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Caminar, es el más antiguo de los ejercicios, que tiene enormes beneficios para la salud. Lo aquí expuesto es para las personas sanas que quieren seguir siéndolo y que no saben cómo cuidarse o que no pueden, no quieren o no lo intentan. El objetivo: apoyar a los que se cuidan, animar a los que no lo hacen y dar consejos útiles a ambos. Simplemente mediante el ejercicio de caminar. Ya sabes: "Caminante no hay camino... se hace camino al andar". ¿A qué esperas?

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Caminar, es el más antiguo de los ejercicios, que tiene enormes beneficios para la salud. Lo aquí expuesto es para las personas sanas que quieren seguir siéndolo y que no saben cómo cuidarse o que no pueden, no quieren o no lo intentan. El objetivo: apoyar a los que se cuidan, animar a los que no lo hacen y dar consejos útiles a ambos. Simplemente mediante el ejercicio de caminar. Ya sabes: &quot;Caminante no hay camino... se hace camino al andar&quot;. ¿A qué esperas?
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Caminar, es el más antiguo de los ejercicios, que tiene enormes beneficios para la salud. Lo aquí expuesto es para las personas sanas que quieren seguir siéndolo y que no saben cómo cuidarse o que no pueden, no quieren o no lo intentan. El objetivo: apoyar a los que se cuidan, animar a los que no lo hacen y dar consejos útiles a ambos. Simplemente mediante el ejercicio de caminar. Ya sabes: &quot;Caminante no hay camino... se hace camino al andar&quot;. ¿A qué esperas?

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¿Por qué caminar todo el día es tan importante como el ejercicio vigoroso?

http://caminar-mas.blogspot.com/2013/09/por-que-caminar-todo-el-dia-es-tan.html

191;Por qué caminar todo el día es tan importante como el ejercicio vigoroso? Somos muy conscientes de que el estar sentado todo el día, está dañando nuestro cuerpo de muchas maneras, pero lo opuesto se trata de hacer ejercicio. Como el Wall Street Journa. L señala, se trata también de levantarse y caminar más. El punto principal para la mayoría de los departamentos de salud, ha sido el de empujar a la gente a obtener alrededor de 30 minutos de ejercicio al día. El objetivo es lograr unos 10.000 paso...

2

Hacer ejercicio mientras trabajas en la oficina

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Hacer ejercicio mientras trabajas en la oficina. 191;Pegado a tu escritorio mientras trabaja? Elimina esa excusa de tu lista como razón para no tener tiempo para ejercitarte. Un creciente número de estadounidenses trabaja de pie, camina y hasta monta bicicleta durante su jornada laboral en escritorios TreadDesk. Adaptados con cintas para caminar, para estar de pie o estaciones de trabajo móviles. Otros han dejado las sillas y ahora usan pelotas gigantescas de ejercicio para estar en forma. La tendencia e...

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Los hombres caminan más lento si están enamorados

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Los hombres caminan más lento si están enamorados. Cada vez se hacen estudios más raros, que la verdad no se para que sirven. Una investigación de la Universidad de Seattle Pacific reveló que los hombres tienden a disminuir su paso al caminar con su pareja romántica femenina. Y no ocurre lo mismo si lo hacen al lado de una amiga o conocida. Según publicó News.com. Debido a que el ajuste es significativo en el ritmo de caminar cuando se trata de una pareja, el estudio señala que podría deberse a la movili...

4

Un poco de humor

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Un poco de humor. Si dejamos un momentos el ejercicio físico, los entrenamientos, la dieta, los kilómetros… podemos reirnos un rato con este monólogo sobre cómo ve el mundo de los gimnasios. El humorista Leo Harlem. A pesar de que lo cuenta de una manera algo exagerada, muchas de las cosas que dice se han vivido y se siguen viviendo día a día en la sociedad española y en los gimnasios. Desde el primer día. 6:51 p. m. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada.

5

Hay que caminar 30minutos todos los días

http://caminar-mas.blogspot.com/2008/05/hay-que-caminar-30minutos-todos-los-das.html

Hay que caminar 30minutos todos los días. Según cuentan en 20MINUTOS. España es uno de los países europeos con una de las tasas más bajas de actividad física por habitante. Por esta razón durante esta XXIV Semana del Corazón los cardiólogos. Intentan concienciar a la sociedad de caminar 30 minutos diarios. De esta forma se reduce significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular. 8221;, señala la Dra. Carmen de Pablo, cardióloga de la Fundación Española del Corazón (FEC). 8:53 a. m.

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julio | 2007 | Blog del Día

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