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Caminar por Madrid

El 3 de Septiembre comienza. La actividad de caminar. El Ayuntamiento de Madrid, a través de la Dirección General de Deportes organiza el programa Caminar por Madrid, dirigido a personas adultas y mayores, quienes podrán realizar una actividad física a través de la marcha,. Con recorridos diferentes por 21 parques madrileños, buscando los entornos naturales de la ciudad. El programa se desarrolla en una fase : del 3 de septiembre al 21 de Diciembre. La participación es de carácter gratuito,. Distrito Ciu...

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El 3 de Septiembre comienza. La actividad de caminar. El Ayuntamiento de Madrid, a través de la Dirección General de Deportes organiza el programa Caminar por Madrid, dirigido a personas adultas y mayores, quienes podrán realizar una actividad física a través de la marcha,. Con recorridos diferentes por 21 parques madrileños, buscando los entornos naturales de la ciudad. El programa se desarrolla en una fase : del 3 de septiembre al 21 de Diciembre. La participación es de carácter gratuito,. Distrito Ciu...
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El 3 de Septiembre comienza. La actividad de caminar. El Ayuntamiento de Madrid, a través de la Dirección General de Deportes organiza el programa Caminar por Madrid, dirigido a personas adultas y mayores, quienes podrán realizar una actividad física a través de la marcha,. Con recorridos diferentes por 21 parques madrileños, buscando los entornos naturales de la ciudad. El programa se desarrolla en una fase : del 3 de septiembre al 21 de Diciembre. La participación es de carácter gratuito,. Distrito Ciu...

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Caminar por Madrid

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Para formalizar la inscripción realizada a través de este formulario, deberá realizarse una copia impresa, debidamente cumplimentada y firmada, debiendo entregarse al monitor, al inicio de la actividad.

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El 3 de Septiembre comienza. La actividad de caminar. El Ayuntamiento de Madrid, a través de la Dirección General de Deportes organiza el programa Caminar por Madrid, dirigido a personas adultas y mayores, quienes podrán realizar una actividad física a través de la marcha,. Con recorridos diferentes por 21 parques madrileños, buscando los entornos naturales de la ciudad. El programa se desarrolla en una fase : del 3 de septiembre al 21 de Diciembre. La participación es de carácter gratuito,. Distrito Ciu...

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Para inscribirse en el programa Caminar por Madrid puede realizarlo de las siguientes dos formas:. Entregando el siguiente formulario impreso al monitor en la primera sesión a la que acuda. Descargar inscripción. Rellenando el siguiente formulario. Para formalizar la inscripción realizada a través de este formulario, deberá realizarse una copia impresa, debidamente cumplimentada y firmada, debiendo entregarse al monitor, al inicio de la actividad.

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Es muy importante llevar unas zapatillas adecuadas cuando se realiza la caminata como ejercicio. Las suelas deben ser flexibles y de la talla correcta, debiendo cambiar de zapatillas, al menos una vez al año. Lo mejor es acudir a expertos en dicha materia y consultar sobre las propias necesidades y la talla adecuada, de esta forma se evitarán posibles lesiones en los pies y en las piernas. 2Vestirse de forma adecuada:. 4Caminar con una postura recta:. 5No dar pasos demasiado grandes:. Una buena postura p...

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Distrito Puente de Vallecas. Distrito Arganzuela (Parque de Peñuelas). Paseo de la Esperanza / Calle de Gargantilla, Junto a las pirámides. Distrito Barajas (Parque Juan Carlos I). Avenida de Logroño 179, junto al Centro Cultural Gloria Fuertes. Distrito Carabanchel (Parque Eugenia de Montijo). Distrito Centro (Parque Atenas). Paseo de Plasencia / Cuesta de la Vega . Distrito Ciudad Lineal (Parque Arriaga). Plaza Agustín González 1 junto al Centro Municipal de Salud. Distrito Ciudad Lineal (Parque 2).

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Caminar por Madrid

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