behsite.ir behsite.ir

behsite.ir

پرتال به سایت ایران; تغذیه و سلامت

اولین پایگاه علمی اطلاع رسانی وآموزشی غذا, تغذیه وسلامت به زبان فارسی

http://www.behsite.ir/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR BEHSITE.IR

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

June

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Monday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.0 out of 5 with 14 reviews
5 star
7
4 star
4
3 star
1
2 star
0
1 star
2

Hey there! Start your review of behsite.ir

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

2.8 seconds

FAVICON PREVIEW

  • behsite.ir

    16x16

  • behsite.ir

    32x32

  • behsite.ir

    64x64

  • behsite.ir

    128x128

  • behsite.ir

    160x160

  • behsite.ir

    192x192

CONTACTS AT BEHSITE.IR

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
پرتال به سایت ایران; تغذیه و سلامت | behsite.ir Reviews
<META>
DESCRIPTION
اولین پایگاه علمی اطلاع رسانی وآموزشی غذا, تغذیه وسلامت به زبان فارسی
<META>
KEYWORDS
1 علمی
2 آموزشی
3 غذا
4 تغذیه
5 سلامت
6 اطلاع رسانی
7 خبری
8 nutrition
9 food
10 health
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
صفحه اصلی,به فرآگیر,گفتگو,به بلاگ,به کلینیک,مقالات,مقالات عمومی,مقالات ویژه,مقالات تخصصی,تازه ترین مقالات,نوروز در سفر,کره یا مارگارین,آخرین اخبار,چرا چاق شدم,سانتیمتر,جنسیت,کیلوگرم,میزان فعالیت,سنجش وضعیت تغذیه,بازديد امروز,بازديد ديروز,بازديد كل,فیسبوک
SERVER
Microsoft-IIS/8.0
POWERED BY
ASP.NET
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

پرتال به سایت ایران; تغذیه و سلامت | behsite.ir Reviews

https://behsite.ir

اولین پایگاه علمی اطلاع رسانی وآموزشی غذا, تغذیه وسلامت به زبان فارسی

SUBDOMAINS

payment.behsite.ir payment.behsite.ir

بهسایت: پرداخت ملت

پرداخت آنلاین بهسایت: پایگاه تغذیه و سلامت. نام و نام خانوادگی:.

behtan.behsite.ir behtan.behsite.ir

اولین جشنواره تناسب اندام و بدن سازی

سه شنبه 27 مرداد 1394. فراخوان اولین جشنواره و همایش تناسب اندام و بدن سازی. برای داشتن اندامی متناسب هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. یک عضو هیات علمی اولین جشنواره و همایش تناسب اندام و بدنسازی با بیان اینکه: برای داشتن اندامی متناسب لازم است تنوع و کفایت مواد غذایی در تمام وعده های غذایی رعایت شود. تاکید کرد: داشتن فعالیت فیزیکی متناسب ضمانت اجرایی برای کاهش وزن دارد. اثرات زیان بار دریافت افراطی پروتئین و مکمل های آن /نویسنده :ندا عزتی. ده ويتامين ضروري براي بدنسازي/نویسنده: سيد وهاب الدين رضواني. اين نك...

INTERNAL PAGES

behsite.ir behsite.ir
1

سنجش وضعیت تغذیه

http://www.behsite.ir/healthclub/bmi

سنجش وضعیت تغذیه ای. سنجش وضعیت تغذیه ای. کمتر از 30 دقیقه در روز. 30 تا 60 دقیقه در روز. بیشتر از 60 دقیقه در روز. نکاتی درباره ویتامین آفتاب D. احتمال ابتلای شما به دیابت نوع 2 چقدر است؟ سلامی چو بوی خوش آشنایی. نکاتی درباره روزه داری. توصیه های عمومی در روزه داری. 7 غذای سالم که به اشتباه دور ریخته می شوند. عسل : فواید و کاربردها در پزشکی. بهسایت را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید. برای عضویت در خبرنامه لطفا آدرس ایمیل خود را وارد کنید. سنجش وضعیت تغذیه ای. کمتر از 30 دقیقه در روز. 30 تا 60 دقیقه در روز.

