dokhtarbahar.persianblog.ir
من و رژیممن و رژیم
http://dokhtarbahar.persianblog.ir/
من و رژیم
http://dokhtarbahar.persianblog.ir/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
4 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
218
SITE IP
46.224.2.182
LOAD TIME
3.991 sec
SCORE
6.2
من و رژیم | dokhtarbahar.persianblog.ir Reviews
https://dokhtarbahar.persianblog.ir
من و رژیم
dokhtarbahar.persianblog.ir
من و رژیم
http://dokhtarbahar.persianblog.ir/1392/2
وزن ایده آل من. سالهاست که معنای این را نفهمیده ام"رفت و آمد" یا " آمد و رفت"؟ آدمها میروند که برگردند یا می آیند که بروند! نون لواش پنیر سبزی خوردن. پلو خورشت بادمجون بورانی. ظهریکشنبه گرم و آفتابی همگی خوش. تا الان کلاس بودم و تازه رسیدم خونه. وزنم 55.200 و نسبت به هفته قبل 300 گرم کاهش. کاش میشد:بچگی را زنده کرد. کودکی شد،کودکانه گریه کرد. شعر ” قهر قهر تا قیامت” را سرود. آن قیامت، که دمی بیش نبود. فاصله با کودکی ها مان چه کرد؟ کاش میشد ، بچگانه خنده کرد. نون جو پنیر گوجه خیار. زرشک پلو بورانی سالاد.
برنامه هفتگی - من و رژیم
http://dokhtarbahar.persianblog.ir/post/493
وزن ایده آل من. نیم ساعت پیاده روی. نون خوراک بادمجون ماست خیار سیر ترشی=380. بورانی بادمجون نون پنیر=200. نون لواش پنیر سبزی خوردن=130 شلیل=200. پلو قرمه سبزی سالاد ماست خیار= 320. نون پنیر=120 شلیل شکلات=230. پلو قرمه سبزی سالاد ماست خیار= 270. انگور یه کوچولو دسر=200. شام بیرون و از همه چی خوردم=500. نون و پنیر=120 سیب=170. کوکوسیب زمینی نون لواش ماست خیار سالاد= 330. نون پنیر سبزی خوردن=150. سلام و صبح همگی خوش. دوشنبه نوشت:تعطیلی خوش بگذره. Weblog Themes By : themzha.com.
من و رژیم
http://dokhtarbahar.persianblog.ir/1392/4
وزن ایده آل من. مهارت مراقبت از آنچه بما داده ای را در قلبمان قرار ده ،. زیرا ما در از دست دادن داشته هایمان استاد شده ایم . . . نون جو پنیر مرباآلو. میوه بعد از شام. 1 30 دقیقه پیاده روی. 2 10 دقیقه رقص. 3 تو دادن شکم به مدت یک دقیقه (5 بار در روز ). 4 50 دراز نشست. 1740;کشنبه ۳٠ تیر ۱۳٩٢ ] [ ۱٠:۱٧ ق.ظ ] [ نازگل ] [ نظرات . نمیشه کسی رو بارها و بارها برنجونی. و انتظار داشته باشی هنوزم دوستت داشته باشه! باقالی پلو گوشت ماست. میوه بعد از شام. 1 30 دقیقه پیاده روی. 2 10 دقیقه رقص. 4 50 دراز نشست. 1662;...
من و رژیم
http://dokhtarbahar.persianblog.ir/1392/3
وزن ایده آل من. در این دنیا یک روز بیشتر نیست. همین یک روز است که همیشه تکرار می‌شود. صبح آن را به ما می‌دهند و شب از ما پس می‌گیرند. شبیه یک ساعت از کار افتاده است که همیشه همان وقت را نشان می‌دهد. شیطان و خدا - ژان پل سارتر. شیرینی زبان نصف بستنی. پلو ماهی شکم پر بورانی. صبح بخیر. اینطور که از شواهد امر پیداست امروز حال این پرشین باید خوب باشه چون دیروز خودم وقتی آپ کردم نشون نمیداد. البته سرعت امروز خیلی خوبه. گاهی می خواهم انسان نباشم. گوسفندی باشم ، پا روی یونجه ها بگذارم. اما دلی را دفن نکنم !
