eng.mf.by

mf.by

Junior (от 12 до 16 лет) - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/guide/children/juniors

На сегодня занятий больше нет. Baby (от 3 до 6 лет). Kids (от 7 до 11 лет). Junior (от 12 до 16 лет). Дополнительные программы детского клуба. Junior (от 12 до 16 лет). Сложный возраст: уже не дети, но еще и не взрослые. С каждым днем все настойчивее проявляют свой ХАРАКТЕР. Пусть проявляют. В залах Детского Клуба. Супермодный mix из современных видов аэробики: танцевальной, степ и силовой. Это не скучная физ-ра в школе. Седлаем верного железного коня и мчимся вперед с бешеной скоростью. Ну что ж, пора о...

mf.by

Классы смешанного формата - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/guide/gex/mixed

На сегодня занятий больше нет. Класс, сочетающий в себеаэробную и силовую нагрузки. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардиореспираторную систему. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего занятия происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, в результате чего прорабатываются основные группы мышц. Класс рекомендован только для подготовленных. 029) 175 70 58.

mf.by

Танцевальные классы - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/guide/gex/dance

На сегодня занятий больше нет. Танцевальный класс с использованием различных направлений современного танца и стилизованной хореографии. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Танцевальный класс с использованием элементов женской пластики. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Введение в классическую балетную хореографию. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Танцевальная фитнес-программа, основанная на ритмах и хореографии латино-аме...

mf.by

Групповые занятия - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/schedule/group

Действует с 13 июня 2016 г. С подробными описаниями занятий Вы можете ознакомиться в разделе Фитнес-гид. II (1,5 часа). Зал Пилатес и йоги. Yoga I дых. (1.5 часа). Yoga I дых. (1.5 часа). 029) 175 70 58. 017) 202 46 44(45). 029) 67 000 48. 029) 27 000 48. Пр Победителей, 20, корп. 1. Дизайн и программирование Astronim.

mf.by

Фитнес-гид - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/guide

На сегодня занятий больше нет. Слово фитнес существует без перевода во всех языках мира или почти во всех. А происходит оно от английского глагола to be fit (быть в форме). Fitness означает выносливость, натренированность, хорошее состояние здоровья. Главное сразу разобраться и не путать фитнес с физкультурой, а тем более спортом. Совет 1: запишите тренировку в свой дневной план. Вы не находите времени на занятия? Это самая распространенная отговорка. Подумайте о том, что Вы обязательно находите врем...

mf.by

Аква-аэробика - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/guide/aqua/aerobics

На сегодня занятий больше нет. Выталкивающая сила воды (помните закон Архимеда? И практически полное отсутствие силы земного притяжения придают телу ощущение невесомости и плавучести, снимают нагрузку с позвоночника и суставов, уменьшают риск получения травм, способствуют сжиганию большого количества калорий, так как организму в воде требуется дополнительная энергия для терморегуляции. Специальное поддерживающее средство аква-пояс помогает чувствовать себя в воде безопасно и комфортно. Силовой урок для т...

mf.by

Baby (от 3 до 6 лет) - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/guide/children/babies

На сегодня занятий больше нет. Baby (от 3 до 6 лет). Kids (от 7 до 11 лет). Junior (от 12 до 16 лет). Дополнительные программы детского клуба. Baby (от 3 до 6 лет). На занятиях используются различные развивающие игры и конкурсы. В залах Детского Клуба. Ваву Dance (танцевальный урок). Чувство прекрасного есть в каждом из нас. Кто знает, может давняя мечта мамы станет реальностью. Опытные педагоги помогут малышам почувствовать музыку и ритм, легко и просто обучат танцевальным навыкам. Это не просто урок эт...

mf.by

Занятия на тренажерах - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/guide/trenag

На сегодня занятий больше нет. Всем нам необходимо быть сильными и выносливыми. Занятия на тренажерах помогут, с одной стороны, укрепить сердечно-сосудистую систему и увеличить мышечную выносливость, а с другой, развить силу. Занятия на тренажерах одинаково рекомендованы для мужчин и женщин любого возраста и степени подготовленности. Тренажеры можно условно разделить на два вида: повышающие выносливость (кардиотренажеры) и развивающие силу (силовые тренажеры). Кардионагрузка, в том числе тренировка на ка...

mf.by

Специальные классы - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/guide/gex/special

На сегодня занятий больше нет. Специальное занятие для беременных, а также для людей, имеющих противопоказания к интенсивной нагрузке. В основе специальные упражнения, оказывающие мягкое тренирующее воздействие на организм. Если Вы чувствуете себя не очень уверенно на обычных занятиях и хотели бы заниматься в более спокойном ритме; если Вы имеете противопоказания для занятий обычными видами двигательной активности добро пожаловать на специальные уроки Soft Exercises, которые включают в себя:.

mf.by

Аэробные классы - «Мир Фитнеса»

http://www.mf.by/guide/gex/aerobic

На сегодня занятий больше нет. Низкоударный вид аэробики. Обучение свободному владению основам классичесокй аэробики и соединение их в простые комбинации. Обучение свободному владению основами степ-аэробики и соединение их в увлекательные, но доступные и простые комбинации. Урок с использованием специальной степ-платформы. Специальное занятие для новичков. Обучение основам классической аэробики и основам силового тренинга. 029) 175 70 58. 017) 202 46 44(45). 029) 67 000 48. 029) 27 000 48.