2

بخور نخورهای پوکی استخوان

http://www.behsite.ir/content/articles/ostexan/2375

سنجش وضعیت تغذیه ای. تغذیه و بیماری ها /. عضلات ، استخوان وپوکی استخوان. بخور نخورهای پوکی استخوان. بررسیهای مختلف نشان داده است که تراکم استخوانها در بزرگسالی ،تا حد زیادی به رژیم غذایی فرد در دو دهه اول زندگی بستگی دارد .تغذیه مناسب می تواند احتمال بروز پوکی استخوان را کاهش دهد و کمبود بعضی ازمواد مغذی می توانند باعث ضعیف شدن بافت استخوان و افزایش خطر شکستگی گردند. عوامل موثر بر حفظ کلسیم استخوانها:. Middot; دریافت مقادیر کافی کلسیم همراه با فعالیت بدنی باعث بالا رفتن ذخیره استخوانی کلسیم می شود. برای ...

3

توصیه های غذایی در " کم کاری تیروئیدیا هیپو تیروئیدیسم"

http://www.behsite.ir/content/articles/GHODAD/2374

سنجش وضعیت تغذیه ای. تغذیه و بیماری ها /. بیماری های غدد دورن ریز. توصیه های غذایی در کم کاری تیروئیدیا هیپو تیروئیدیسم. نکات قابل توجه در رژیم مبتلایان به کم کاری تیروئید:. Bull; به منظور جلوگیری از یبوست ،مصرف فیبر و غذاهای ملین را افزایش دهید. از غذاهای ید دار استفاده نمایید. بهتر است از نمکهای ید دار استفاده نمایید . بهتر است سبزیجات به صورت پخته مصرف شود. بین مصرف قرص لووتیروکسین و آهن شش ساعت فاصله بگذارید . باید توجه داشت که برخی از مولتی ویتامینها نیز حاوی آهن هستند. نکاتی درباره ویتامین آفتاب D.

4

محصولات ارگانیک ، مشکلات انتظارات و راه حل ها

http://www.behsite.ir/content/news/2388

سنجش وضعیت تغذیه ای. محصولات ارگانیک ، مشکلات انتظارات و راه حل ها. سوءاستفاده زیادی از بازار ارگانیک وجود دارد و برخی متخلفان محصولات خود را برای سود بیشتر با نام «ارگانیک» به فروش می رسانند. شاید همه مردم قدرت تشخیص کاملا دقیق محصولات ارگانیک را نداشته باشند و این موضوع هم طبیعی است. مردم نباید به هر محصولی اطمینان کنند و از فروشگاه های معتبر و مورد تایید خرید کنند. نکاتی درباره ویتامین آفتاب D. احتمال ابتلای شما به دیابت نوع 2 چقدر است؟ سلامی چو بوی خوش آشنایی. نکاتی درباره روزه داری. ما که برای شما ب...

5

توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به بیماری آدیسون

http://www.behsite.ir/content/articles/kolye/2386

سنجش وضعیت تغذیه ای. تغذیه و بیماری ها /. توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به بیماری آدیسون. بیماری آدیسون به دلیل نارسائی غده فوق کلیوی ایجاد می شود که در نتیجه آن آن هورمونها به مقدار کافی تولید نمی شوند. در مبتلایان به این بیماری تنظیم سطح قندخون و مدیریت استرس بسیارمهم است. فقدان اشتها، خستگی، فشار خون پایین، تهوع، استفراغ وتیرگی پوست در ناحیه گردن و صورت ممکن است ایجاد شود . در این بیماری نمک نباید محدود شود مگر اینکه بیمار به عنوان فردی با فشار خون بالا شناخته شود. نکاتی درباره ویتامین آفتاب D.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 15 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