من و رژیم
http://dokhtarbahar.persianblog.ir/1392/7
وزن ایده آل من. قهر که می کنید. مراقب فاصله ها باشید. منتظر جای خالی برای نشستن می گردند . . . نون بربری و پنیر گردو=120. آش رشته کتلت نون =400. سلام و صبحتون دلپذیر. 1583;وشنبه ۱٥ مهر ۱۳٩٢ ] [ ٩:٥۳ ق.ظ ] [ نازگل ] [ نظرات . دستت که بلرزد اشتباه مینویسی پایت که بلرزد اشتباه میروی دلت که بلرزد وامصیبتا…. نون بربری و پنیر گردو=180. ته چین سالاد ماست خیار=350. انار شیرینی خشک سوهان=300. سالاد انگور نون پنیر=200 سوهان و تخمه=400. صبح بخیر. وزن امروز 56.800 و نسبت به هفته قبل 200 گرم سبکتر. امروز هم تولد داد...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
منم میتونم لاغر شم.... - 10 آبان تا 16 آبان
http://www.mitraadiet.blogfa.com/post/537
منم میتونم لاغر شم. 10 آبان تا 16 آبان. یک ساعت پیاده روی. نیم ساعت پیاده روی. یک ساعت پیاده روی. دوستای عزیزم.عزاداریتون قبول باشه.دعا در حق دیگران یادتون نره.اینجوری دعای خودمونم زودتر مستجاب میشه. هفته ی رزیمی خوبی رو پشت سر گذاشتم.الهی شکر. نوشته شده در یکشنبه یازدهم آبان ۱۳۹۳ساعت 12:7 توسط میترا. دنیای مجازی اون بیرونه. که همه تو قیافن. همه بی ریا خاکی. کسی زخماشو نمی پوشونه. کسی اشکاشو پاک نمی کنه. کسی بغضش رو قورت نمیده. زحمت نکش و نظر تبلیغاتی و وبت خوشگله و لینکم کن و اینا ، نزار! 3 اردی بهشت 74.
منم میتونم لاغر شم....
http://www.mitraadiet.blogfa.com/1393/09
منم میتونم لاغر شم. 1 آذر تا 7 آذر. شنبه : 1000 کالری یک ساعت ایروبیک. یک شنبه :1400 کالری یک ساعت پیاده روی. دوشنبه: 1000 کالری یک ساعت ایروبیک. نکته ی بد : یک شنبه پیراشکی پزون داشتم و هییییچ جوری نتونستم مقاومت کنم! نوشته شده در دوشنبه سوم آذر 1393ساعت 18:46 توسط میترا. دنیای مجازی اون بیرونه. که همه تو قیافن. همه بی ریا خاکی. کسی زخماشو نمی پوشونه. کسی اشکاشو پاک نمی کنه. کسی بغضش رو قورت نمیده. زحمت نکش و نظر تبلیغاتی و وبت خوشگله و لینکم کن و اینا ، نزار! اینجا فقططط برای دوستای رژیمیم هست .
20گام تا تناسب اندام
http://www.wowhomam.blogfa.com/1392/11/3
20گام تا تناسب اندام. موفقیت یعنی از مخروبه های شکست،کاخ پیروزی ساختن. هستم و می مونم. داشتم پست سمانه جون یکی از بچه های موفق اینجا رو می خوندم که بعد از کلی کاهش گفته بود : من اگه به هرچی هم برسم اما چاق باشم بازم برام لذتی نداره و انگار به جایی نرسیدم. منم همینجوری بودم توی همه زندگیم.برای همین همیشه خاطرات لاغری حتی سخت ترینش تو ذهنم می مونه و لذتش از هر چیزی برام بیشتره. می دونم که هرگز نمی تونم با این وزنم کنار بیام. اما من هستم و می خوام که درست عمل کنم. هدف اول : 75. هفته سوم بهمن ۱۳۹۲.
