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Blog Santé Optimale
http://blogsanteoptimale.blogspot.com/2013/04/conseil-sante-42-gras-sature-et-gras.html
Monday, 8 April 2013. Gras saturé et gras trans. Santé de la semaine dernière. La santé du cœur, à long. Est directement liée à. Des choix nutritionnels plus sains,. Telles que la limiter la. Saturés et de gras trans consommé. Dans les produits animaux. Tels que les viandes grasses. Les viandes transformées et. Les produits laitiers gras. Ils sont également présents. Dans les aliments transformés. Lorsque vous lisez les étiquettes nutritionnelles, optez pour 1 g ou moins. De gras saturés par portion.
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Blog Santé Optimale
http://blogsanteoptimale.blogspot.com/2013/04/conseil-sante-40-maladies-cardio.html
Monday, 8 April 2013. Comme nous l’avions mentionné dans notre conseil santé de la semaine derni. Une alimentation saine joue un rôle clé dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Voici quelques conseils nutritionnels pour avoir un cœur en sant. 8226; Optez pour les bons types de gras, soit les gras monoinsaturés et polyinsaturés. 8226; Limitez la quantité de gras saturés, de gras trans et du cholestérol. 8226; Choisissez des grains entiers plutôt que des grains raffinés. Conseil santé #13 : ...
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Monday, 8 April 2013. Avoir une alimentation riche en légumes, en fruits et en grains entiers est une excellente façon de garder votre cœur en bonne santé, car ils sont une bonne source de vitamines, de minéraux et de fibres. Ces nutriments jouent un rôle important dans le maintien de la santé de votre cœur. Les produits céréaliers à choisir. La farine de blé entier. Le pain de grains entiers, de préférence 100% pain blé entier ou 100% pain à grains entiers. Les pâtes à grains entiers. Le pain de maïs.
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Blog Santé Optimale: April 2013
http://blogsanteoptimale.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Monday, 8 April 2013. Avoir une alimentation riche en légumes, en fruits et en grains entiers est une excellente façon de garder votre cœur en bonne santé, car ces aliments sont une bonne source de vitamines, de minéraux et de fibres. Ces nutriments que fournissent ces aliments jouent un rôle important dans le maintien de la santé de votre cœur. En ce qui concerne. Les fruits et légumes. Pêche ou poire de taille moyenne,. Un légume vert foncé. Et un légume orangé. Car ceux-ci sont très. À limiter ou à.
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Optimal Health's Blog: Changing My Habits – The payoff - redefine your reward! Santé Optimal Health
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Friday, 24 October 2014. Changing My Habits – The payoff - redefine your reward! I know what triggers the behavior I want to change: when I’m watching TV and food is advertised I get hungry and snack, I worked hard this week and I have a beer because I’ve earned it. I know I want to change the behavior but I want the same payoff or reward. I associate a glass of wine or munching chips as a reward and I feel relaxed or satisfied or …. Our health professionals can guide you to Optimal Health! Contact us at...
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Optimal Health's Blog: We are not superhuman but we can get close! Santé Optimal Health.
http://santeoptimalhealthblog.blogspot.com/2014/10/we-are-not-superhuman-but-we-can-get.html
Friday, 31 October 2014. We are not superhuman but we can get close! We are not superhuman so we cannot prevent every heart attack, but we can prevent 4 out of 5 heart attacks and that is something worth pursuing. What low risk factors can I add to my life today: healthy eating (and what is considered healthy now? Daily physical activity (how and how much? Maintaining a healthy weight, being moderate in consuming alcohol, not smoking? Our health professionals can guide you to Optimal Health! Monton, New-...
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Optimal Health's Blog: October 2014
http://santeoptimalhealthblog.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Friday, 31 October 2014. We are not superhuman but we can get close! We are not superhuman so we cannot prevent every heart attack, but we can prevent 4 out of 5 heart attacks and that is something worth pursuing. What low risk factors can I add to my life today: healthy eating (and what is considered healthy now? Daily physical activity (how and how much? Maintaining a healthy weight, being moderate in consuming alcohol, not smoking? Our health professionals can guide you to Optimal Health! I know what ...
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