20

LINKS TO THIS WEBSITE

daneshdaroo.blogfa.com daneshdaroo.blogfa.com

اطلاعات دارویی - جدول اعمال عضلات چشم

http://www.daneshdaroo.blogfa.com/post/76

این وبلاگ تلاش دارد تا کلیه اطلاعات مورد نظر شمارا در باره دارو ارائه دهد.لطفا نظر دهید. جدول اعمال عضلات چشم. جدول اعمال عضلات چشم. جدول اعمال عضلات چشم. جدول عضلات همراه در موقعيتهاى اصلى نگاه. Eyes up and right. Eyes up and left. Eyes down and right. Eyes down and left. نوشته شده توسط Dr.pharmacy در یکشنبه دهم فروردین 1393 و ساعت 11:2. بانک اطلاعات نشریات کشور. پورتال بیمه سلامت ایرانیان. سایت دفتر اسنادپزشکی تامین اجتماعی. سایت دارو و غذای آمریکا(FDA). سایت پوست و مو و زیبایی. تازه ترین اخبار پزشکی و...

gapnashr.com gapnashr.com

انتشارات گپ

http://www.gapnashr.com/Menu10.aspx

۱۳۹۵ جمعه ۵ شهريور. نمایندگی ها و مراکز. کتاب های 50 درصد تخفیف. لینک انتشارات در تلگرام. علوم بانکی و حسابداری. مدیریت، سازمان و اقتصاد. کتاب های 50 درصد تخفیف. شروع ثبت نام آزمون استخدامی. سراسری متمرکز دستگاههای اجرایی - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -. منابع آزمون المپیاد علمی. معتبر آمادگی آزمون استخدامی. دستگاههای اجرایی کشور- - استخدامی. هوشبری و علوم آزمایشگاهی- - توجه. قهرمان قصههاي كودكان ايران. من دزد کتاب نیستم ( به. نه دانلود و نه کپی ناقانونی کتاب. بازدید امروز : 1.

azadenameh.blogfa.com azadenameh.blogfa.com

آزاده نـــــامه

http://azadenameh.blogfa.com/9204.aspx

کوه با نخستین سنگ آغاز میشود و انسان با نخستین درد ام.اس شاید بتواند راه ما را ناهموار کند اما ما را از رفتن باز نمیدارد. زندگي براي کساني که فکر مي کنند کمدي و براي کساني که احساس مي کنند تراژدي است. ام اس و حاملگی. حاملگی، زایمان و میزان بروز عوارض در نوزاد یک خانم مبتلاء به ام.اس هیچ تفاوتی با افراد طبیعی ندارد. خانمهایی ام اس داشته که قصد باردار شدن دارند باید به نکات زیر توجه داشته باشند:. داروهای شیمی درمانی مثل ایموران (آزاتیوپیرین) یا متوتروکسات باید حداقل به مدت یک ماه قبل از بارور شدن در خانم و...

azadenameh.blogfa.com azadenameh.blogfa.com

آزاده نـــــامه

http://azadenameh.blogfa.com/9211.aspx

کوه با نخستین سنگ آغاز میشود و انسان با نخستین درد ام.اس شاید بتواند راه ما را ناهموار کند اما ما را از رفتن باز نمیدارد. زندگي براي کساني که فکر مي کنند کمدي و براي کساني که احساس مي کنند تراژدي است. نامه ای از یک پدر. نامهای از یک پدر حتما بخوانید:. دخترکم برای کسی که برایت نمیجنگد نجنگ. چرا اشکهایت را هر روز پاک کنی. کسی که باعث گریهات میشود را پاک کن. دخترکم به سوی کسی که ناز میکند دست نیاز دراز نکن. بیاموز این تو هستی که باید ناز کنی. دخترکم تو زیباترینی. . تقدیم به دختران سرزمینم. بررسی های جلینک و...

mahsa601.blogfa.com mahsa601.blogfa.com

باران

http://www.mahsa601.blogfa.com/post-702.aspx

راه هایی ساده برای ایجاد انگیزه. همه ما گاهی دچار چنین حالتی می شویم روزهایی که دلمان می خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزهای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. آیا می خواهید با این حالت مبارزه کنید؟ هنگامی که احساس میکنید علاقهای به انجام کاری یا کارهایی ندارید، به خود بگویید که اگر این بخش کتاب را خواندم یا این گزارش ها را تمام کردم، می روم بیرون قدم می زنم و یک بستنی (یا هر چیز دیگری که به آن علاقه دارید) می خورم. مانند یک انسان با انگیزه رفتار کنید:. هنگام صبح چند سوال مثبت و روحیه بخش از خود بپرسید:.