قلبم رو تکراره همیشه دوستت داره!!
http://www.shivaie57.blogfa.com/post/274
قلبم رو تکراره همیشه دوستت داره! دلم معجزه میخواهد معجزه ای که جنسش را نمیدانم ولی برای خواستنش پافشاری میکنم. مبخوام آدرس وبمو عوض کنم اگه کسی میخواد برام پیام بذاره. آی سی ام پورتال. برای داشتنت با زندگی میجنگم(عسل). روز چهارشنبه صبح که از خواب بیدار شدم بدون هیچ دلیلی داشتم دیوونه میشدم یعنی دلتنگ بودم حسابی. خدا رو شکر چشمه آب چشمم هم که خشکیده و نمیتونم گریه کنم خلاصه تصمیم گرفتم برم مشاور زنگ زدم ساعت 4. بتونم ولی به قول ایشون تا وقتی میگم نمیتونم واقعا هم نخواهم توانست! به دست اومد با نه ساعت اضاف...
قلبم رو تکراره همیشه دوستت داره!!
http://www.shivaie57.blogfa.com/post/269
قلبم رو تکراره همیشه دوستت داره! دلم معجزه میخواهد معجزه ای که جنسش را نمیدانم ولی برای خواستنش پافشاری میکنم. مبخوام آدرس وبمو عوض کنم اگه کسی میخواد برام پیام بذاره. آی سی ام پورتال. برای داشتنت با زندگی میجنگم(عسل). روز مادر بر همه مبارک. روزی که من هیچ حسی بهش ندارم کلا آدم بدشانسی بودم. فعلا که دنیا آوار شده بر سرم دلم ملی گریه میخواد. دیروز رو با بچه های رژیمی گذروندم واقعا خوش گذشت جای کسایی که نبودن خالی. ولی آخر شب منصور خان حسابی حالمو گرفت بعد اینهمه زندگی تازه فهمیده که تو ازدواج شانس نداشته.
I wanna lose weight like nobody else
http://www.slimgroup.blogfa.com/1393/01
I wanna lose weight like nobody else. Everything Is nice NOW. سه روز کم غذایی جدی. س شنبه 4 فر. چای و نان 150. نان و کباب و سس و سیب زمینی550. آخرین ساعت غذا خوردن. امروز گند زدم :(. غلبه بر هوس عصبی. نوشته شده توسط SaRa در دوشنبه چهارم فروردین 1393. اینجا یه خونه است که هممون توش راحتیم! سن در شروع وبلاگ:14سال و 8ماه. دور کمر در22.4.92: 74cm. دور شکم در 22.4.92: 84cm. دور کمر در22.5.92: 71cm. دور شکم در22.5.92: 82cm. دور کمر در 22.6.92:. دور شکم در22.6.92:. دور کمر در 22.7.92:. وزن در شروع وبلاگ: : 63kg.
I wanna lose weight like nobody else -
http://www.slimgroup.blogfa.com/post/74
I wanna lose weight like nobody else. Everything Is nice NOW. جمعه 92.12.23. شنبه 92.12.24. یکشنبه 92.12.25. جوجه و اینا 400. نوشته شده توسط SaRa در جمعه بیست و سوم اسفند 1392. اینجا یه خونه است که هممون توش راحتیم! سن در شروع وبلاگ:14سال و 8ماه. دور کمر در22.4.92: 74cm. دور شکم در 22.4.92: 84cm. دور کمر در22.5.92: 71cm. دور شکم در22.5.92: 82cm. دور کمر در 22.6.92:. دور شکم در22.6.92:. دور کمر در 22.7.92:. دور شکم در 22.7.92:. دور کمر در 22.8.92:. دور شکم در 22.8.92:. وزن در شروع وبلاگ: : 63kg.
