wzdrowymcielee.blogspot.com
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH !!!: Skomplikowany plac...
http://wzdrowymcielee.blogspot.com/2012/02/skomplikowany-plac.html
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! Czyli blog dla wszystkich, którzy pragną czuć się i wyglądać świetnie :). Poniedziałek, 27 lutego 2012. Organizm ludzki jest, niejako stałym,. Wielkim i skomplikowanym placem budowy i odbudowy. Póki żyje - wciąż się w nim coś rozpada i syntezuje. I wciąż trwa "remont generalny". A od jakości dostarczanych do tej budowy i odbudowy. Materiałów zależy - jak zawsze -. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Życie to nie film.
wzdrowymcielee.blogspot.com
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH !!!: Powrót do formy po ciąży cz. 1
http://wzdrowymcielee.blogspot.com/2013/03/powrot-do-formy-po-ciazy-cz-1.html
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! Czyli blog dla wszystkich, którzy pragną czuć się i wyglądać świetnie :). Piątek, 15 marca 2013. Powrót do formy po ciąży cz. 1. Wcale nie dziwię się, że potrzebujecie i chcecie zmiany. Bo ja też jej potrzebowałam :). Ja podczas kolejnych ciąż tyłam coraz więcej. Zaczęłam od 16 kg, w drugiej ciąży już 18 kg , w kolejnej już ponad 20! 3) WPROWADŹ DO SWOJEGO ŻYCIA CODZIENNĄ PORCJĘ RUCHU. Na początek 30 minutowy spacer, docelowo 60 minut, najlepiej szybkim tempem. Ja również jes...
wzdrowymcielee.blogspot.com
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH !!!: Upadłeś ??? Nieważne ! Wstań i idź dalej !!!
http://wzdrowymcielee.blogspot.com/2013/01/dawno-mnie-tu-nie-byo-ale-ci-co-czekali.html
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! Czyli blog dla wszystkich, którzy pragną czuć się i wyglądać świetnie :). Piątek, 11 stycznia 2013. Wstań i idź dalej! Dziś zamieszczam fotografię, na którą warto spoglądać za każdym razem gdy coś nam się nie udaje. Za każdym razem gdy coś idzie nie tak jak byśmy tego chcieli.gdy w swoich postanowieniach po prostu upadamy. Najważniejsze jest to, że się nie poddało :). Tak samo może być z Tobą! Jestem o tym przekonana :) Powodzenia! Udostępnij w usłudze Twitter. Nie będzie pow...
wzdrowymcielee.blogspot.com
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH !!!: By nie zgubiły nas święta i inne uroczystości :)
http://wzdrowymcielee.blogspot.com/2012/04/co-zrobic-by-swieta-nas-nie-zgubiy.html
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! Czyli blog dla wszystkich, którzy pragną czuć się i wyglądać świetnie :). Piątek, 13 kwietnia 2012. By nie zgubiły nas święta i inne uroczystości :). Za nami święta. Czas wyjątkowy i piękny, ale dla tych których słabością jest jedzenie, także czas trudny . Bo jak tu pohamować swój apetyt kiedy stół aż ugina się od jedzenia? Jak powstrzymać się od sięgania po rzeczy niekoniecznie zdrowe i wybierać te właściwe? Jak przetrwać Święta by nie przytyć? Udostępnij w usłudze Twitter.
wzdrowymcielee.blogspot.com
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH !!!: Na dobry poczatek dnia...
http://wzdrowymcielee.blogspot.com/2012/03/na-dobry-poczatek-dnia.html
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! Czyli blog dla wszystkich, którzy pragną czuć się i wyglądać świetnie :). Środa, 7 marca 2012. Na dobry poczatek dnia. Wypij szklankę wody :). Źródło fot.: http:/ urodaizdrowie.pl. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Piątek, kwietnia 13, 2012. Chętnie spróbuje takiego napoju, dziękuję. Wtorek, maja 29, 2012. Brzmi ciekawie, szczegolnie w upalne dni. Pozdrawiam goraco. KZ. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Z przym...
wzdrowymcielee.blogspot.com
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH !!!: A jak Awokado
http://wzdrowymcielee.blogspot.com/2012/03/jak-awokado.html
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! Czyli blog dla wszystkich, którzy pragną czuć się i wyglądać świetnie :). Sobota, 24 marca 2012. To jeden z moich ulubionych owoców :). Awokado, jak już wspomniałam,. Bogate jest w łatwo przyswajalny, zdrowy tłuszcz, dlatego nazywa się je często owocem maślanym. Zawiera także białko, błonnik i beta-karoten, witaminę C, D, E i z grupy B, a także potas, magnez ( aktywizujący ponad 300 enzymów! Po obraniu ze skórki ( która sama z łatwością odchodzi jeśli owoc jest dojrzały) nale...
wzdrowymcielee.blogspot.com
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH !!!: Wyglądaj pięknie i czuj się świetnie ! Ruch i zdrowe nawyki żywieniowe to Twoi sprzymierzeńcy :)
http://wzdrowymcielee.blogspot.com/2012/04/wygladaj-pieknie-i-czuj-sie-swietnie.html
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! Czyli blog dla wszystkich, którzy pragną czuć się i wyglądać świetnie :). Sobota, 28 kwietnia 2012. Wyglądaj pięknie i czuj się świetnie! Ruch i zdrowe nawyki żywieniowe to Twoi sprzymierzeńcy :). Osobiście jestem przekonana, że jeśli tylko wprowadzisz do swojego życia więcej ruchu ( możliwości jest bardzo dużo) oraz podejmiesz wyzwanie by zacząć zdrowo się odżywiać ( stopniowo. Jednego nikomu nie mogę obiecać. a mianowicie, że będzie łatwo. Na rezultaty , jeśli tylko...Wytrz...
wzdrowymcielee.blogspot.com
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH !!!: K jak Kiełki
http://wzdrowymcielee.blogspot.com/2012/03/k-jak-kieki.html
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! Czyli blog dla wszystkich, którzy pragną czuć się i wyglądać świetnie :). Sobota, 3 marca 2012. Z każdym dniem w kiełkujących ziarnach zachodzą niewiarygodne zmiany! Aukcje w serwisie allegro. Tych wszystkich, którzy zapalili się do kiełkowania i chcieliby spróbować własnej hodowli, odsyłam na stronę http:/ ww- w.kielki.info/. Źródło fot.: www.ilewazy.pl. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Sobota, marca 03, 2012.
wzdrowymcielee.blogspot.com
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH !!!: Sprawność - co to właściwie oznacza...
http://wzdrowymcielee.blogspot.com/2013/05/sprawnosc-co-to-wasciwie-oznacza.html
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! Czyli blog dla wszystkich, którzy pragną czuć się i wyglądać świetnie :). Piątek, 3 maja 2013. Sprawność - co to właściwie oznacza. Czy wiecie, że na ogólną sprawność fizyczną składają się zasadniczo 3 elementy:. Oczywiście to nie wszystko, ponieważ trening cardio ( do najpopularniejszych jego form możemy zaliczyć pływanie, bieganie, skakanie na skakance, jazda na rowerze, aerobik czy też trening na maszynach cardio) to również doskonały sposób na spalenie tkanki tłuszczowej!