nutrition87shiraz.blogfa.com nutrition87shiraz.blogfa.com

تغذيه 87 شيراز

http://www.nutrition87shiraz.blogfa.com/post-128.aspx

وبلاگ گروهي دانشجويان تغذيه شيراز ورودی 87. اگر ليست زير نتايج ثبت مواد غذايي 24 ساعته يك بيمار ديابتي باشد، كربوهيدرات دريافتي او را شمارش كنيد. اگر اين فرد قبل از هر وعده غذايي اصلي 10 واحد انسولين آسپارت دريافت كند، مطلوب است برآورد نسبت كربوهيدرات به انسولين در هر وعده غذايي. 4 كف دست نان سنگگ، 30 گرم پنير، يك قاشق چاي خوري كره، يك ليوان شير. يك عدد سيب، 3 عدد بيسكويت. 60 گرم ماهي، يك و نيم ليوان پلو، يك ليوان سالاد، نصف ليوان ماست، يك قاشق غذاخوري روغن زيتون. يك ليوان شير، 3 عدد خرما، 2 عدد گردو.

delkhaste06.blogfa.com delkhaste06.blogfa.com

فراتــــــر از دل -

http://www.delkhaste06.blogfa.com/post-3.aspx

قشنگ ترین نگاهم را برای تو کنار گذاشتم. را ک در طوفان. نکنیم . . . نوشته شده در چهارشنبه ۱ دی۱۳۸۹ساعت 0:1 توسط دلخسته ღ. ب جاذبه ای می اندیشم ک پروازم می دهد. بسم الله الرحمن الرحيم. عکس پانورامایی از سراسرجهان. سنجش سرعت اینترنت شما. آموزش مبانی اصلی سینما. پایگاه علمی آموزشی سلامت. پایگاه اطلاع رسانی صنعت هواپیمایی. روان شناسی و روان پزشکی. انجمن منجمان آماتور ایران. متن,ترجمه,قرائت قران مجید. کد جدیدترین آهنگ ها. هفته چهارم بهمن ۱۳۹۲. هفته چهارم آذر ۱۳۹۲. هفته سوم مهر ۱۳۹۲. هفته او ل مهر ۱۳۹۲.

sanaye-ghazai.blogfa.com sanaye-ghazai.blogfa.com

صنایع غذایی

http://sanaye-ghazai.blogfa.com/post-10.aspx

میوه های خشک شده. مزایا و معایب افزودنی ها. بسته بندی مواد غذایی با استفاده از ریحان. سویا و فر آورده های آن. رنگ ها در صنايع غذايي. عارفانه و عاشقانه(علي تقي نژاد). هسته ی علمی صنایع غذایی. انجمن علوم و صنايع غذايي ايران. صنايع غذايي دانشگاه شيراز. وبلاگ تخصصي مهندسي صنايع غذايي. قالب هاي نايت ملودی. وبلاگ علمی دانشجویان مهندسی صنایع غذایی شیراز. وبلاگ دانشجویان صنایع غذایی دانشگاه بهبهان. نمایشگاه مجازی خوشنویسی( آقای مهدی هنرجویان). نمایشگاه مجازی خوشنویسی(آقای صابر سهرابی). رنگ ها در صنايع غذايي.

zahrazz20.blogfa.com zahrazz20.blogfa.com

دل نوشته - صدای پا...

http://www.zahrazz20.blogfa.com/post/44

بنام وجودی که وجودش وجودم را وجود می بخشد. اینجا صدای پا زیاد می شنوم. اما هیچکدام تو نیستی. خوش کرده خودش را به این فکر. نوشته شده در سه شنبه دوم مهر 1392ساعت 19:11 توسط zahra. یکی بود و یکی نبود. Design By : RoozGozar.com. من آن غریبهء دیروز آشنای امروز و فراموش شده ی فردایم. در آشنایی امروز دل نوشته ای می نویسم تا در فراموشی فردا یادم كنید. شعر های کوتاه و زیبا. سایت کتابخانه ی ملی ایران. باب اسفنجی شلوار مکعبی. قالب وبلاگ : روزگذر دات كام. ابزار پرش به بالا. كد تغيير شكل موس.