I wanna lose weight like nobody else -
http://www.slimgroup.blogfa.com/post/75
I wanna lose weight like nobody else. Everything Is nice NOW. دوشنبه 92.12.20. سه شنبه 92.12.21. چهارشنبه 92.12.27. چای و بیس 200. نوشته شده توسط SaRa در دوشنبه بیست و ششم اسفند 1392. اینجا یه خونه است که هممون توش راحتیم! سن در شروع وبلاگ:14سال و 8ماه. دور کمر در22.4.92: 74cm. دور شکم در 22.4.92: 84cm. دور کمر در22.5.92: 71cm. دور شکم در22.5.92: 82cm. دور کمر در 22.6.92:. دور شکم در22.6.92:. دور کمر در 22.7.92:. دور شکم در 22.7.92:. دور کمر در 22.8.92:. دور شکم در 22.8.92:. وزن در شروع وبلاگ: : 63kg.
I wanna lose weight like nobody else
http://www.slimgroup.blogfa.com/1392/09
I wanna lose weight like nobody else. Everything Is nice NOW. نوشته شده توسط SaRa در پنجشنبه چهاردهم آذر 1392. اینجا یه خونه است که هممون توش راحتیم! سن در شروع وبلاگ:14سال و 8ماه. دور کمر در22.4.92: 74cm. دور شکم در 22.4.92: 84cm. دور کمر در22.5.92: 71cm. دور شکم در22.5.92: 82cm. دور کمر در 22.6.92:. دور شکم در22.6.92:. دور کمر در 22.7.92:. دور شکم در 22.7.92:. دور کمر در 22.8.92:. دور شکم در 22.8.92:. وزن در شروع وبلاگ: : 63kg. وزن در 22.1.1392: 60.3kg. وزن در 22.2.1392: 59.9kg.
I wanna lose weight like nobody else
http://www.slimgroup.blogfa.com/1392/06
I wanna lose weight like nobody else. Everything Is nice NOW. چگونه یک دختر نوجوان سالم باشیم؟ 1-در شبانه روز آب به اندازه8 لیوان حتی بیشتر نیز بنوشیم. 2- 7-8ساعت خوابیدن در شبانه روز هم استرس را کاهش می دهد و هم سلامتی به همراه دارد. 3- صبحانه بکی از مهم ترین وعده هاست که مارا با انرژی تر می کند و باعث می شود هوس کمتری داشته باشیم. 4- نه گفتن به هله هوله ها و تمام چیز هایی که فاقد ویتامین ها و مینرال ها هستند. 5-میتوانید غذاهای سالم را جایگزین مشابه آنها کنید. 8-ورزش کنید حداقل 3یا5 بار در هفته. نوشته ش...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
218
•´¯¥¯`• دختر بچه اهوازی •´¯¥¯`•
دختر بچه اهوازی `. پرواز اعتماد را با يكديگر تجربه كنيم وگرنه میشکند بالهای دوستیمان. ف ق ط ج ه ت ب قاء اینجا! بعد از ک لی وقت! الان دیگه 24 سال مه . . . چه خاطره هایی دارم با این وبلاگ و آدماش! چقدر دوست داشتم که الان نمیدونم کجان و چه کار میکنن! کاش شاد باشن هر جا که هستن! آخ ی وبلاگ قشنگم ، بهترین وبلاگ زندگیم که فیلتر ش دی ، ه نوز دوست ت دارم یک د نیا! شای د بازم نوشتم . . . نوشته شده توسط متین در پنجشنبه 26 اردیبهشت1392 و ساعت 5:4 قبل از ظهر. دلم تنگ شده بود! واسه روزا و شبایی که مینوشتم و مینوشتم!
من همونم که یه روز می خواستم دریا بشم.
