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LA COCINA DE CAN JABALPAN: BRAZO DE TOFU RELLENO DE LEMOND CURD Y RECUBIERTO DE CHOCOLATE
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 14 de marzo de 2012. BRAZO DE TOFU RELLENO DE LEMOND CURD Y RECUBIERTO DE CHOCOLATE. Es una receta apta para Dukan a partir de crucero, ya que lleva maizena, que es un tolerado, y cacao en polvo. Mejor repartirlo en varios dias, aunque cueste parar de comerlo! 2 limones (el zumo). 100 gr de queso de untar 0% (yo usé San Millán 0%) (se puede cambiar por 3 quesitos 3%). 1 CS de maizena. 15 CS de edulcorante. Ponemos l...
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LA COCINA DE CAN JABALPAN: HUEVOS A LA PLANCHA CON CHORIZO DUKAN
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 15 de marzo de 2012. HUEVOS A LA PLANCHA CON CHORIZO DUKAN. Comiendo este plato una se olvida de que está a dieta. Vamos, es que hasta remordimientos de conciencia entran. Y sí, he comido ésto y he adelgazado. ¿Y porqué? Porque es un plato sano, sin nada de grasa, y muy sabroso! El dia que descubrí que se podían comer chorizos gracias al blog de Esther Mi diario Dukan. 2 dientes de ajo machacado. Los envolvemos en p...
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LA COCINA DE CAN JABALPAN: ATÚN CON TOMATE
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 19 de marzo de 2012. Es una receta apta para Dukan, aunque yo la hago igual que antes salvo a la hora de pochar las verduras, que no utilizo aceite, solo un poquito para engrasar el culo de la olla. Es apta a partir de crucero para los dias PV, y no lleva tolerados, salvo si le queremos poner un poquito de vino a la salsa, pero es opcional. 1 lata de atún natural triturado o en trozos grande (800 gr). Salpimentamos ...
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LA COCINA DE CAN JABALPAN: julio 2012
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 14 de julio de 2012. ENSALADA DE PEPINO Y YOGUR CON HIERBABUENA. Este año estamos teniendo una cosecha excelente de pepinos en nuestra huerta (ya pondré fotos de la huerta). Y para aprovecharlos nada mejor que esta refrescante ensalada, que con el calor del verano entra muy bien. INGREDIENTES (para 2 personas):. 1 pepino grande (el mio era de casi 500 gr) o 2 medianos. 2 CS de aceite de oliva virgen. También la pode...
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LA COCINA DE CAN JABALPAN: marzo 2012
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 19 de marzo de 2012. Es una receta apta para Dukan, aunque yo la hago igual que antes salvo a la hora de pochar las verduras, que no utilizo aceite, solo un poquito para engrasar el culo de la olla. Es apta a partir de crucero para los dias PV, y no lleva tolerados, salvo si le queremos poner un poquito de vino a la salsa, pero es opcional. 1 lata de atún natural triturado o en trozos grande (800 gr). Salpimentamos ...
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LA COCINA DE CAN JABALPAN: VASITOS DE NARANJA Y CHOCOLATE
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 26 de febrero de 2012. VASITOS DE NARANJA Y CHOCOLATE. En cuanto ví esta receta en la página de webosfritos. Supe que la tenía que dukanizar. Hoy ha sido nuestro postre después de comer, y con el día tan bueno que hacía nos ha sabido a gloria. Ha sido un postre de domingo espectacular. Y para nada daba la sensación de ser un postre de dieta, casi parecía pecado! INGREDIENTES PARA 4 VASITOS:. La ralladura de 1 naranja.
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LA COCINA DE CAN JABALPAN: PIZZA MASA ATÚN
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 17 de febrero de 2012. 1 clara de huevo. 2 latas de atún al natural escurridas. 1 CS maizena (opcional, contaría cómo 1 tolerado). Orégano, albahaca y ajo en polvo (o las especias que más os gusten). Precalentamos el horno a 200-220ºC. Escurrimos las dos latas de atún y las echamos en un bol, desmigándolo bien. Añadimos la clara de huevo y mezclamos bien con un tenedor. Ponemos queso apto por encima (sabanitas Santé...
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LA COCINA DE CAN JABALPAN: CANELONES DE TERNERA CON VERDURAS
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 6 de marzo de 2012. CANELONES DE TERNERA CON VERDURAS. Y si no estamos a dieta también los podemos hacer, ya que es un plato sano y bajo en calorias. 400 gr de carne picada de ternera. 1 diente de ajo picado. 1 cebolla picada fina. 1/4 de pimiento rojo picado fino. 1/2 pimiento verde picado fino. 4 champiñones frescos picados finos. 1 vasito de vino blanco. 1 lata de tomate natural de 400 g. Prepararemos una bandeja...
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LA COCINA DE CAN JABALPAN: febrero 2012
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 29 de febrero de 2012. PAN DE PAYÉS DUKAN. Este pan ha surgido tuneando la receta de Roski de su tarta de chocolate. No dejeis de visitar su blog, a mí me tiene enamorada desde que hice su tarta-flan. La receta original llevaba 2 huevos y 2 claras, y yo lo he cambiado por 5 claras para no tomar tanta yema. Es una receta apta para Dukan en todas las fases, sin tolerados, y para 2 dias. INGREDIENTES (Para 2 dias):.
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LA COCINA DE CAN JABALPAN: junio 2012
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LA COCINA DE CAN JABALPAN. Aquí está todo lo que se cuece en los fogones de Can Jabalpan. 19 de junio de 2012. TERNERA AL ESTILO SICHUÁN. La comida oriental nos gusta mucho a Walter y a mí. Esta receta la he sacado del grupo de Dukanadictos del facebook. La publicó Liliana DC, que tiene un blog estupendo que os invito a visitar, http:/ mibabelia.blogspot.com.es/. Yo he modificado un poquillo la receta original, he cambiado algún condimento, para adaptarlo a lo que tenía en casa. 1 clara de huevo. Suscrib...