new-alphabet.blogfa.com new-alphabet.blogfa.com

ما الفبای جدیدیم - پست ثابت

http://www.new-alphabet.blogfa.com/post/211/پست-ثابت

غرض ز مسجد و میخانه ام وصال شماست جز این خیال ندارم خدا گواه من است. از آن زمان که بر این آستان نهادم روی فراز مسند خورشید تکیه گاه من است. مگر به تیغ اجل خیمه برکنم ورنه رمیدن از در دولت نه رسم و راه من است. نوشته شده توسط جناب دست از پا درازتر در Fri 29 Oct 2010. WWwTheme-Designer.Com : . آخرش 1 روز همه بادبادکهام لای شاخه های درختها گیر میکنه! یا من که دستام از پاهام درازتره! حرف که میزنم زل میزنی به دستهام . اینقد زل میزنی که چونم دراز میشه! نمیدونم تقصیر چشمای توإ؟ یا حرف حساب زدن چونه درازیه!

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 1,835 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

1,845

SOCIAL ENGAGEMENT



OTHER SITES

behsima.com behsima.com

کلینیک تخصصی پوست، مو و لیزر به سیما -

کلینیک تخصصی پوست، مو و لیزر به سیما. کلینیک تخصصی پوست، مو و لیزر به سیما. کلینیک تخصصی پوست، مو و لیزر به سیما. کلینیک تخصصی پوست، مو و لیزر به سیما. کلینیک تخصصی پوست، مو و لیزر به سیما. کلینیک تخصصی پوست، مو و لیزر به سیما. کلینیک پوست و مو و لیزر به سیما. درباره کلینیک پوست، مو و لیزر به سیما. خدمات ارائه شده در کلینیک به سیما. جوانسازی پوست و رفع چین و چروک صورت. روشن سازی لکه های پوستی. تزریق ژل و بوتاکس. رفع موهای زائد صورت، بدن و اندام ها. درمان ضایعات عروقی پوست. مزوتراپی و تزریق PRP.

behsima.ir behsima.ir

فروش و اجاره دامنه.behsima.ir

آخرین اخبار سایت های خبری را بشنوید! واکنش نمایندگان به حذف یارانه های نقدی. اجرای مرحله دوم حذف یارانه پر درآمدها از هفته آینده. ضرورت حذف یارانه ثروتمندان. یارانه 5 میلیون نفر قطع می شود. حذف یارانه پردرآمدها با سیاست تشویقی. برزخ قطع یارانه نقدی شهروندان برای دولت. خرید پستی - خرید اینترنتی. صفحه مورد نظر یافت نشد.

behsimorgh.blog.ir behsimorgh.blog.ir

اداره بهزیستی شهرستان سیمرغ

اداره بهزیستی شهرستان سیمرغ. اداره بهزیستی شهرستان سیمرغ. حضور رئیس اداره بهزیستی در مراسم گرامیداشت آیت الله هاشمی رفسنجانی. بازدید بازرسی اداره کل بهزیستی استان مازندران از شهرستان سیمرغ. تشکیل هشتمین جلسه کمیته فرعی فرهنگی پیشگیری مبارزه با مواد مخدر شهرستان 95/10/15. برگزاری جلسه مناسب سازی شهرستان در تاریخ 95/10/13. حضور رئیس در جلسه شورای اداری بهزیستی مازندران. برگزاری کلاس آموزشی مهارت های زندگی و پیشگیری ا اعتیاد. برگزاری کلاس آموزشی مشاوره ژنتیک ، تغذیه و عوارض دوران قبل و بعد از بارداری. برگزا...