من همونم که یه روز می خواستم دریا بشم. غرور آدمی فقط در برابر دو چیز سر خم می کند: گرسنگی و عشق. خدا نیست اگه هم هست؟ نوشته شده در جمعه سیزدهم خرداد ۱۳۹۰ ساعت 12:7 توسط تنها. امروز از بس دلم گرفته بود چندتا شعر گفتم اما بازم به دلایلی نمی نویسم. فقط بدونید من مردم. دلا دیدی که خورشید از شب زده سر. چو آتش سر ز خاکستر بر آمد. وای ملت تو ما شدیم کورش والا؟ نوشته شده در جمعه نهم اردیبهشت ۱۳۹۰ ساعت 19:9 توسط تنها. تا حالا شده بخواي اشک بريزي ، گريه کني يه عالمه. اما نتوني و گلوت از زور بار بغز بخواد خفه شه.
bahalestoon
به نام خالق دختران. سلام خانوم شیخ خوش اودی.امیدوارم تو وبلاگم لذت ببری بای. نوشته شده در سه شنبه ۱۳۸۹/۰۷/۲۰ساعت 21:29 توسط خودش. خصوصیات دختر و پسر ایرونی. ۱- با داشتن دماغی تیر کمونی یا عقابی متالیک به جراح مراجه نکنند! ۲- با دیدن یکی خوش تیپتر از خودشون، میگرن نگیرن و از زور ناراحتی غش نکنند! ۳- با داشتن قدی کوتاه کفش پاشنه ۶۰ سانتی نپوشند و احساس قد بلندی نکنند! ۴- روزی ۲۴ ساعت با تلفن حرف نزنند! ۵- روزی ۳۰-۴۰ هزار تومان آت و اشغال نخرند! ۸- مطالب چرت و پرت این قسمت رو بخونند و از عصبانیت سکته نکنند!
ღ ㋡ سرزمین آنا ღ㋡
ღ سرزمین آنا ღ. یکشنبه 31 خرداد 1394 ] [ 07:49 ب.ظ ] [ آنا ] [ نظرات ]. بلاخره مرداد هم رسید. سه شنبه 13 مرداد 1394 ] [ 05:16 ب.ظ ] [ آنا ] [ نظرات ]. پنجشنبه 8 مرداد 1394 ] [ 01:03 ب.ظ ] [ آنا ] [ نظرات ]. اینو بخون و بخند. کاظم: مثل اینکه کسی نیست.من برم بخوابم.شبتون بخیر بای. علی:سلام به روی ماهت! قاسم:به به سلام نازنین خانوم خوبین؟ ممد گل پسر:سلووووم نازنین خوبی؟ حسن:سلام نازنین اصل میدی؟ علیرضا: سلام نازنینم، خوبی. نازنین: من همون کاظمم ههههههه :) ) ) ). روز آب خوردن در ملاعام. روز آشتی با در یخچال.
دختر بهار
سلام به وبلاگ من خوش اومدین.نظر یادتون نره دوستان. بگذار زمستان هرچقدر ميخواهد شاخه هايم را خميده كند ،. من دختر بهارم ،دوباره شكوفه ميزنم . یکشنبه هفتم تیر ۱۳۹۴ ] [ 18:19 ] [ آوا ]. گشاده دست باش،جاری باش،کمک کن( مثل رود. با شفقت و مهربان باش( مثل خورشید. اگر کسی اشتباه کرد آن را بپوشان( مثل شب. وقتی عصبانی شدی خاموش باش ( مثل مرگ. متواضع باش و کبر نداشته باش( مثل خاک. بخشش و عفو داشته باش( مثل دریا. اگر می خواهی دیگران خوب باشند خودت خوب باش ( مثل آینه. پنجشنبه بیست و پنجم تیر ۱۳۹۴ ] [ 15:13 ] [ آوا ].
من و رژیم
وزن ایده آل من. قهر که می کنید. مراقب فاصله ها باشید. منتظر جای خالی برای نشستن می گردند . . . نون بربری و پنیر گردو=120. آش رشته کتلت نون =400. سلام و صبحتون دلپذیر. 1583;وشنبه ۱٥ مهر ۱۳٩٢ ] [ ٩:٥۳ ق.ظ ] [ نازگل ] [ نظرات . دستت که بلرزد اشتباه مینویسی پایت که بلرزد اشتباه میروی دلت که بلرزد وامصیبتا…. نون بربری و پنیر گردو=180. ته چین سالاد ماست خیار=350. انار شیرینی خشک سوهان=300. سالاد انگور نون پنیر=200 سوهان و تخمه=400. صبح بخیر. وزن امروز 56.800 و نسبت به هفته قبل 200 گرم سبکتر. امروز هم تولد داد...
