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Eiweiß in der Diät beim Abnehmen
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Abnehmen und Diät. Eiweiß in der Diät.
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Eiweiß zum Muskelaufbau
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Eiweiße zum Muskelaufbau. Eiweiß zum Muskelaufbau und dem Erhalt körpereigener Muskulatur.
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Aminosäuren
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Aminosäuren sind die Einzelbausteine der Proteine. Sie gestalten im menschlichen Körper Hormone, Enzyme und die Muskulatur. Es sind 20 proteinogene Aminosäuren bekannt, plus der Aminosäuren Selenocystein und Pyrrolysin. Der menschliche Organismus kann nur sehr wenige Aminosäuren selbst aufbauen, deshalb ist es erforderlich diese über die Nahrung aufzunehmen. Von den 20 Einzelaminosäuren sind 8 essentiell (lebensnotwendig).
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Protein Eiweiß
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