behsinternational.com behsinternational.com

www.behsinternational.com

This Web page parked FREE courtesy of NIC.COM. Search for domains similar to. Is this your domain? Let's turn it into a website! Would you like to buy this. Find Your Own Domain Name. See our full line of products. Easily Build Your Professional Website. As low as $5.24/mo. Call us any time day or night (480) 624-2500.

behsiris-heiligebirma.de behsiris-heiligebirma.de

Behsiri's Heilige Birmakatzen: Index

behsite.ir behsite.ir

پرتال به سایت ایران; تغذیه و سلامت

پورتال به سایت ایران. سنجش وضعیت تغذیه ای. آمد بهار جان ها ای شاخ تر به رقص آ. روز جهانی رژیم درمان. بهسایت ایران اولین پایگاه علمی تغذیه و سلامت بهترین نانهای کشور را معرفی می کند. هفت سین و 6 نماد خوراکی آن. تغذیه مناسب در بیماری ام اس. 9 غذای فرا ویژه. کدام سالم تر است؟ ۵ غذای مردانه عالی. آقایان مکمل بخورند یا نه؟ الان چطوری گرسنه ام؟ بهترین میان وعده ها در بارداری. افزایش قدرت ماهیچه در بیماران قلبی باآب چغندر. چرا چاق شدم 3. دوشنبه 14 اسفند 1396 ساعت 8:24. جمعه 11 اسفند 1396 ساعت 2:16.

behsite.persianblog.ir behsite.persianblog.ir

behsite | وبلاگ شامل اشعار و مقالات و دست نوشته های شخصی

وبلاگ شامل اشعار و مقالات و دست نوشته های شخصی. آموزش زبان فنلاندی به مبتدیان. درس ده حالت مفعول ازی چگونه چیز ها به نظر می رسند . این حالت با استفاده از حالت مفعولی ازی و . ادامه مطلب. آموزش زبان فنلاندی به مبتدیان. درس نه صفت عالی گاهی شما دوست دارید به شما بگویند : شما بهترین هستید . اکنون در این درس شما . ادامه مطلب. آموزش زبان فنلاندی به مبتدیان. درس هشت صف مقایسه ای ممکن است بخواهید چیزی را با دیگری مقایسه کنید . با این شیوه شما می توانید . ادامه مطلب. آموزش ربان فنلاندی به مبتدیان. Hello - سلام Hi!

behsity.heyshop.eu behsity.heyshop.eu

404 Not Found

behsity.sk behsity.sk

| Behsity

Vaše prihlasovacie údaje sú rovnaké ako pre portál Mojevent.sk. Z národného behu devín - bratislava? Salomon City Trail Bratislava. Od Tatier k Dunaju 2015. Lidový běh štafet 335 km z Moravy do Prahy. Saguaro Run Fest - Bratislava polmaratón 2015. Moon Run 2015 Cross Night. Orientačný beh- Spoznaj svoj les. Cross Country Baba - Kamzík 2015. GAIA Run (Beh Matky Zeme). 68 Národný beh Devín - Bratislava 2015. Pridajte sa k nám na Facebooku. Vkladanie príspevkov je možné len pre registrovaných užívateľov.

behsjoseph.blogspot.com behsjoseph.blogspot.com

BEHS Joseph

Presented by BOX ELDER HIGH SCHOOL. Sunday, October 23, 2011. Making a list and checking it twice. Here are some secrets for success at dress rehearsals. Find a laundry basket and label it clearly with your name. This basket will be your closet for the duration of the play. It is your personal space. It will be carried back and forth to your house. Label everything - -most of these costumes will be one of 20-30 of the same. Make sure yours has a name on it. Posted by Day Family. Monday, October 17, 2011.

behskeyclub.weebly.com behskeyclub.weebly.com

behs key club - Home

Photos of Key Club. Welcome back to school! This year promises to be exciting and full of fun. We have already done our BEHS service project and re making plans to work at Catherine's Cupboard, sponsor a Family Movie Night, help at the Halloween Parties at George E Jack and Buxton Community Elementary School. Come back often and check the calendar for upcoming events. Ldquo;The best way to find yourself is to lose yourself in the service of others.”. Create a free website.