میشوند(سایه). کلبه ی عاشقانه ی من و همسرم(عاطفه). من و پروانه شدن(زهره). روزمره های زندگی من(سانیا). جزو ی عشق(تامی و ترانه).
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
20
fahimed (Fahim Mohammad) - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 8 Months. This deviant's full pageview. Last Visit: 5 days ago. This is the place where you can personalize your profile! Thank you...
کاش زندگی دنده عقب داشت
به نام اون کسی که واسه همه دنیا نفسه کاشکی که فردا نرسه. کاش زندگی دنده عقب داشت. نوشته شده در یکشنبه بیست و هشتم اردیبهشت ۱۳۹۳ساعت 11:49 توسط فهیمه. شنیدم مارو چش زدی. نوشته شده در یکشنبه بیست و هشتم اردیبهشت ۱۳۹۳ساعت 11:40 توسط فهیمه. بعد تو لبخند یادم نمیاد. ولی خب به درک. تریپ اخم شیک تره. نوشته شده در جمعه بیست و ششم اردیبهشت ۱۳۹۳ساعت 17:28 توسط فهیمه. به بعضی ها باید گفت. اعصاب من زیر درخت البالو گم شده . نوشته شده در جمعه هفدهم آبان ۱۳۹۲ساعت 17:52 توسط فهیمه. هرکی بت گفت هر جور راحتی. دی جی شروع کن.
ೋღنم نم بارون ღೋ
ღنم نم بارون ღ. مثل اینکه ابر شده ام. ثانیه های انتظار . روزگارا که چنین سخت به من می گیری. این هدیه را اگر نپذیری کجا برم. نآمیدی بزرگترین گناه . . . ღدخترم النا. ღ. پارمیدا و محمد رضا. HOBAB . . به دنبال تو می گردم. اس ام اس منطقه ای. هیچ و قت ن بآی د ب ﮧ ا جبآر خ ن دید. گآهے بآی ב تآ ن های ت آرام ش گ ریﮧ. ب ع ב ا ز گ ریﮧاز رنگیט کمآט ب عב از با را ט ق ش نگ ت ره . دوشنبه دوازدهم خرداد 1393 ] [ 15:53 ] . مدعيان رفاقت ، هر کدام تا نقطه اي همراهند . عده اي تا مرز منفعت . عده اي تا مرز مال . روزگارا که چنی...
Blog de fahimeg16 - Blog de fahimeg16 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le samedi 05 février 2011 16:42. Ou poster avec :. Ou poster avec :.
زن زیر باران
از این رفتنهای سیاه. وقتی خوشه های غم. درون سینه های داغمان می روید. رویداد نبودنهای برای ابد. دلتنگی که هیچ، برای ابد رفته. هیچ نگاهی به ما نینداخته. رفته ای که رفت. نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم تیر ۱۳۹۲ساعت 16:8 توسط فهیمه بیدخوری. نشریه ی ادبی عروض. خانه مطبوعات استان گلستان. سید حسن حسینی نژاد. حبیب موسوی بی بالانی. جدیدترین کدهای موزیک برای وبلاگ.
حرفهای نگفته...
قسمتهایی از زندگی من و همسرم. اندر احوالات خود . بهترين كادوي تولدم رو امسال از خدا گرفتم . يه سال بزرگتر شدم. شروعي جديد در سال جديد. اولین پست سال 91. بدون عنوان / /. احساسات واقعی یک زن- سپیده جون. اوا خانمی- مامان آوا. راز گل سرخ- زهرا جون. افتان خیزان میروم صحرا به صحرا *- صحرا جون. ღ انتظارخيالي ღ . فقط من، فقط تو- نسیم جون. دو لقمه خاطره ی سبز- سیندختی. خاطرات زندگیم- سعیده خانم. روزنگار تقویم زندگی ما- سارا خانمی. زندگی من و همسرم- الی جان. یک بانوی خرداد ماهی- سعیده جون. دخترم رامیلا- وجیهه جان.
