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Matériel à utiliser en natation | MetstesBaskets
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Quel matériel utiliser pour nager et progresser? La natation est l’un des exercices physiques les plus bénéfiques et à la fois l’un des plus sûrs. En effet, nager présente de nombreux bienfaits et des avantages particuliers que ce soit au niveau musculaire et articulaire. Ca tombe plutôt bien pour les chanceux qui seront à la mer ou au bord d’une piscine cet été! Mais qui dit natation ne dit pas uniquement maillot, bonnet et lunettes. Le plus connu : la planche*. 8211; La planche entre les cuisses :.
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5 exercices pour faire du sport à la maison | MetstesBaskets
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Musculation : 5 exercices à pratiquer chez soi! Début Août, j’ai décidé de reprendre un peu plus sérieusement le renforcement musculaire. Vous voyez de quoi je parle? Ce sont ces exercices qui font mal, qui nous donnent des courbatures après pdt plusieurs jours (surtout lorsqu’on reprend) mais qui sont tellement bénéfiques! Car oui, être sportif/sportive c’est aussi passer par la case musculation. Le tout est d’en faire régulièrement, et d’adopter LA bonne position. Les muscles sollicités :. Attention si...
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Sport | MetstesBaskets
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ASICS FrontRunner : le début d’une nouvelle aventure. Comme vous avez pu le voir sur Instagram. Cela fait maintenant un mois j’ai rejoint la team ASICS FrontRunner française, en tant que coach! Lire la suite →. Running pollution = rien de bon! Lire la suite →. Enfants sans Cancer : la course! Dimanche dernier, je prenais le départ de la course Enfants sans Cancer. Et je dois avouer, cela m’a fait du bien de courir pour d’autres raisons que le chrono ou le record personnel. Lire la suite →. Il est vrai, d...
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Comme une envie de faire du vélo! | MetstesBaskets
http://metstesbaskets.fr/i-want-to-ride-my-bicycle
I want to ride my bicycle. Il flotte comme un air de vacances! Peut-être parce que le mois de Juillet est déjà bien entamé et que nous avons connu une dernière semaine. Et bien moi, comme Freddy,. Tout ça me donne très envie de faire du vélo! Mais pas du vélib ou une balade à vélo touristique dans Paris (Quoi que? Du vélo oui, à Paris, pas vraiment envie! Car oui, il fut un temps où je faisais du vélo 2 à 3 fois par semaine! Et profiter des odeurs de lavandes, de pins et être bercée tout au long du parco...
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Selfie ou selfish? | MetstesBaskets
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Selfie at work , selfie by night , selfie entre copines et même selfie sportif! Depuis 2 ans la mode est aux selfies et les sportifs sont loin d’être à la traîne dans ce domaine. Mémoriser notre dernière sortie running, prouver qu’on suit le nouveau défi boost your bikini body et qu’on a perdu 12kgs, ou se pavaner en maillot de bain à la piscine, toutes les raisons sont bonnes pour prendre un selfie. Mais au delà de l’effet de mode, pourquoi ce besoin de prouver aux autres (plutôt qu’à soi-même? On a tou...
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A propos de moi | MetstesBaskets
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Danseuse petite, finalement nageuse et triathlète, un petit 40 en pointure et quelques milliers de kms parcourus, me voilà prête à partager avec vous ma passion du sport! La course à pied était de loin le sport que je boudais en tant que Triathlète. Je continue mon parcours de petite runneuse et me lance avec passion, dans l’écriture de ce blog. J’espère vous faire découvrir plein d’infos intéressantes, et vous donner l’envie de faire du sport et peut-être même l’envie de courir! C’est donc en voya...
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Dynamo la salle de cycling | MetstesBaskets
http://metstesbaskets.fr/dynamo-ou-le-new-cycling-indoor
Dynamo ou le new cycling indoor! Vous aimez pédaler, la musique et une ambiance tamisée? 45 minutes de vélo rythmées sur des playlists qui donnent la pêche et motivent à pédaler, ça vous tente? Alors la suite peut vous intéresser! De son petit nom, est la nouvelle salle de cycling créée par Lucile Woodward. Qui a ouvert ses portes en mars 2015, à Paris! Après l’avoir testé plusieurs fois, j’ai eu envie de vous en parler et de vous faire découvrir (si ce n’est pas déjà le cas) cette salle. À part votre te...
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Être handicapé et sportif! | MetstesBaskets
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Le sport n’est pas réservé uniquement aux personnes valides, fort heureusement! Être handicapé et sportif, c’est possible. Je trouve qu’on ne parle pas assez de ceux, qui après un accident, une maladie, une amputation ou handicapés de naissance, nous montrent quotidiennement que le sport est accessible à tous et que ce n’est pas un obstacle à la pratique d’un sport. Tennisman, runner, triathlète ils ont, comme tout sportif, cette envie d’aller plus loin, de se dépasser. 8211; Philippe Croizon :. Mais ce ...
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Les programmes fitness sur internet! | MetstesBaskets
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Les limites des programmes fitness sur internet! Cela fait plusieurs semaines que je me documente sur les programmes minceurs/fitness/bikini/au top pour cet été. Impossible de passer à côté. Que ce soit sur Instagram, Facebook ou sur la toile, tout le monde en parle! Ces programmes, visant essentiellement le lectorat féminin, font fureur auprès de femmes, plus ou moins jeunes, plus ou moins sportives, plus ou moins préparées. En quoi consistent ces programmes? Par exemple, pour le programme mondialement ...
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Courses | MetstesBaskets
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Enfants sans Cancer : la course! Dimanche dernier, je prenais le départ de la course Enfants sans Cancer. Organisée par l’association Imagine For Margo. La 1ère course solidaire à laquelle je participe et également ma 1ère course de cette rentrée 2016. Alors que d’autres prenaient le départ de la mythique Paris-Versailles, ou encore du semi-marathon de Disney, nous étions un peu moins de 4000 coureurs à s’être retrouvés au Parc de St Cloud. Une ambiance chaleureuse, malgré la pluie. Lire la suite →.
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