BLOGFA.COM
از ارائه خدمات در این آدرس به یکی از دلایل زیر معذوریم. تخطی از قوانین و توافقنامه استفاده از خدمات سایت. دستور مراجع قانونی جهت مسدود سازی وبلاگ. انتشار محتوای غیر اخلاقی یا محتوایی که براساس قوانین کشور تخلف است.
✔ دختــرے بآ احسـآسـآت شیـڪ✔
WELCOME TO MY WEB. وقتا دستت رو بزنی. زیر چونت جریان زندگی. میخواست با ما بپرهه. امروز اولین بار تو این دو سه ماه تابستون. بعد از ظهر خوابیدم! دارهه این زندگی منه. من از اون دخترام. ههمین الان از خواب. بهترین سه ماه سالیم :. و دختر آفریده شد. پیش خودش فک میکنه. دنده عقب بیآد روت. بهت میزنم دفعه بعدی. اومد بره ادامه رمزشم. که بهم دادی . بازی کن ه HEH. ه ض م م ن ب رات. ب ک ش ک نار. و با جون و دل. میشینه حتی ب چرت و پرتام. یه بد نه ل ش. ه فت گ رویه. دخترے بآ احسآسآت شیڪ. فن فیکشن های یه دایرکشنر دپرس.
دختر بهمنی
ب ی نویسنده نیاز دارم ک روزی دوتا مطلبو بذاره ن سالی دوتا. مث فریما ک رفیق نیمه راهه و دیگه مطلب نمیزاره اگه میتونی نظر بذار. شنبه سی و یکم خرداد 1393 21:16 شقایق. سارا خانم دارم این وبو میپاکم میشه ادرس اون وبمو بدم؟ سه شنبه بیست و چهارم تیر 1393 9:41 شقایق. اینجا دیه اپ نیمیشه بیاین اونجا. سه شنبه بیست و چهارم تیر 1393 9:34 شقایق. سلام بچه ها اومدم اعتراف کنم ب ی چیزایی من اسمم حنانس و ی اسم الکی اینجا زده بودم حالا با این اسم منو بشناسین میخوام ی وب جدید بسازم با همین مضمون برین اونجا اینجا دیه بستس.
دختر باکلاس
ساخت لوگو (پست ثابت). سلام دوستان عزیز اگر بخوایید لوگو سفارش بدید در همین پست نظر بزارید. سه عدد عکس متن لوگو. یک عدد عکس متن لوگو. 30 نظر گذاشتن لوگو وبم. 1 5نظر گذاشتن لوگو وبم. نمونه کار لوگو وبم. جمعه نهم مرداد ۱۳۹۴ ] [ 20:31 ] [ الناز ]. شنبه بیست و چهارم مرداد ۱۳۹۴ ] [ 4:24 ] [ الناز ]. عروسای.ر.ا.ن.ی. جمعه نهم مرداد ۱۳۹۴ ] [ 19:22 ] [ الناز ]. یکشنبه بیست و یکم تیر ۱۳۹۴ ] [ 6:20 ] [ الناز ]. جمعه نوزدهم تیر ۱۳۹۴ ] [ 4:37 ] [ الناز ]. عروسای.ر.ا.ن.ی. جمعه نوزدهم تیر ۱۳۹۴ ] [ 0:53 ] [ الناز ].
BLOGFA.COM
این وبلاگ به دستور کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه مسدود شده است. محتوای وبلاگ محفوظ است. تنها از نمایش عمومی آن جلوگیری شده است. جهت اطلاعات بیشتر بخش ر اهنمای پیگیری جهت رفع فیلتر وبلاگهای مسدود شده توسط کارگروه.