تصویرسازی و گرافیک
آثار تصویرسازی و گرافیک فهیمه فریمانه. نگارش در تاريخ شنبه سیزدهم تیر ۱۳۹۴ توسط fahimeh farimaneh. وب سایت شخصی فهیمه فریمانه. طراحی جلد لذت رباتیک با آردوینو. طراح فهیمه فریمانه. نگارش در تاريخ یکشنبه چهارم مرداد ۱۳۹۴ توسط fahimeh farimaneh. تصویر سازی کتاب کودک (زبان مادری). نگارش در تاريخ شنبه سوم مرداد ۱۳۹۴ توسط fahimeh farimaneh. تصویر سازی کتاب کودک با موضوع میکروب هانویسنده مریم کوپایی. نگارش در تاريخ شنبه سوم مرداد ۱۳۹۴ توسط fahimeh farimaneh. طراحی جلد کتاب قلب های بی تپش نوشته مهرداد مراد.
.
سلام خدمت دوستای گلم؟ سلآم به اون کسآنی که تازه اومدن وبم. خیییلی خوشومدید میگفتین گوسفند قربونیی کنم براتون عزیزای دلم. این وب نیاز شدید به پست ثابت داره! تو وبم همچین قوانینیو باید رعایت کنین! من همه رو میلینکم حتی شما دوست عزیز. نظرات تبلیقاتی بدین تایید میکنم ولی خودم نمیآم. لوگو وبلاگمو بزارید تو وبتون خوشگل ترشه! انتقاد پیشنهاد میطلبم ولی بی احترامیو فحش ندید! همه رو به اسم خودشون میلینکم پس عنوان وبتونو .نوچ! پرفایلم فعاله فضولا برن تو! اون کادر اون بالا تبلیغاته رو ببندش که رو اعصابه. وهمینطور هم...
کافه کتاب
جایی برای با هم بودن. معرفی کتاب راش مسی. نوشته شده در شنبه بیست و دوم بهمن ۱۳۹۰ساعت 13:49 توسط فهیمه. معرفی کتاب قتل راجر آکروید. تهران: هرمس، کتابهای کارآگاه. در سال،۱۹۲۶ انتشار کتاب مرگ راجر آکروید. نخستین شاهکار کریستی) با موفقیت خیره کننده مواجه شد و او را یک شبه به شهرتی عظیم و خارق العاده رساند. این اثر، در میان نویسندگان اصولگرا (که آگاتا کریستی هم جزو آنها بود) محل مجادله شد. رمان تقریبا همه خصوصیات یک روایت معمایی استاندارد را دارد. نوشته شده در شنبه بیست و دوم بهمن ۱۳۹۰ساعت 13:36 توسط فهیمه.
همه دلتنگی های من
همه دلتنگی های من. شمشیر آرایشت را قلاف کن. لا اکراه فی الدین ". هیچ اجباری در دین نیست ). فقط به احترامش ، شمشیر آرایشت را قلاف کن! سه شنبه 29 مهر 1393 توسط فهیمه اس . ان نظرات . دلم بهانه ای میخواهد برای ادامه زندگی. مثل یک بوسه ی عاشقانه. که یادم بیاورد هنوز زنده ام! یکشنبه 26 مرداد 1393 توسط فهیمه اس . ان نظرات . از آدم های عاطفی بترسید. از آدم های عاطفی بترسید . آنها قادرند که یک مرتبه ، دیگر گریه نکنند. و قید همه چیز را بزنند. ح تی زندگی . دوشنبه 19 خرداد 1393 توسط فهیمه اس . ان نظرات . عش ق من !
ورزش و سلامتی
ساخت کد موزیک آنلاین. دهه فجر، خوش آمدی که با آمدنت، سوز و سرما از شهرو دیارمانگریخت، برفهای بهمن با حرارت ایمان و اخلاص، آب حیات شد. دهه فجرمبارک. برچسبها: کمیته ورزشی دبیرستان بشارت. تاريخ : سه شنبه پانزدهم بهمن 1392 21:18 نویسنده : فهیمه. قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟ آیا تا به حال اتفاق افتاده که ندانید برای انرژی مورد نیاز تمرین خود چه چیزی و چقدر بخورید؟ آیا در مورد چیزی که بعد از تمرین باید بخورید مطمئن نیستید؟ در این تحقیق با سالمترین راههای دریافت انرژی قبل و بعد از تمرین آشنا می شوید.
